羅漢果瘦肉湯還可以放什麼，羅漢果很多人都很熟悉，羅漢果別名拉汗果、假苦瓜、而且它的功效非常的豐富，衆所周知一些咳嗽咳痰的情況有改善的作用和效果。以下詳細介紹羅漢果瘦肉湯還可以放什麼
羅漢果瘦肉湯還可以放什麼1
羅漢果排骨湯
食材：排骨350克、羅漢果1個、胡蘿蔔1根、玉米1根、馬蹄(荸薺)50克、南北杏10克、姜3片
做法：
1.排骨洗淨砍塊，加薑片冷水下鍋，焯水撈出洗乾淨；
2.胡蘿蔔和馬蹄清洗乾淨，削去外皮，泡在水裏；
3.玉米剝去外皮，去掉玉米鬚，將玉米和胡蘿蔔切成小塊；
4.羅漢果，南北杏洗乾淨；
5.鍋中加入足量的清水，再放入所有備好的材料，大火煮開後，改小火煮1.5小時；
6.出鍋前加入少許鹽調味，可以不放鹽；
羅漢果排骨湯適合一年四季喝，湯味清甜，具有止咳潤肺的作用，對治療熱咳嗽效果非常好。另外，喉嚨腫痛乾澀，經常咳嗽的人，也應該多喝這個湯，因爲羅漢果除了潤腸之外，還可以清肺。
羅漢果豬肺湯
食材：豬肺1副、豬腱子肉150克，羅漢果半隻、幹百合30克、南北杏10克、無花果5顆，薑片4片
做法：
1.豬肺反覆沖洗乾淨到雪白色，切成塊，放小許麪粉和水，用手反覆揉搓將豬肺的附着物搓掉，然後用清水沖洗。再用白醋和清水淹過豬肺浸泡1０分鐘左右，去除腥味和細菌。
2.將肺塊放進開水來煮２分鐘，將肺內的髒物都逼出，撈出；
3.熱鍋中放油，加入兩片生薑炒幹豬肺；
4.豬腱子肉切厚塊，加薑片冷水下鍋焯水，撈出備用；
5.南北杏、百合、羅漢果、無花果洗淨；
6.全部材料放入湯鍋中，加入足量的清水，大火煮開，轉小火煲2個小時；
7.關火前放入鹽調味即可；
羅漢果豬肺湯味道清甜非常好喝，可以排毒、潤腸燥、潤咽喉；具有清熱解暑、潤肺止咳、提神生津等作用，適用於肺熱咳嗽、口燥喉乾等症，還可以緩解咽喉腫痛、聲音沙啞。
羅漢果瘦肉湯
食材：豬瘦肉200克、羅漢果20克、陳皮5克、姜2片
做法：
1.羅漢果洗淨，搗碎；
2.陳皮洗淨切條備用；
3.豬肉洗淨切厚塊；
4.全部材料加薑片放入燉盅，加入八分滿清水，隔水燉2小時；
5.出鍋前加入少許鹽調味即可；
羅漢果瘦肉湯還可以放什麼2
營養價值:
維生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、鐵
適宜人羣:
一般人皆可食用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便祕等症狀患者
羅漢果瘦肉湯所需材料
羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克
羅漢果瘦肉湯的做法
1、首先將羅漢果洗淨，隨後放入碗中進行打碎備用。
2、接着將枇杷葉洗淨，放入清水中進行浸泡30分鐘。
3、隨後將豬瘦肉的血水洗淨，放入白開水中進行焯燙，撈起過涼水清洗，隨後切塊備用。
4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸，將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材一一放入鍋中，大火熬煮。
5、煮沸之後改成小火繼續煮三個小時，最後加入食鹽調味，攪拌均勻就可以吃了。
羅漢果瘦肉湯的功效與作用
羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒。羅漢果有緩解咳嗽的作用，對於肺部是可以滋養的。並且還能嫩膚益顏。所以在日常生活中，我們可以適當的食用。
枇杷葉止咳效果那是絕佳的，很多人也都是知曉的，枇杷糖漿，對於緩解咳嗽是有着很大的`作用。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的，從而可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。這道食譜，對於排毒潤腸來說有一定的好處和作用。
羅漢果瘦肉湯具有很好的保健的作用和效果，對於強身健體來說有好處，特別是對於咽喉炎，嗓子幹癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效，日常生活中這樣的養生保健的湯品可以經常吃，對於調理體質來說有好處的。
羅漢果瘦肉湯還可以放什麼3
1、羅漢果茶去火嗎
羅漢果茶去火。
羅漢果性涼，味甘，歸肺、脾二經，從食物屬性上來看，羅漢果有一定的去火降火作用，適合上火的人羣食用。並且羅漢果含有較多的植物酸，在食用之後還能殺滅口腔內的菌羣，對口腔潰瘍的癒合也有很好的作用。
2、羅漢果怎麼吃去火效果好
羅漢果性涼，具有很好的去火功效，但是平常生活中多以泡茶飲用爲主，單味的羅漢果有很好的止咳化痰功效，其去火功效並不是很好，在泡羅漢果茶是最好配以茉莉、菊花、綠茶等一起飲用，去火效果更佳。
3、羅漢果的營養價值
羅漢果營養價值較高，其100g
中含有熱量169千卡，碳水化合物27g，蛋白質13.4g不飽和脂肪酸0.8g，磷180mg，鉀134mg，鈣40mg，膳食纖維38.6g，維生素C5mg，胡蘿蔔素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷爲主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量極低。糖苷是其主要的甜味素。
4、羅漢果功效
1、預防感冒
新鮮羅漢果除了作爲治療肺炎的特效藥引以外，對流行可愛冒也有很好的治療和預防作用哦，只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作爲飲料飲用，不但口感好，而且還能很好的預防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治癒。
羅漢果所含糖分屬於單糖，不但不會對糖尿病人的病情造成不良影響，還對糖尿病有一定的輔助療效果呢。在預防感冒的同時，還具有的蛋白乾成分，可達到清除體內沉積的垃圾，減緩皮膚衰老的功效。
2、潤肺養顏
羅漢果性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏的功效。近代醫學研究證明，長期飲用花茶具有潤燥、祛斑、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。食用羅漢也具有消暑生津、清熱潤肺、滑腸通便，清咽止咳的作用，羅漢果還是飲料和調味的佳果。
3、延緩衰老
羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素，長期食用，具有延緩衰老、美容養顏等多種功效，還有預防肺結核與抗癌的作用呢。因此小編建議大家，可以長期食用羅漢果哦，它的適用方法非常多，可以鮮食、熬粥、加工乾果、泡茶等多種方法食用，你可以根據自己的食用習慣，選擇適合自己的方法來食用。
5、羅漢果的飲食禁忌
1、羅漢果性涼，因此，自身屬於寒性體質的人不適合大量的食用羅漢果，以免加重脾胃虛寒之症，出現消化不良。
2、羅漢果雖然適合糖尿病患者食用，但是不建議糖尿病患者過多的食用，羅漢果有降血糖的功效，食用過多可出現低血糖症，對糖尿病患者的血糖控制也有一定的影響。
3、羅漢果具有一定的小毒，不適合大量食用，也不適合嬰幼兒食用。
