茶與什麼搭配喝最好，喝茶是我們生活中經常會做的一件事，很多人都喜歡喝茶，其實，每種茶都有個天生的好搭檔,搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。那麼茶與什麼搭配喝最好？
綠茶+檸檬更護心
在綠茶中的茶多酚被認爲是對健康最有益的物質，茶多酚具有很好的保健效果，可以改善心血管，防輻射，而且對於癌症也有很好的預防作用。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。
檸檬配綠茶，做起來會感覺清新涼爽，在夏天飲用的話會非常的適合。將泡好的綠茶放至可入口的溫度後，再加進一兩片切好的檸檬，或者滴入幾滴檸檬汁，這樣能避免高溫造成的維生素C損失。
烏龍茶+桂花更開胃
烏龍茶是半發酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，其富含單寧酸、茶多酚、植物鹼等活性物質，它們都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽乾口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開。桂花性味辛溫，與性平的烏龍茶一起喝很適合。
泡烏龍茶最好用紫砂壺或蓋碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在沖泡開後加入3克左右的幹桂花。但需要注意，易失眠的人少選這種搭配，因爲桂花有提神醒腦的效果，喝了以後會影響自己的睡眠。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性溫，不僅具有芳香化溼、醒脾和胃的功效，還可以起到清肝明目的.效果。而氣味清香的菊花歸肝經，同樣具有平肝、清肝明目的功效，兩者搭配食用保健效果非常棒。
用開水沖泡茉莉花茶時，放入五六朵白菊花，也可以再加幾顆同樣有滋補肝腎功效的枸杞，使花茶明目的作用加強。
正確的搭配喝茶，才能起到良好的保健效果，本文介紹的這些方法大家可以借鑑，平時喝茶時可以適當的加入一些這類食物，不僅是喝茶更加的有情調，而且營養方面也得到了提高，希望本文的介紹能對大家有所幫助。
1、綠茶+檸檬汁，保護心臟。
綠茶富含茶酚類抗氧化劑等茶多酚類化合物，具有預防癌症、改善心血管健康等多種保健功能。研究發現，每天喝五杯以上綠茶的人患心臟病和中風的風險顯著降低。
然而，綠茶含有兒茶酚類抗氧化劑，只有不到20%的兒茶酚可以被人體吸收。研究表明，檸檬中的維生素C可以將人體對兒茶酚的吸收率提高13倍，同時將茶多酚類化合物的保健效果提高4倍，促進抗氧化劑的吸收。喜歡喝綠茶的朋友可以試着在喝茶時加入檸檬汁。每天喝1-2杯可以更好地保護心臟。
2、綠茶+橙紅，潤肺祛痰，理氣止咳。
綠茶具有抗菌消炎作用。橙紅可祛痰止咳，散寒燥溼，理氣化痰，寬中健胃。兩者的結合可以潤肺祛痰，理氣止咳，對秋季咳痰多、粘痰不適特別有效。適用於秋季咳痰多、咳痰難的人。
3、綠茶+白糖補氣
紅茶和糖可能聽得更多，但你聽說過綠茶和糖嗎？在綠茶中加入糖可以補充胃，對月經不規律、大便堵塞、下腹冷痛、女性月經痛等症狀有很好的治療效果。
4、烏龍茶+鹽，消炎降火。
烏龍茶是一種含有有機化學成分和無機礦物元素的半發酵茶，具有殺菌、抗炎、解毒、消除疲勞、津利尿的功效；鹽具有抗炎、火作用；烏龍茶加鹽，合作強，抗炎效果高，感冒咳嗽、眼腫痛、牙痛等症狀。
5、普洱+蜂蜜，解毒護胃。
成熟的普洱茶溫和，具有滋養胃、暖胃、清熱解毒的作用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、礦物質等營養物質，可改善血液成分，促進心腦血管功能，增強人體對疾病的抵抗力，消毒等作用。兩者營養豐富，具有清腸解毒的作用。普洱茶溫和，胃保護功能明顯，但也能抵消蜂蜜對冷胃的刺激，長期飲酒也能預防感冒。
6、紅茶+玫瑰可以緩解情緒。
美容、美白、溫和的紅茶和芳香的'玫瑰不僅口感醇厚，還能補充人體水分，促進體內毒素的排出，美容，還能讓人感到平靜，緩解抑鬱。如果你想變得美麗或心情不好，你可以喝一杯玫瑰紅茶。
7、茶+醋，利胃止瀉鎮痛。
醋能增強胃腸道的殺菌能力，收斂、止瀉、解毒。在茶中加醋有助於胃、止瀉和止痛。如果你不小心吃錯了東西，會引起腹瀉和胃部不適。你可以喝一杯醋茶。
茶葉品種多樣，飲用方法多樣，喝茶加一些輔助材料，不僅口感新鮮，而且養生效果更強，中敘堂多樣的茶知識跟茶文化，讓大家更懂茶，更懂得喝茶，不同的茶有不同的喝法，講究一點的話還有不同的沖泡技巧，學會喝茶能更好的發揮茶的作用。
