香菸當中含有的尼古丁會削弱胃部戰勝幽門螺桿菌的能力，容易胃潰瘍。
一、影響心臟
香菸裏邊含有很多的尼古丁，抽菸的過程當中這些尼古丁會進入到我們的血液當中，並傳遞到身體各個部位，此時抽菸者會出現心跳加快血壓升高的症狀，而且煙霧裏邊的一氧化碳還會促進動脈硬化出現，這些因素都會導致心臟出現變化，容易引發心臟病出現。
二、影響肺部
吸菸傷害最大的就是肺部了，在吸菸的過程當中會產生煙霧，而這些煙霧當中含有很多種有害物質，當將這些有害物質吸入到身體之後就會附着在上邊，長期以往，肺部就會被煤焦油等有害物質包住，嚴重影響肺部健康。
而且香菸當中還含有尼古丁跟一氧化碳，這些物質都有很強的致癌性，會增加男性患癌症的概率，因此長期以往會加重病情。
三、影響智力
抽菸會傷害智力，尤其是青少年，因爲一氧化碳在進入到血壓當中之後，會跟血紅蛋白結合形成一種碳氧血紅蛋白，這樣血紅蛋白就無法跟氧氣結合形成氧合血紅蛋白，而大腦的正常工作成長髮育都離不開氧氣，
一旦氧氣供應不足，就會出現注意力不集中甚至還會伴隨頭痛以及頭暈的症狀，長期以往會出現反應遲鈍、記憶力減退的症狀，嚴重影響患者的正常學習工作以及生活。
四、影響膚質
抽菸會導致一氧化碳煤焦油等進入到血液當中，會導致身體內的有害物質越積越多，長期以往就會反應到膚質上，導致皮膚粗糙出現色斑。
五、影響口腔
抽菸首先接觸的就是口腔，當煤焦油一氧化碳等有害物質進入到口腔之後會附着在口腔內，殘留下來的有害物質不僅在侵蝕着口腔健康還會導致口腔異味。
日常生活中的`實用戒菸方法！
1、多喝水
喝水本身就對健康有很大的好處，而想要戒菸也可以通過喝水來改善，煙癮上來的時候不妨來杯水或者來杯茶，可以抑制煙癮，而且喝水還會加快尼古丁的排出速度，對健康也有很大好處。
2、吃薄荷糖
很多人抽菸是因爲嘴巴無聊，這時候不妨準備幾個薄荷糖，煙癮上來的時候就含一個，不僅可以阻止抽菸薄荷糖還可以清新口氣，可以有效達到緩解吸菸所帶來的後果。
3、分散注意力
煙癮上來之後一定要學會分散注意力，如果煙癮上來之後有條件可以洗個熱水澡，可以將煙癮沖洗掉，如果正在上班，那麼不妨起身去準備一杯咖啡，用咖啡濃郁的香味來壓制煙癮的難受。
第一、肺部受損
吸菸會傷害到肺部，相信這是多數人都知道的，因爲抽菸之後尼古丁以及煤焦油會沉澱在肺部，傷害肺部健康。
此外，抽菸還會誘發呼吸困難，可以看到，生活中抽菸的人羣體力是比較差的，在經過些許運動之後就會出現呼吸急促的症狀。
而當這類人羣步入老年階段之後會相比其他人更有概率出現慢性阻塞性肺部，而且有相關數據顯示，吸菸人羣比不抽菸人羣患肺癌的概率更高。
第二、口腔疾病
抽菸最直接關係到的就是口腔，因此會導致牙齒變黃髮生，而且煙中本身就含有的尼古丁還會誘發一些口腔疾病，甚至可能會導致口腔癌出現，而多數抽菸者基本都存在不同程度的口臭，在咳嗽的時候有時候還會伴隨綠色痰液。
相關數據顯示，在情侶當中，有將近百分之二十的人是因爲抽菸分手。
第三、血管堵塞
相比於不抽菸人羣來說，抽菸人羣更加容易出現血管堵塞的情況，而且猝死率也是比較高的，而且從血管的清潔度上來分析，不抽菸的人羣血管也更加的健康，出現血管堵塞的概率更低。
第四、精子減少
吸菸會影響到男性朋友的精子質量以及數量，有檢查顯示，抽菸人羣的男性精子濃度要明顯低於不抽菸人羣，這是因爲菸草當中會含有一些毒素，而這些毒素會影響到精子的活動也會影響到精液的'濃度，而且還會在一定程度上破壞精子的細胞結構，在影響男性生育的前提下即便懷孕也會影響寶寶的健康。
第五、胃潰瘍
香菸當中最爲直觀的一種有害物質物質就是尼古丁了，而且這種物質會削弱胃部的活性，因此在面對幽門螺桿菌的時候很容易抵擋不住，因此抽菸的人比不抽菸的人更加容易患上胃潰瘍。
第六、粗糙的皮膚
抽菸人羣很容易出現皮膚問題，比如痘痘以及痤瘡，因爲在抽菸之後血液流動的速度會受到影響，而當血液流動速度減慢之後出現皮膚問題感染的機會就會增加，而且抽菸人羣一旦出現皮膚問題更難恢復。
除此以外，香菸當中還含有一些會傷害皮膚彈性的物質，因此抽菸人羣的皮膚彈性會受到傷害，這也就是爲何同樣年齡，抽菸人羣看起來更加蒼老。
一、血管栓塞
抽菸人羣要比不抽菸人羣更容易發生血管栓塞，前者是後者兩倍，而且有更高的猝死率，從血管的清潔度上來看，不抽菸者血管更加健康。
二、肺部受損
吸菸會傷害肺部，這是很多人都明白的道理，而且這種情況還會誘發呼吸困難。
在日常生活中，抽菸者體力更差，少許運動之後就容易出現呼吸急促的症狀，而且當吸菸人羣步入中老年之後，出現慢性阻塞性肺病的概率也明顯更大，而且有數據顯示，多數肺癌患者是因爲吸菸造成的。
三、口腔疾病
抽菸不僅僅會導致牙齒變黃，煙中含有的尼古丁還容易誘發口腔疾病甚至是口腔癌，而且很容易出現口臭，在咳嗽的時候會看到有綠色痰液。
有數據顯示，有20%的人是因爲抽菸跟對方分手，誰都希望親吻一個口腔清新的人，對吧？
四、皮膚糟糕
抽菸人羣更愛長痤瘡以及痘痘，因爲吸菸後會影響到血液的流動速度，當血液流動減慢之後會增加感染的機會，而且吸菸者出現皮膚問題之後更難恢復。
此外，香菸當中的化學物質還會影響到皮膚的彈性，使皮膚彈性減弱，吸菸者要比同齡不吸菸人羣看起來更加蒼老，皮膚更加鬆弛，也更早出現皺紋。
五、白髮橫生
吸菸人羣頭髮更容易變白，也更加容易枯燥脆弱，即便是女性也是一樣，會在一定程度上增加謝頂的概率。
六、減少精子
吸菸男子的`精子濃度明顯低於不吸菸人羣，因爲菸草中的毒素會影響到精液的濃度跟精子的活力，還會破壞精子的細胞結構，影響男性的生育能力。
而且吸菸會影響到生殖器血流量，影響到男性的勃 起功能，影響夫妻生活質量，對於女性吸菸者來說，會增加月經失調的概率。
七、導致胃潰瘍
香菸當中含有的尼古丁會削弱胃部戰勝幽門螺桿菌的能力，因此吸菸人羣要比不抽菸人羣更加容易出現胃潰瘍。
抽菸之後人體的變化由內到外都存在，內在在自己沒有察覺到的時候正在逐漸發生變化，在衰老在病變，而外在，不管是人的容顏還是精神面貌都會存在變化，因此在認識了吸菸後人會發生哪些變化之後，還是要從當下開始，要遠離抽菸纔好，不管是一手還是二手菸。
