女人吃榴蓮能減肥還是增肥，榴蓮具有豐富營養物質，對身體能起到很好的滋補作用，常吃榴蓮可以起到養顏美容的際效果，但是據說榴蓮的熱量很高，容易使人發胖，那是怎麼樣的呢，下面小編帶大家簡單的瞭解一下女人吃榴蓮能減肥還是增肥。
女人吃榴蓮能減肥還是增肥1
權威專家表明，榴蓮果味道明顯，說它“臭氣沖天”絕不浮誇。但在菲律賓，因爲營養成分很高，榴蓮果常被用於作爲患者、生完孩子女性滋補人體的滋補品。並且榴蓮果的澱粉質豐富多彩，可是脂肪率幾很低，假如能用於替代晚飯或是早飯得話，會出現非常好的減肥瘦身的，因此 建議正處在減肥瘦身期內的女生要多吃榴蓮。
醫生介紹說，榴蓮果性熱，能夠活血化瘀祛寒，緩解痛經，非常合適受經痛困惑的女士服用;它還能改進腹部寒性的病症，能夠推動體溫上升，是虛寒體質者的理想化滋補品;用榴蓮果的果核和骨骼一起熬湯也是民俗傳統式的飲食療法祖傳祕方。
權威專家提示，榴蓮果儘管益處多多，卻不可以一次吃太多，不然非常容易造成 身體燥熱，還會繼續因胃腸沒法徹底消化吸收而造成“容易上火”。在吃榴蓮的另外，何不喝些鹽水，或吃些水份較多的新鮮水果來均衡，例如梨、甜瓜等，能夠非常好地清除躁熱。
根據文中的詳細介紹，大夥兒能夠搞清楚榴蓮果也歸屬於一種較爲合理的減肥的水果，因而，建議大夥兒在減肥瘦身期內何不試着服用一些榴蓮果，但一定要留意服用的量，以便防止出現意外狀況產生，最好在服用榴蓮果以後可以喝一些溫開水，那樣會更有益於減肥瘦身。
女人吃榴蓮能減肥還是增肥2
女人吃榴蓮真會長胖嗎？
吃榴蓮是很不錯的`做法，有些人不能接受榴蓮的味道，其實習慣了你也就覺得還好了。榴蓮是熱性的水果，它非常適合於陰寒體質衰弱的人羣食用，另外，榴蓮的抗衰老作用很明顯，經常吃榴蓮的話會防止色斑的形成，有助於推遲老年斑的出現的時間。榴蓮含有的纖維含量很高，也是含有一定的糖分的，一般情況下榴蓮比較好消化，正常食用的話是不會引起長胖的。
適當吃榴蓮還可以減肥
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，適當吃可促進腸蠕動，治療便祕，是有減肥效用的。另外，榴蓮的澱粉質豐富，但脂肪含量很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，還會有不錯的減肥效果。
榴蓮一天吃多少最好
不超過100g。
榴蓮是高熱量的食物，並且含有大量的碳水化合物，不適合大量的食用，建議每天最多食用榴蓮100g即可。100g榴蓮能量佔比也都在人體每天所需的十分之一左右，食用過多加上每天進食其他主食便會導致體內大量的能量聚集，導致肥胖和糖尿病。
