檸檬水是酸性還是鹼性，在現實生活中，檸檬水之所以受到大家的喜愛，是因爲檸檬水不僅酸甜可口，同時還能起到一定的美容養顏效果，那麼大家是否知道檸檬水是酸性還是鹼性呢？本文內容爲大家揭曉答案。
檸檬水是酸性還是鹼性1
1、檸檬水是酸性還是鹼性
酸鹼性食物的劃分，是根據食品在體內經過消化吸收、代謝分解後最終導致的酸鹼變化來區別的；所以雖然檸檬水中含有大量的檸檬酸，但是對人體帶來的酸鹼變化是呈鹼性的，因此檸檬水屬於鹼性食物，不止如此，像蘋果、柑橘、獼猴桃等即使再酸也都是鹼性食物；
2、“酸性體質”只是噱頭
只要是正常健康人包括亞健康的人，人體PH都會維持在7.35-7.45的中性恆定範圍內，這是保證人們生存的基礎，當人體ph小於7.35時即被稱作酸中毒，此時人往往已經昏迷、各個器官處於衰竭狀態，基本上是病入膏肓了，必須由醫學手段來進行體液酸鹼度的調整，所以只要你還是正常生活的情況下，體質絕對是正常無疑，至於酸性體質的說法，醫學上並沒有這個概念，只是商家爲了推銷產品做的廣告噱頭，毫無道理，人體本就有一套十分強大的酸鹼平衡系統，吃下去的食物是不會對機體造成任何影響的'，所以這個詞彙還是忘了的好；
3、喝檸檬水好嗎
這個毋庸置疑，檸檬水中含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成的功效，所以經常喝檸檬水不但對身體無害，還能很好的改善體質。當然再好的食物攝入也是有要求的，每天補充檸檬水建議不要超過1000毫升，以免對胃造成傷害。
檸檬水是酸性還是鹼性2
檸檬是鹼性食物，檸檬水當然也是如此。
此外，加了蜂蜜後依然屬於鹼性的。
檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。
鹼性食物一般都含有很多的金屬元素，比如鈣、鐵、鎂等物質。
檸檬水的功效與作用
1、提高免疫力。
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因爲維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進傷口癒合。
檸檬中的維C能幫助我們傷口癒合，還具有保持骨骼、組織和軟骨健康，維C還能幫助中和自由基抑制體內炎症。
3、抗擊皮膚衰老。
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
4、降低食慾。
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
5、助消化。
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
6、淨化尿道。
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
7、降低尿液酸度。
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
8、清新口氣。
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
9、改善血液循環。
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
10、益肝排毒。
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而淨化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。
