中醫養生配方，中醫是我國傳統的一種醫術，中醫大部分是中藥，中藥是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種藥膳，以下分享中醫養生配方。
1、心梗茶
西洋參3克和當歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。
2、枸杞茶
好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。除了這枸杞茶，飲食上習慣於燉雞加點生薑黃芪;燉魚頭加點天麻。
3、降尿酸絲瓜茶
飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟後加入5克綠茶，浸泡入味即可。
4、早晚3種茶，腑通則消病
早晨決明子+大棗
從早晨起牀開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便祕問題。早餐則會煮上5-10顆大棗吃，他說堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。
中午黃芪水
感到神疲力乏時，顏正華教授會用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。 晚上生脈飲
由於氣陰不足，夜間他常感到口乾舌燥，於是便常服生脈飲，將人蔘3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。
5、三花茶降壓活
飲法：三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克(可根據個人喜好調整)，沸水泡兩次，代茶飲。
功效：這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用
注意：三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人羣，而孕婦不宜；茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整。
1.淮山黨蔘鵪鶉湯
材料：黨蔘15克、淮山15克、鵪鶉2只、瘦肉250克、生薑3片
功效：健脾益胃的功效，對脾胃虛弱所致的食慾不振，消化不良，有食療補益作用。
2.五指毛桃煲雞或煲瘦肉湯
材料：五指毛桃、雞肉或瘦肉
功效：對於風溼對關節痛有幫助療效。
3.黑豆煲塘鯴魚或客家娘酒煲母雞
材料：黑豆、塘鯴魚、客家娘酒母、母雞
功效：補氣血健筋骨
4.山萸肉芡實煲瘦肉
材料：山萸肉、芡實、瘦肉
功效：補陽虛
5.百合西洋菜豬展生魚湯
材料：百合50克、西洋菜500克、蜜棗4個、生魚400克、豬展300克、生薑3片。
功效：清潤理肺養陰，調肺止咳，安心寧神，補中益氣。
6.清補涼乳鴿湯
材料：淮山20克、芡實20克、杞子15克、沙蔘15克、玉竹15克、紅棗4個、乳鴿2只、瘦肉150克、生薑3片。
功效：這些均爲性味平和而滋補清泣的.藥材適合廣東仲秋氣候飲用。
7.獨腳金煲瘦肉或麥芽煲鮮陳鴨腎
材料：獨腳金、瘦肉、麥芽、陳鴨腎
功效：主治小兒疳積，或祛積開胃
8.太子參無花果瘦肉湯
材料：太子參20克、無花果50克、蜜棗2個瘦肉400克、生薑3片。
功效：能健胃，理腸，益氣潤肺，對乾咳無痰喉嚨痕癢、大聲說話便會咳嗽有作用，可用於脾胃虛弱或消化不良。
9.春砂仁煲豬肚或猴頭菇煲竹絲雞
材料：春砂仁15克、豬肚200克（一人量）、或猴頭菇、竹絲雞。
功效：慢性淺表性胃炎或急性胃炎適合飲此湯，可減輕病人的難受程度。
10.春砂仁煲鯽魚湯
材料：春砂仁、鯽魚
功效：用於陰虛火旺體質健脾化氣。
石斛養胃湯
功效：滋陰清熱，健脾養胃
處方：山藥、石斛、西洋參。
適用季節：秋冬
適用人羣：胃熱人羣
禁忌：忌與藜蘆、白蘿蔔同服。
做法：洗淨入鍋，加水適量，另取已洗淨的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生薑兩片，先用武火開煲後改用文火煲2小時
麥冬滋陰湯
功效：養陰潤肺。
組方：北沙蔘10克、麥冬10克、蜜棗12克。
適應人羣：陰虛肺熱者
禁忌：不宜與藜蘆同用。
做法：洗淨入鍋，加水適量，另取已洗淨的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生薑兩片，想用武火煲開後改用文火煲2小時
滋陰降火湯
功效：滋陰降火，潤肺止咳
組方：西洋參，虎奶，百合，無花果
適用人羣：男女老少均可
做法：洗淨入鍋，加水適量，另取已洗淨的瘦肉切成小塊狀，放入沙鍋中，加生薑兩片，先用武火煲開後改用文火煲2小時。
滋陰生津湯
功效：滋陰清熱，生津止渴
組方：靈芝6克，麥冬10克，石斛2克，西洋參3克
適用人羣：陰虛火旺者，長期抽菸，熬夜上火人羣
禁忌：不宜與藜蘆同用
做法：加肉類、生薑煲湯
清補涼
功效：清熱潤肺，滋陰養顏
組方：北沙蔘10克、芡實10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克
適用人羣：流感人羣
禁忌：孕婦慎用。不宜與藜蘆同用
做法：煲糖水，加肉類煲湯。
平肝潤肺湯
功效：平肝熄風，清熱潤肺。
組方：北沙蔘12克，天麻10克，無花果12克，玉竹10克
適用季節：四季適用
適用人羣：老少皆可，陰虛及肝火旺者更宜
禁忌：不宜與藜蘆同用
做法：洗淨入鍋，加水適量，另取已洗淨的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生薑兩片先用武火煲開後改用文火煲2小時。
潤肺湯
功效：滋陰清熱，潤肺止咳
組方：麥冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙蔘10克，百合10克
適用人羣：老年陰虛、肺熱人羣
禁忌：不宜與藜蘆同用
做法：洗淨入鍋，加水適量，另取已洗淨的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生薑兩片先用武火煲開後改用文火煲2小時。
