薄荷的功效與作用有哪些呢，這種食物老少咸宜，很多人都知道它有清熱解毒的作用，雖然任何事物都不能包治百病，不是所有的食材都適合每一個人，薄荷的功效與作用有哪些呢，養生必備。
薄荷的功效與作用有哪些呢1
1、發汗解熱
薄荷中含有具有揮發性的薄荷油，少量服用時能興奮中樞神經，使皮膚毛細血管擴張，促使汗腺分泌，固有發汗解熱的功效，可用於外感風熱引起的感冒發熱、無汗等症狀。
2、消炎鎮痛
薄荷中含有薄荷醇，具有消炎鎮痛的功效，能夠緩解頭痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛、腫痛等。
3 、疏肝解鬱
薄荷中含有的薄荷油有揮發性，在體內具有行氣作用，能夠疏肝解鬱，可用於治療肝鬱氣滯、胸脅脹痛等症。
4 、止癢
薄荷中含有薄荷醇，外用時能夠使皮膚粘膜血管收縮，麻痹神經末梢，可消炎、止痛、止癢，並有清涼感，能夠用於皮膚瘙癢、溼疹、皮疹、蚊蟲叮咬等。
薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味，能夠刺激神經，使人振奮、提神醒腦，適用於工作、學習、考試中需要提神者使用。
5、提神醒腦
薄荷辛涼芳香，其中的薄荷油能夠刺激和抑制神經，達到提神醒腦的作用，薄荷也常常被用於芳香調味，製作清涼潤喉的產品，如我們每日接觸的牙膏，以及一些口香糖，一定是少不了薄荷的身影的。
薄荷雖好，但是需要的是3類人不宜食用。
1、薄荷會抑制乳汁分泌，哺乳期的女性不宜食用。
2、薄荷芳香辛散，陰虛多汗者不宜食用。
3、薄荷性偏涼，因溼冷導致咳嗽的患者不宜食用。
薄荷清涼醒腦，晚間就不要接觸了，免得失眠。其中含有呼吸麻痹的成分，少量使用並不礙事，但是過度使用當心影響呼吸，造成傷害。
對了，你知道薄荷的花語嗎？“願與你再次相逢”，是希望，也是想念，再次相逢的那一刻，感動也會隨着薄荷的清涼滲入毛孔吧！你喜歡薄荷嗎？
薄荷的'功效與作用有哪些呢2
1、提神醒腦
由於薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內後，能夠緩解緊張的情緒，並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來，尤其在晚上還能有利於睡眠質量。
2、消炎止痛
薄荷所含的物質，能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發燒，以及咽痛的現象，更是降低血壓的一大良方。
3、有助消化
薄荷葉對消化道以及呼吸道有着緩解作用，如產生噁心、消化不良、便祕以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的症狀。變得精神百倍。
4、養生保健
醫學上，薄荷葉有散熱，清利咽喉，消炎、消風散熱等作用。可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，幫助體質得以提高，可以讓薄荷葉用作茶飲之。在食用上，薄荷一方面可以作爲調味劑，另一方面薄荷還可以作爲香料，薄荷葉也可以用來配酒。
