檸檬兒童能不能吃，檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它不僅富含維生素C，而且還與人體所需的微量元素，經常食用檸檬可防治壞血病，那麼兒童能不能吃檸檬呢？本文內容爲大家揭曉答案。
檸檬兒童能不能吃1
能少量食用。
從食物的成分上來講，檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、鐵、磷等營養成分，對人體無害，兒童可以食用，但是其酸味物質較多，不宜過量食用。
小孩吃檸檬有什麼好處
促進消化
檸檬中的酸性物質含量豐富，在一定程度上能促進胃中蛋白分解酶的分泌，加快胃腸蠕動，幫助食物的消化吸收，有效的預防消化不良的發生。
增加食慾
檸檬中的酸性物質含量豐富，能刺激胃酸的分泌，有增加食慾、開胃的作用，適合胃口不太好的小孩吃。
防治便祕
檸檬中的膳食纖維含量豐富，這種物質可以促進腸道的腸道，增強腸道功能，幫助食物殘渣及糞便的排出，有效的防治小兒便祕。
緩解暑熱
檸檬性平，水分含量豐富，通常可以在炎熱的夏季用來泡水冰鎮，對暑熱有一定的緩解作用。
美容養顏
檸檬中的維生素C含量豐富，這種物質可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，讓小孩看起來漂漂亮亮的。
防治結石
檸檬中含大量檸檬酸，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石的發生，甚至對已經形成的結石也有一定的溶解作用，小孩子也要預防結石的哦！
小孩吃檸檬要注意什麼
1、1歲以下的小孩不宜食用。1歲以下的小孩腸道功能還未完全發育，食用檸檬易刺激胃腸道，引起身體的不適，因此，太小的小孩還是先別給他吃檸檬比較好。
2、不宜空腹食用。人體在空腹狀態時，本身也會分泌較多的胃酸，而檸檬中的酸性物質含量豐富，會刺激胃酸的分泌，而空腹食用檸檬會使體內的胃酸含量增多，引起胃部的不適。
3、不宜直接食用。檸檬中的酸性物質含量豐富，直接食用對胃部的刺激性比較大，因此，一般建議將檸檬與蜂蜜、冰糖搭配食用爲宜。
4、胃酸分泌較多者慎食。檸檬中的酸性物質會刺激胃酸的分泌，對於胃酸分泌較多的小孩而言，反而是一種負擔，易引起胃部的不適。
檸檬兒童能不能吃2
最好還是不要給兒童吃檸檬，因爲檸檬比較酸，而兒童的味覺以及腸胃方面發育的都不是特別好，這個時候如果給兒童吃檸檬可能對於兒童的味覺以及腸胃刺激都比較大，讓兒童感覺十分不舒服，因此最好還是不要給兒童吃檸檬。家長在平時，還是儘量不要給兒童吃一些比較刺激的食物，儘量吃一些清淡好消化的食物，讓兒童能夠更好地吸收，有利於身體的生長髮育。家長在平時給兒童做吃的的時候，要注意將食物儘量弄得小塊一些，軟爛一些，讓兒童更好嚼，也更容易吸收消化，避免造成積食拉肚等情況。
另外，家長如果想要給兒童吃水果，那麼儘量吃一些不太寒涼，也不要過於熱性的水果，對於兒童的身體更有好處。比如蘋果、梨子、草莓等，在吃的時候也要注意適量，不要一次給兒童吃太多，有可能會影響兒童吃正餐。小孩是可以吃檸檬的，但是檸檬的酸度很大，不建議讓小孩直接食用，可以用溫水兌檸檬汁適量的給小孩飲用。檸檬水能夠達到提高身體的腸胃消化的功能，另外適度的喝檸檬水可以有效促進人體內毒素的排出。
小孩是可以少量的吃一些檸檬的，因爲檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素c以及維生素b，檸檬中的酸性物質是能夠促進胃中蛋白分解酶的分泌，而且能起到促進消化作用。兒童吃檸檬，還能夠增強食慾，防止便祕。如果在夏季用檸檬泡水，還有解暑降溫的功效同時，檸檬中含有大量的維生素c，經常的`喝檸檬水，是會起到美白作用的。但是一歲以下的小孩是不能夠食用檸檬的。
小孩喝檸檬水好處和壞處
小孩如果喝檸檬水，建議三歲以上比較好。檸檬有清熱解毒，潤肺止咳，潤腸通便的作用，小孩如果有肺熱咳嗽，便祕上火的症狀，可以適當的喝點檸檬水，檸檬中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，改善便祕，檸檬中含有多種礦物質和維生素，還有檸檬酸，有機酸可以促進胃液的分泌，幫助消化，增進食慾，含有豐富的維生素C可以增強小孩的抵抗力。
好處：促進消化：喝檸檬水可以促進身體裏面腸胃的消化。一些消化功能不是很好的患者，平常多喝檸檬水可以促進身體裏面胃酸的分泌，使平常攝入的食物更容易被身體消化和吸收。清除宿便：長期喝檸檬水可以清除身體裏面的宿便，而且還會讓腸道變得更乾淨。不會出現一些便祕的問題，而且還能夠排毒養顏。補充維生素C：檸檬水裏面富含豐富的維生素C和維生素P。每天喝檸檬水，不僅可以補充人體所需的維生素，而且還可以促進皮膚膠原蛋白的形成，在一定程度上可以讓食用者的皮膚變得更加的白皙。
壞處：腐蝕牙齒：多喝檸檬水會腐蝕小孩子的牙齒。因爲檸檬水這種食物裏面的酸性非常大，特別容易腐蝕孩子的牙釉質，從而使牙齒出現問題。胃酸過多：如果小孩子每天都空腹喝大量的檸檬水，這樣就會造成身體裏面的胃酸分泌過多，從而引發胃痛的等疾病。建議小孩子在喝檸檬水之前一定要吃一些其他的食物，千萬不能空腹喝檸檬水。上述所說的這些就是小孩子喝檸檬汁的好處和壞處，建議家長在平常的時候要多加註意。給小孩子吃東西一定要適量，不能過多，過多食用會導致孩子身體裏面腸胃的負擔過重，從而引起消化類等相關疾病。平常多給孩子吃一些溫和養胃的食物，少吃油膩的垃圾食品。
