龜苓膏的功效和禁忌， 聽過很多人說女性吃龜苓膏是很好的，超市裏也有不同品牌的龜苓膏售賣，吃起來有些像果凍，但是又不相同，龜苓膏具體有哪些作用呢，以下是關於龜苓膏的功效和禁忌。
龜苓膏的功效和禁忌1
1、龜苓膏的作用
（1）龜苓膏早在明末清初時，就銷售火爆，深受皇宮貴族和平民百姓的喜愛。龜苓膏具有清溼熱、涼血解毒、降火潤燥、滋陰等功效，特別適用於婦女、老人、陰虛火旺的人羣食用，可以用來治療皮膚瘙癢、白帶量多、便祕、口舌生瘡等病症。
（2）食用龜苓膏，確實可以起到一定的美容養顏功效，因爲它不僅含有中藥成分，還含有如蜂蜜、紅棗等營養豐富的輔助食材。所以，龜苓膏中富含豐富的維生素、活性糖、氨基酸等營養物質，可以加速機體的新陳代謝，且脂肪、熱量、膽固醇的含量都比較低，即使是胖人食用後也不會輕易長肉增肥。而且，龜苓膏還能調節人體的血糖及血脂含量，更好的呵護人體健康，起到美容養顏的作用。
2、女性吃龜苓膏的好處
1、滋陰養顏
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
2、止癢祛溼
在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
3、治療便祕
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便祕。
4、去除毒素
年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。
5、防病去火
因爲廣東地區多雨潮溼，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除溼去熱的廣東人常吃龜苓膏。
3、不宜人羣
龜苓膏的主要作用是幫助人體解除體內熱毒，其性味寒涼，並不適宜脾胃虛弱的人羣長期食用。另外，孕婦及月經期的女性，也應避免食用龜苓膏，因爲它具有興奮子宮，促進血液循環的作用，很容易使經期流血總量增加、經期延長、胎兒早產等特殊情況發生。同時，剛剛喝過茶水的人羣，也不宜食用龜苓膏。
龜苓膏的功效和禁忌2
龜苓膏是什麼？
按食品衛生標準生產的龜苓膏，由於生產廠家，及調製口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成；有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等組成；還有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等組成。
不同牌子的龜苓膏儘管具體方子不同，但它們都無一例外，含有龜板（或龜）、土茯苓（或茯苓）兩味藥材，因此被稱爲龜苓膏。其中龜板有補腎健骨、止血的效果，它裏面含有動物膠原、脂肪、鈣、磷、鋅、氨基酸等物質能夠提供身體的免疫力的；土茯苓主治筋骨疼痛、帶下、癰腫、瘰癧等疾病；另外還有清熱解毒的金銀花、蒲公英、菊花等這樣製作出來的龜苓膏效果會更好的。
吃龜苓膏有什麼好處？
1、促進新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。
2、潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的.療效。
3、去溼止癢
在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便祕。是老年人不可或缺之養生聖品。
5、美容養顏
年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有顯著的改善作用。
哪些人不能吃龜苓膏
比如一些體質比較虛寒的女性，在特別處於生理的階段或有着痛經的女性，就不合適吃龜苓膏。吃了只會導致症狀更加的嚴重，還有一個要注意的是，由於龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言，是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環的作用。所以一些懷孕的婦女也不能吃的，以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。
龜苓膏的功效和禁忌3
1、龜苓膏能天天吃嗎
（1)龜苓膏不宜天天吃
龜苓膏屬於涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。
（2)龜苓膏多久吃一次好
龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時食用，普通人3天左右吃一次爲宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次爲宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤肺止咳、滋補腎陰，對於皮膚乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。
（3)龜苓膏一次吃多少好
龜苓膏一次吃一小罐，大約250g爲宜，便祕的時候偶爾吃點龜苓膏，有助於潤腸排便。
平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。
2、吃龜苓膏的禁忌
龜苓膏偏於寒涼，懷孕的女性不宜食用，孕婦吃了可能引起胎動和小產；處於經期的女性也不宜食用，可能引起痛經。老年、小孩、脾胃虛弱的人都不宜多吃，以免加重腸胃負擔，引起腹瀉。吃完龜苓膏後不宜馬上喝濃茶，會影響其發揮功效。
3、龜苓膏的做法
（一)龜苓膏的配方
材料：龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。
做法：遵循古法煉製而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。
功效：祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便祕。
（二)龜苓膏怎麼做
主料：龜苓膏粉25 克輔料：桂花蜜三勺
調料：椰奶或者煉乳3勺 雪梨50克
步驟
1、龜苓膏粉先用60毫升涼開水攪拌融化開。
2、將300毫升熱開水慢慢倒入，不斷攪拌均勻。
3、接着放入不鏽鋼鍋中煮至粘稠狀態，倒入有蓋子的耐熱容器，等待自然冷卻。
4、放入冰箱，等待自然冷卻後就能成型。用小刀劃成方塊狀倒入玻璃盛器。
5、將雪梨切丁放在龜苓膏上，倒入椰奶或煉乳。
6、最後均勻淋上糖桂花即可食用。
