水果柚子的功效與作用，美容養顏是人們吃柚子的重要好處，因爲人們吃柚子後能吸收豐富維生素，c和一些天然果膠和微量元素，下面一起來看看水果柚子的功效與作用。
水果柚子的功效與作用1
水果柚子的功效與作用
1、消食化氣
消化化氣是水果柚子最重要的功效，因爲水果柚子中含有大量的膳食纖維，這種物質不但能加快腸胃蠕動，而且具有明顯的理氣作用，能讓人類經常出現的腹部脹滿和食不下咽等症明顯好轉，另外它還能緩解人類出現的及時腹脹和消化不良，對維持人體消化性健康有很大好處。
2、清熱解毒
水果柚子還是一種能清熱解毒的美味水果，它性質微寒，能清除人體內的積熱，對人類經常出現的肺熱肺燥和胃熱等症都有一定調理和緩解作用，在日常生活中特別適合那些熱性體質的人羣食用，另外人們出現口乾咽乾以及大便燥結等不良症狀時，多吃些水果柚子也能讓症狀明顯減輕。
3、止咳平喘
水果柚子能止咳平喘也能理氣化痰，它對維持人力呼吸系統健康有極大好處，平時人們出現慢性支氣管炎和肺炎以及咳嗽痰多等症狀時，都能多吃些水果，柚子也可以把它製成水果柚子茶泡水喝，人們食用它以後能讓身體出現的不適症狀很快減輕。
4、美容養顏
美容養顏是水果柚子的重要功效，因爲這種水果都含有豐富維生素c，它被人體吸收後能防止人體內色素生成，能淡化人類皮膚表面的色斑，另外，人體吸收豐富維生素c以後還能提高人類皮膚的抗衰老能力，能減少皺紋生成也能延緩皮膚衰老。
看過上面的介紹後大家對水果柚子的功效與作用都能有一個全面瞭解，能知道平時吃水果柚子的具體好處，在掌握這些知識後，大家就能更放心的去吃水果柚子，不過大家吃柚子時也要注意適量，過量食用也會對身體健康造成不良影響。
水果柚子的功效與作用2
柚子皮的吃法有哪些
柚子皮的吃法
柚子味甘、酸，性寒，有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的功效，對心腦血管疾病也有很好的預防作用。不止是柚子肉好吃，柚子皮也有非常高的營養，有化痰、止咳的作用，柚皮中含有的.黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用。現代醫學則認爲，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。
（1)肉醬扣柚皮
材料：五花肉150克，柚皮200克，薑片、柱侯醬、甜麪醬適量。
做法：五花肉切粒，下薑片、柱侯醬在鑊內爆炒大半熟；放入已經處理好柚皮；放適量的柱侯醬、甜麪醬即可上碟。
（2)冰糖柚子皮
材料：柚子1個、冰糖適量。
做法：將柚子皮洗淨，切條狀；鍋中放清水適量，然後加入冰糖，水與冰糖的比例約爲5：1；水燒開後，加入柚子皮，柚子皮和水的比例爲1：3；約煮20分鐘，當柚子皮變透明，糖汁變粘稠即可熄火，等柚子皮冷卻後微微曬乾，更利於保存。
（3)蜂蜜柚子茶
材料：蜂蜜、柚子
將整個柚子在熱水中浸泡5分鐘，用刀將最外面那層黃綠色的皮刮下來，切成細絲，越細越好，將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中，加一碗水同煮，大火煮開後轉爲小火，約1個小時，熬至黏稠即可。晾涼後加蜂蜜攪拌均勻，裝入空瓶中，放冰箱冷藏一週左右。
吃柚子的禁忌
1、吃藥時，不要吃柚子。
2、服藥前3天和服藥後6個小時都應避免吃柚子。
3、服避孕藥的女性應忌食。
4、高血壓患者服藥莫吃柚子。
5、柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫生指導下才可以。
6、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
