兩歲半入睡困難，小寶寶在平時都是天真爛漫、無憂無慮的，因此睡眠質量也非常的好，一般來說，2歲的寶寶平時的睡眠質量都是非常好的，下面分享兩歲半入睡困難及相關資料。
兩歲半入睡困難1
1、缺微量元素：這是一個導致寶寶入睡困難的常見問題，尤其寶寶體內鈣質缺乏嚴重，會增大植物性神經以及大腦的興奮度，從而引起睡眠質量降低、睡不安穩、出汗等症狀，如沒有及時治療，問題嚴重後還可能引發佝僂病。
2、太熱、太冷：如果寶寶的臥室太熱、空氣太乾燥或太冷了，寶寶的身體當然就會不舒服，從而引起難以入睡或睡不安穩等症狀。
3、有鼻屎：如孩子感冒了，鼻腔內的分泌物就會增多，從而導致鼻塞、不舒服等症狀，同樣也會引起入睡困難的症狀。
4、睡覺前玩得太興奮：如果家長朋友們在寶寶睡覺前0.5～1小時沒有讓其安靜下來，而是過分逗弄寶寶，讓寶寶玩得太興奮，或者給寶寶看一些刺激性的電視節目，室內的燈光太亮了、室內聲音太噪雜，就會導致寶寶大腦難以平靜，從而引起難以入睡的問題。
5、積食、消化不良：積食、消化不良同樣也是導致寶寶入睡困難的常見原因，尤其有些寶寶晚上吃了太多不好消化的食物，更容易引起消化不良、腹脹、積食等問題，寶寶肚子不舒服，當然也睡不踏實。
然後幫寶寶及時採取針對性的方法治療、改善，才能儘快幫寶寶恢復正常睡眠，減少對健康的影響。
兩歲半入睡困難2
大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨着年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡着後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰後都能接着睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。
睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含着奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。
2歲寶寶睡眠時間多長合適
2歲的寶寶每天的睡眠時間應該保證在12個小時。每天睡眠時間即晚上和午睡時間要固定，培養有規律的作息時間，充足的`睡眠對寶寶生長髮育非常重要。另外，如果寶寶經常發睏，或者比平時睡眠時間增加，可能和服用感冒藥物有關，而且身體恢復也需要一個調整過程。
但人與人之間都存在在個體差異，不能強求一致，相同年齡的寶寶，每日睡眠時間可能會相差2～3個小時。有些寶寶雖然睡覺少，但精力旺盛，食慾良好，沒有一絲睏倦的表現，那就不必擔心。
每個寶寶所處的環境不同，排除病理原因造成的不想睡覺，家長就要在自己身上找找原因，有時候晚上一邊拿着手機一邊哄孩子，往往效果不好，無法給寶寶一個好的睡眠環境，自然他們會抗拒睡眠。2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事?找到了原因以後，進行合理改善，寶寶睡眠質量就會提升。
兩歲半入睡困難3
睡前不要做讓孩子亢奮的活動
我們都知道睡前如果做了比較激烈的運動之後是容易亢奮的，很多家長下班比較晚，想要多陪陪孩子，不自覺就會帶着孩子做遊戲，孩子可能本身已經有了睏意，但是被遊戲和爸爸媽媽吸引後就會跟着爸爸媽媽一起玩，再加上兩歲的孩子無論是思考還是行動上，能力都更強了，什麼事能自己做之後就會很有興趣，可能一玩就忘了時間，興趣來了就不想睡覺了，所以家長如果是想和孩子培養親子時光，不妨選擇一些柔和的方式，比如給孩子講故事，或者和孩子一起聽柔和的音樂，就是千萬不要帶孩子做一些能讓他亢奮起來的事情哦~
陪孩子好好睡覺，不要打擾孩子
很多家長自己就是夜貓子，到點不按時睡覺，孩子可能已經困了，但是看到爸爸媽媽還在玩，也被吸引住了，自己也想跟着玩，所以家長還是要早早地陪孩子睡覺的，不要去打擾孩子。另一種情況是孩子已經睡了，但是爸爸比較貪玩，就比如有些家長喜歡玩遊戲、看球賽，一激動就容易發出動靜，孩子被吵醒後就難再睡着了，所以想要孩子好好睡覺，家長還需要以身作則。
不要輕易改變孩子作息
很多家長明白孩子需要早睡早起，但是經常因爲一些事情改變孩子的作息，制定了計劃卻不實施，孩子的睡覺時間總是被輕易改變，沒有形成一個穩定的睡覺習慣，當然不能好好睡覺。再說兩歲孩子正是貪玩的時候，孩子可能因爲作息不穩定越睡越晚。另一種方法就是如果孩子頭天晚上不按時休息，第二天不要慣着孩子允許他晚起，這樣孩子很有可能形成一個壞習慣，所以還是要讓孩子保持穩定的作息時間呢~
