【導讀】：汗腳對我們的影響非常大，尤其是對女生來說，有時候遇到需要脫鞋的情況，一脫就是滿屋子的臭味，實在是令人尷尬。那麼引起汗腳的原因是什麼呢？我們一起來看看。
汗腳與遺傳有關
有些事情是天生就有的，先天性的遺傳，這是沒有辦法的事情。天生就是汗腺發達、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因爲手掌與腳掌的部位汗腺分佈較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發生腳臭。另外，年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛，活動量大，因此流汗也會比較多；而到了中老年時期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因爲流汗造成的腳臭會慢慢消失。
汗腳或是腳部疾病引起
有時候我們腳部的一些疾病可能就會引起感染，從而造成汗腳。最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後，導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因爲流汗量大，汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生，換句話說就是因爲多汗引發了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發生。
汗腳也與個人衛生習慣相關
清潔問題也是很大的因素，襪子一定要是每天洗的，經常穿的鞋子也要勤換。這跟工作與個人衛生習慣相關。有些工作必須經常穿着不透風的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經常流汗，則發生腳臭的機率又會大增。個人衛生習慣不好，像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有將腳擦乾，這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元兇。
汗腳或是多汗症所致
人的手心、腳心是小汗腺分佈最密集的部位，腳心每平方釐米有620個汗腺，而人體其它部位每平方釐米僅有140-340個，所以運動或者長時間走路之後，腳汗會增多。多汗症的患者主要是因爲交感神經系統反應比別人強烈，當處於緊張、激動、焦慮、憤怒時，汗腺受到交感神經的影響，分泌出的汗液就會比別人多得多。
治汗腳光塗一些藥膏那都是治標不治本的，他只能當時有些效果，之後可能出汗還是會腳臭。從中醫角度看，手腳愛出汗主要與脾胃失調有關，例如愛喝冷飲、飲酒過多、多吃辛辣油膩的食物等，容易傷陽氣、傷脾胃。當人體的脾胃功能受損時，溼氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因爲人體內的溼氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。中醫治療手腳多汗，一般會根據不同體質從調理脾胃入手。
除了藥物調理以外，多汗症的患者在飲食上應以清淡爲主，少食肥甘厚味、油膩之物。更不能貪涼，以免傷脾胃，導致出汗更多。平時可以適當增加些祛溼健脾的食物，比如山藥、薏米、玉米、土豆、竹蓀、黑豆、冬瓜、豇豆等。對於嚴重的多汗症患者，醫生可能還會根據病情使用谷維素等神經調節類藥物。
1、卜熬水泡腳去腳汗
有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
2、黴素去腳汗
不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裏，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
3、姜水洗腳除腳汗
熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。
4、泡腳可除腳汗
取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，並滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。
