什麼時間喝檸檬水最好，檸檬水是一種非常受人們歡迎的飲料，自己在家就可以做檸檬水，水再加一點蜂蜜，酸酸甜甜的，非常好喝，並且含有維C非常多，我們一起具體來看看什麼時間喝檸檬水最好
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1、檸檬水什麼時候喝
各種資料報道顯示，飲用檸檬水的時間段各不一樣，也各有利弊。因此常令大多數飲用者模糊不清。列出不同時間段飲用檸檬水的利弊，讓您清楚什麼時候飲用檸檬水爲最佳。
第1步晨起空腹飲用。
大多數人通過科學介紹得知，早上起來喝一杯水有利清潔腸道，有利於體內毒素、垃圾的及時排出。但如果空腹飲用檸檬水的話，則會對腸胃引起傷害，因爲檸檬水有較強的酸性，會使體內酸性增加，導致胃酸過多，繼而引發一系列腸胃疾病。
第2步白天飲用。
特別是對於一些白天在外接受陽光直射者來說，白天飲用檸檬水可能導致皮膚變黑。因爲檸檬屬於感光物，如果被太陽曬會導致人體黑色素沉澱，不僅不能美白，反而容易變黑。
第3步晚上飲用。
晚上飲用避免了空腹時飲用引起的胃酸過多等症，而且長期飲用能夠潤腸清腸，有效地預防了便祕等症狀，更有美容養顏，滋潤皮膚之效。
通過以上幾點對不同時間段飲用檸檬水的介紹，相信大家可以清楚的知道，檸檬水其實在晚上喝是最好的，在保健美容的同時沒有任何副作用的出現。
2、檸檬怎麼保存
有人問，每次才用一片檸檬，那剩下的怎麼辦？其實不用太擔心。檸檬久存的問題主要是表面變幹，但幹了之後仍然可以用，內部仍然多汁，放一個月都沒問題。切開的檸檬表面塗一點蜂蜜，用保鮮膜包上，在保鮮盒裏放兩三天是沒問題的。這是由於檸檬酸度大，大部分微生物往往知難而退。
檸檬幹也可以用來泡水，但因爲皮的香氣已經失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會打不小的折扣，但仍然可以用來做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。還有個檸檬保存小竅門，將檸檬洗淨，插入一支吸管，擠汁兒，取出吸管，在洞眼處覆蓋保鮮膜入冰箱冷藏，能存3~5天。
3、檸檬水泡得濃點好
檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3~4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因爲皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裏面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之後更有解渴的感覺。
4、檸檬水不能用熱水泡
有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麼容易損失，泡檸檬片的水溫度高於60度完全沒問題。再說，喝檸檬水也不是僅僅爲了那點維生素C。溫度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。解決這個問題很簡單，只要把檸檬水稍微晾涼再喝就可以了。
5、感冒時能喝檸檬水嗎
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效，感冒初期一天喝上500至1000毫升的.檸檬水，可以不藥而癒。更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且功效比橙和柑橘還要強。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛。注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6、冰糖檸檬水做法
1、超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好爲優，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。
2、回去後洗淨用紙巾擦乾，放在冰箱裏凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切着太困難 。
3、把檸檬切成薄片，用乾淨的刀，以免有其他的味道。然後一個檸檬可以切成十幾片，這個過程要快些完成，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4、然後放入冰箱裏冷凍，需要的時候食用開水晾涼以後或者是直接用礦泉水衝，每杯大概放半片就可以了，如果用壺的話用一兩片。
5、可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
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檸檬水減肥
1、一公升的水裏加上半粒，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裏加一點小蘇打，這樣也能有助於快速減肥，廣大愛美的女性可試試。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。
幹檸檬片泡水喝
只需2-3片，乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所含微量元素的多少的問題，泡檸檬最好用溫水，因爲維生素C在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎?不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
