貪涼是什麼體質，女孩子在夏天的時候都是很貪涼的，相信很多的女性都聽說過這樣一句話，即冬季要做好保暖，千萬不要受涼。但是，很多的女性在聽到這句話之時，多會表現出不屑的神情，尤其是青年的女性，以下看看貪涼是什麼體質及相關資料。
貪涼是什麼體質1
第一、導致消化不良
過多的冰涼的食物進入體內，會對胃黏膜血管造成收縮，胃酸代謝會降低，胃腸道在受寒的刺激下蠕動會變得比較快，會影響營養元素的消化吸收，所以容易出現消化不良、腹瀉、腹痛等症狀表現。如果胃腸道長期受到冰涼的刺激，時間久了還可能會引發胃病等。
第二、造成感冒、發燒
過多的寒涼的食材進入體內的過程中，會對咽喉粘膜造成刺激，導致遇冷收縮，抵抗的能力也會有所下降，所以埋伏在咽喉周邊的病菌會乘虛而入，可能會導致患者出現感冒、發燒等病症。
第三、誘發心腦血管系統疾病
夏季的時候吃涼的東西和冰鎮的飲料，不僅會對胃腸道造成不適，而且還可能會導致人的血管出現痙攣，特別是心臟血管和腦血管痙攣的情況下，可能會引發心絞痛、腦出血等更嚴重的疾病，甚至會直接危及患者的生命。
夏季吃涼的不僅會造成上面介紹的這三個方面的危害，尤其是對於女性來講，會導致身體抵抗力下降，子宮變得比較敏感，可能會造成痛經、月經量增多、月經紊亂等。
夏季吃涼的對身體所造成的危害並不算少，建議在炎熱的夏季要注意控制好飲食，儘量不要吃過於寒涼的食物，從冰箱裏拿出來的東西，最好是等不太涼了再吃。對於女性以及小兒和老年人，在夏季飲食要以溫熱爲好，減少寒涼刺激對身體健康產生的不良影響。
貪涼是什麼體質2
外出回來立即吹空調
大熱天，剛剛從外面回來，大汗淋漓，第一件要做的事就是馬上打開空調或者拿風扇對着吹。這樣做最容易引發“空調病”，因爲這個時候，全身皮膚的毛孔爲了散熱全部處於開放狀態，如果突然接觸到冷風。
毛孔會來不及收縮，風寒之邪便會“乘虛而入”，中醫上講這就是“虛邪賊風”，很容易導致感冒、發熱、關節炎等疾病。因此，從室外進入室內時，要先讓自己在常溫下“冷卻”10分鐘，等皮膚的溫度下降之後，再打開空調。
大量吃冷凍食物
炎熱夏日，吃冰棍、冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜，是我們最常用的消暑方法。天氣悶熱，胃口不佳，特別喜歡吃冷食，甚至以冷食代餐。
事實上，夏季人體的陽氣呈向外擴散的趨勢，體內陽氣比起其他時期相對不足。這時，如果攝入過多的生冷食物，會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害。而過多的生冷食物使體內聚集了過多的寒氣，容易導致秋冬季得病。
休息太貪涼
整夜風扇對着吹、空調調節溫度過低或者睡前沒開啓睡眠模式，甚至有些人覺得牀太熱，乾脆打地鋪。卻不知道這樣極易使身體遭受風寒，損傷陽氣。夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，身體抵抗力變弱，這時開空調、睡地板都會使寒邪更容易進入體內，因此不要一味追求涼快。
運動後立即沖涼
夏日適當的運動可以將體內部分“寒邪”和“溼毒”排出體內，但運動後的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“但這會讓更多的‘寒邪’進入體內。”
運動後機體適應散熱的需要會將皮膚的毛孔張開，因此，在毛孔打開的狀態下立即洗澡身體很容易受到風寒侵襲，導致感冒、受涼、頭痛等一系列問題。不要說用涼水沖澡了，運動完用涼水衝頭甚至衝腳都會使溼寒進入體內。
所以夏季，防暑降溫也要找對方法，切忌過於貪涼哦。
貪涼是什麼體質3
1、容易導致胃腸紊亂。冰過的食物、飲料是人們夏季的所愛。但是這些東西吃起來雖然涼爽可口，但會影響食慾不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮。
導致消化道缺血、缺氧，發生胃腸功能紊亂。而且如果原有慢性胃炎或胃及十二指腸潰瘍的人，很可能引起急性發作，特別是在食用含氣冷飲後，可能導致胃及十二指腸穿孔大出血而危及生命。
2、容易熱傷風。炎熱的夏季很多的城市如果沒有空調睡覺可能都不安穩，即使不裝空調人們也會在炎熱的夏日吹電風扇，纔可以入睡，但是切忌貪涼過度，很多人整夜靠電風扇納涼。而且直接對着身體吹，結果吹電風扇時間過長。
把皮膚吹得冰涼，導致體內水分大量耗損，次日醒來，頭昏腦漲，精神萎靡，食慾不振。有時還可由於鼻腔過於乾燥而發生鼻出血，或者發生感冒。如果有條件還是裝空調，即使使用電風扇也要注意避免直接對着吹，這樣非常容易出問題。
3、誘發女性痛經。冷飲刺激引起子宮收縮會增加痛感。因此，如果有痛經的女性朋友在月經期間一定要避免喝冷飲或者吃冰涼的食物。
1、 傷風感冒
在夏天大大小小的空調隨處可見。就是它幫我們度過了難熬的炎熱的夏天。但是當你從一個特別炎熱的環境，匆匆進入一個溫度特別低的空調室內。
可能會出現突發性的頭痛惡心，全身無力。這個時候就是傷風感冒了。會出現感冒的一系列症狀，比如咳嗽，咳痰，發熱，甚至寒戰。身體痠痛等等等等。傷風感冒就是貪涼收穫的第1個惡果。
2、 胃腸疾病
這類疾病都是在夏天長期吃冷飲而造成的，其實在夏天偶爾吃一兩次冷飲還是情有可原的。畢竟冷飲可以降低我們體表的溫度會感覺到些許涼爽。但是有的人控制不好度，一天下來冰激凌飲料就像吃正餐一樣。
我們的.脾胃喜溫不喜涼，這樣大量的冷飲會讓我們的胃腸功能負擔增大，血管痙攣。從而造成嚴重的腹痛腹瀉腹瀉過多容易引發電解質紊亂，從而引起人體的休克。這可能會永久的影響到胃腸的消化功能。
3、 婦科疾病
這一條針對於女性朋友，經常性的吹空調吃冷飲。會影響到月經的情況。衆所周知，在月經期間不能夠吃辛辣，帶有刺激性涼的東西更不必說。這些都會影響月經的週期規律性還有月經的量。
痛經也算是比較常見的了，過多的食用冷飲會造成痛經的症狀越來越嚴重。而且最嚴重的後果是可能會引起宮寒但並不絕對。宮寒具體表現爲手腳冰涼，所以尤其是在月經期間禁用大量的冷飲。
4、 關節疼痛
夏季本來天氣潮溼，空氣溼度比較大。再加上空調風扇等一些降溫的措施，就會加速寒氣在體內的吸收。如果是上了年紀的人，根本無法承受溼氣在體內帶來的關節疼痛腫脹。可能在第2天也會出現行動困難，甚至面癱關節晨僵的情況。
總的來說。夏季貪涼不是一個好的習慣，就像耕農是一個道理，日升而作日落而息，不要過分的追求涼爽，可能會毀了自己。
