青山苦的作用與功效？在日常生活中，很多人都喜歡喝茶的，茶葉的種類有很多，其中青山苦是一種營養價值極高的保健養生茶，它也叫小葉苦丁，下面分享青山苦的作用與功效，一起來看下吧。
青山苦的作用與功效1
1、消炎殺菌
青山苦中含有多種活性成分，更含有豐富藥用成分，特別是分類化合物和生物鹼的含量比較高，這些物質能消滅人體內的多種病原菌和致病菌，並能阻止人體內炎症滋生，它對人類經常出現的咽喉炎，氣管炎和腸炎，胃炎等症都有良好預防作用。
2、清熱去火
青山苦是一種性寒味苦的保健養生茶，它能清除人體內的熱毒，又能防止人體因熱毒過重而出現疾病，對人類經常出現的口舌生瘡和咽喉腫痛以及目赤腫痛等症都有良好預防作用，他在日常生活中最適合那些熱性體質的人沖泡飲用，對維持他們的身體健康有很大的好處。
3、預防心血管疾病
人們多喝青山苦還能保護心血管，能淨化血液，降低血液粘稠度並能促進血液循環，它能預防血壓，血脂升高，經常飲用能提高人體心血管健康水平，並能降低中風血栓和動脈硬化的發病率。青山苦還能提高人體的`抗凝血能力，並能提高血小板活性，它能從能根本阻止血栓生成。
4、減肥瘦身
青山苦不但能預防三高保護心血管，還能增強人體抗病能力，並能加快人體內脂肪燃燒和代謝，它能抑制人體對熱量的吸收，經常沖泡飲用能讓體重明顯減輕，既能減肥瘦身又能預防肥胖。青山苦還能提高人體的抗氧化能力，並能阻止人體內自由基和過氧化脂質生成，能防止這些有害物質對人體細胞產生傷害，經常飲用能延緩身體衰老也能延年益壽。
青山苦的作用與功效2
1、青山綠水茶的口胃有些苦，擁有清熱解毒以及除火消炎的作用，人們飲用之後對於身材火氣過旺而涌現的嗓子痛以及口舌生瘡等症狀都有很好的醫治效用。
2、青山綠水茶有抗衰老的作用，在青山綠水茶中有大量的氨基酸以及維生素，此外另有一些生物鹼存在，這些物資在進入人體之後都會肅清人體中的自由基，對於自由基的天生與再生有很大作用，能淘汰脂肪氧化反映的涌現，因而時常飲用可以起到延緩朽邁的作用。
3、青山綠水茶可以進步人體免疫力同時也能起到開發智力的作用，由於這種茶品有大量的鋅存在，這種物資是進步人體免疫功效的首要組成部分，此外青山綠水茶中硒的含量也很高，這種微量元素對於人類的腦神經有很好的滋養作用，可以加速腦細胞的再生以及破裂，對於進步智力作用顯着。
