孕婦吃鈣片有什麼壞處，孕婦每天最擔心的事情就是肚子裏的寶寶，懷孕期間不能亂吃東西，處處謹慎小心，小編爲大家整理好了孕婦吃鈣片有什麼壞處的相關資料，大家一起來看看吧
孕婦吃鈣片有什麼壞處1
懷孕以後需鈣量比較多，可以適當補充鈣片，如果鈣片吃多的話，有可能導致不吸收排出體外，一般對胎兒是沒有影響的
孕早期忌食
1、蘆薈
普通人食用蘆薈可以防病美容，但孕婦食用就很有可能會導致流產。在所有大黃甙類瀉藥中，蘆薈的刺激性最強，內服過量會刺激腸胃，會引起消化道一系列毒性反應，嚴重則可引起腎炎，孕婦服用最容易引起流產。
2、馬齒莧
馬齒莧性寒涼滑利，所以孕媽媽千萬不可食用，有滑胎的作用。
3、螃蟹
螃蟹性質寒涼，且有活血化瘀的作用，孕早期最好不要食用，否則很有可能會造成出血、流產的徵兆。
4、甲魚
甲魚雖然有滋陰補腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊的作用，因此會有一定的墮胎之弊，所以孕早期的媽媽最好不要食用。
5、薏米
薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲利滑。藥理實驗也證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
孕早期宜食
1、孕早期的媽媽應多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜水果等，可以提高孕媽媽的抵抗力。
2、孕媽媽應注意吃一些富含優質蛋白的食物，如魚類、肉類、乳蛋類及豆製品等。
3、宜吃一些富含葉酸的食物，如菠菜、油菜等綠葉蔬菜及水果等。
處於孕早期的孕媽媽們也不用過度的擔心，只要不挑食、不偏食，避免吃一些性涼的食物，也不需要大補特補，日常的飲食基本上就可以滿足孕媽媽自身和胎寶寶的需要了。但是，也得確保這個時期的關鍵營養素都要攝取足夠。這樣生出來的寶寶才能更加聰明健康。
孕婦吃鈣片有什麼壞處2
懷孕初期吃什麼好
草莓
草莓含有豐富的`維生素C，具有預防感冒的神奇功效。同時草莓裏邊所含的果膠和有機酸物質，就可以分解我們攝入的食物中的脂肪，進而就會促進我們的消化。另外草莓還可以去除我們體內的重金屬物質。
葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
秋梨
秋梨被譽爲百果之宗，可以說是中國最古老的果木之一了。秋梨一般來說比較質脆多汁，口感清甜爽口，芳香撲鼻。主要是具有清熱利尿和潤喉降壓的作用，所以很多人感冒咳嗽了會用秋梨來煮水飲用。
櫻桃
櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時 還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，對胎兒很有益處，懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。
蘋果
含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
粗糧
比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期儘量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重，可以醒來後就先吃一片全麥麪包，或吃幾塊全麥餅乾。
豆類
豆類這裏所說的豆類主要是指大豆和大豆製品。大豆的營養價值很高一具有健腦作用。大豆製品營養也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當多吃些大豆製品，可補充多種人體必需的營養素，對己對胎兒都有益。
接着一起來了解下懷孕初期飲食要點
注意合理的營養搭配，平衡膳食
孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。
攝入充足的熱能
從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。
攝入足量的優質蛋白質
蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優質蛋白質的供給。
入適量的脂肪，以植物性油脂爲主
在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構成人體組織，尤其是提供胎兒生長髮育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化，因此應攝入適量的植物脂肪。
糖類不能少
糖類作爲供給能量的最主要來源，應保證攝入佔所需總熱能的55~60%，以節約蛋白質，讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，具有保肝解毒的作用。
維生素要適量
維生素能調節人體內的物質代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多，應在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發生中毒，反而對胎兒不利，因此應注意適量攝入。
孕婦吃鈣片有什麼壞處3
懷孕不可以吃什麼東西
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。另外，咖啡因還會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高等症狀，增加心臟負擔。
6、各種“污染”食品：應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。
