2歲寶寶入睡困難訓練半夜老醒，提起寶寶的睡眠,最讓媽媽們頭痛的莫過於，夜晚睡覺總是醒，很多寶寶在2歲之後,睡覺時間逐漸開始混亂，所以父母要找到原因，來訓練寶寶的睡眠習慣，以下相關2歲寶寶入睡困難訓練半夜老醒。
2歲寶寶入睡困難訓練半夜老醒1
沒有什麼比看着寶寶睡覺更美麗和寧靜了，她的臉上帶着微笑，看起來像夢的跡象。但你寶貴的寶寶真的睡得好嗎？她是否有可能在學習不良的睡眠習慣，這會影響她長大後的健康狀況？撫養孩子是一個艱苦的事情，而寶寶的睡眠時間是影響它的主要因素之一！新生兒不在晚上睡覺，嬰兒寶寶經常醒來，或者寶寶拒絕入睡，這只是我們父母面臨的一些常見問題。
爲了結束嬰兒的這些睡眠問題，我們經常採用實際上不健康的做法，父母一直在犯這些錯誤，以爲是安撫孩子睡眠，其實正在幫助寶寶養成錯誤的睡眠習慣。
這些是12個錯誤睡眠習慣，家長要避免。
1、每個地方都是寶寶的臥室
把一個不安分的嬰兒和一個筋疲力盡的母親放在一起，會發生生命？臥室到處都是！您的寶寶可能會在嬰兒車，汽車，沙發甚至高腳椅上入睡。在陌生的環境中睡覺幾乎無助於撫慰他的神經，也會淡化他與臥室放鬆的精神聯繫。這使它成爲你應該避免的嬰兒不良睡眠習慣之一。
解決方案：一開始很困難，努力堅持讓寶寶在臥室睡覺。這是他每天小睡的空間，這是你希望他整晚睡覺的地方。
2、睡眠時間表每天都在變化
寶寶睡眠時間表？嬰兒不需要有睡眠時間表？與成人一樣，孩子也需要或多或少的一致睡眠時間表。這讓他們日復一日地在同一時間感到昏昏欲睡。
解決方案：雖然嬰兒睡眠週期有一些靈活性是絕對可以的，但請儘量保持低變化。
3、沒有在嬰兒睡覺前建立常規
嬰兒良好的睡眠習慣對整體健康和發育非常重要！每天睡前按常規幫助嬰兒平靜和放鬆，從長遠來看，讓寶寶睡眠變得更加容易。
解決方案：這可以簡單到給他一個溫暖的浴盆，播放搖籃曲和調暗燈光。
4、你錯過了她身體的睡眠暗示
嬰兒在很多方面與成人不同，包括睡眠時間和習慣。當嬰兒感到昏昏欲睡和疲倦時，它們會顯示您需要跟蹤的一些線索。
解決方案：您的寶寶是否揉眼睛，容易發脾氣或因爲沒有明顯原因而坐立不安？如果有這些跡象，你的寶寶需要入睡了。
5、她的牀對她來說太大了
你的寶寶肯定快速成長，但是她大到可以睡在那張大牀上嗎？過早過度會影響他們的睡眠，甚至可能是危險的，特別是如果他們試圖成爲小探險家，整夜在翻跟頭。
解決方案：不要給寶寶準備太大的牀，合適的尺寸，能夠讓他們安穩的睡眠。
6、讓寶寶熬夜
對於熬夜而言，嬰兒不像我們這樣; 他們的內部時鐘在早上一直喚醒它們。這意味着，如果你讓寶寶晚睡，她第二天就會太累。
解決方案：不要讓寶寶熬夜，讓他們在晚上八點到九點之間就入睡，這對他們的成長來說非常重要。
7、哄不睡就放棄
即使在你嘗試了所有可能的方式來幫助寶寶入睡之後，而你的寶寶完全拒絕自己入睡，你能做些什麼呢？有的媽媽會放棄了，轉身帶孩子去做別的'事情。
解決方案：記住，你是在培養孩子的睡眠習慣，而不是單單讓他入睡。你要待在那裏，撫慰寶寶，直到他昏昏欲睡。她最終會進入夢鄉的。
8、你的寶寶依賴睡眠柺杖
你怎麼讓寶寶睡覺？大多數媽媽都會搖擺，搖擺，唱搖籃曲，或者進行溫柔的背部按摩。雖然這些可以是您在半夜的首選解決方案，但如果他們爲您的寶寶成爲睡眠柺杖怎麼辦？很快，如果沒有它們，您的寶寶可能無法入睡，並且在他們醒來時從不學會自我撫慰。
解決方案：按年齡分類的嬰兒睡眠模式會發生變化，您需要做的是確保您的小孩不會因這些行爲而入睡。
9、你最終屈服於她的哭泣
你的寶寶已經醒了，她正在哭泣！你怎麼能不起來安慰她並讓她再次入睡？當然你必須。但除此之外，你需要確保這不會成爲睡眠柺杖。
解決方案：如果你決定給她一些時間，然後起牀安慰她，她明白媽媽最終會到來！
10、爸爸媽媽沒有分工
調節孩子的睡眠模式不是孩子的遊戲！最終目標是確保寶寶的睡眠習慣井然有序，並且她正在慢慢學習如何安撫自己睡覺。
解決方案：您和您的丈夫在這裏一起分擔任務絕對必要，例如，決定誰會讓寶寶睡覺以及誰會在一週中的每個午夜起牀！
11、你讓寶寶在夜間太依賴喝奶
許多媽媽相信並觀察到給寶寶餵奶似乎是讓寶寶入睡的唯一方法。這樣也不移地，嬰兒經常尋找食物，因爲他們知道媽媽就在那裏。
解決方案：瞭解斷奶的方式和時間，在合適的時候，給寶寶斷夜奶。
12、你把她不穩定的睡眠帶給了她
這可能是最廣泛存在的睡眠錯誤，任何人都無法永遠存在！雖然一個新生寶寶需要時間來適應睡眠模式，但這並不意味着你必須在睡覺之前不要睡覺！
解決方案：關鍵是要耐心並繼續努力將正確的習慣嵌入您的孩子。
2歲寶寶入睡困難訓練半夜老醒2
1、晚上睡眠不好，是不是因爲白天睡覺太多？
很多麻麻這麼認爲，所以白天儘量不讓寶寶睡覺，其實對寶寶來說不存在這個問題，大部分情況是白天睡得好，晚上也會睡得更好。
因此，不要刻意阻止寶寶白天睡眠，當寶寶困了，要給他創造一個合適的睡眠環境，讓他舒舒服服的睡一大覺，但是要控制睡眠的時段，下午四點之後儘量不要再睡，否則晚上會入睡很晚。
2、很晚不睡，看起來也不困
很多麻麻認爲寶寶很晚不睡，是因爲他不困，這種觀點是不對的。睡覺對於寶寶來說，並不是一件很容易的事情，他們需要父母的幫助和引導，明亮的燈光，嘈雜的環境，只會讓寶寶神經更興奮，這直接導致了寶寶的入睡困難。
因此，要引導寶寶養成規律的睡眠習慣，到點之後就開始哄睡，用不了多久，他就會進入睡眠狀態了。寶寶習慣的養成需要一段時間，所以一定要有耐心。
3、白天睡覺十幾分鍾就醒
嬰兒睡眠週期一般在30-45分鐘左右，比成人短，且週期結束後容易醒來。睡眠週期在4-6個月期間逐漸延長，會睡得更長一些。麻麻們在寶寶一醒就抱起來，而不像半夜醒那樣想辦法讓寶寶接着睡。長時間這樣下去，寶寶也就沒有醒來還需繼續睡的意識，白天小睡時間短變成了習慣。
因此在寶寶小睡醒來後，不要急於讓他起牀，可以喂喂奶，或者輕輕拍一拍，鼓勵他繼續睡。
4、寶寶睡覺時容易動，易驚醒
嬰兒大腦神經系統的發育還不完善，睡眠時控制肌肉運動的大腦仍然有部分活躍，產生間歇性的抽動，表現爲寶寶睡覺時手腳亂動。一般這個現象隨着寶寶長大會自動消失。
對於這種情況，小嬰兒睡覺時可以用小牀單輕輕包一下，能緩解。
5、抱着就睡，一放就醒！
3個月內的嬰兒，入睡先進入的是20分鐘左右的淺睡眠，所以如果在成人懷中入睡，此時挪動到牀上比較容易醒。一般等過20分鐘後的深睡眠再放或直接在牀上入睡，減少放下的步驟能夠有所緩解。三個月後，入睡會先進入深睡眠，放不下的現象會有好轉。
放下時也不要偷偷摸摸, 有時候小心翼翼反而不如輕輕的告訴他“媽媽要把寶寶放在牀上睡啦”，這樣寶寶有了準備就不容易受到驚嚇。
另外，寶寶淺睡眠比例高，而淺睡眠期間睜眼睛動兩下甚至哭兩聲，都是正常現象，這時寶寶並沒有真正醒來，不要去打擾他。這一問題的解決要感謝自稱帶大了三個孩子的糖果姥姥。
6、睡前讓寶寶玩到累，會不會睡得更好？
有些寶寶睡前過分活動，大笑等，處於極端的疲憊狀態，這樣他的神經會異常興奮，看起來好像很精神，沒有一點睏意，但是玩着玩着可能會哭鬧，並且怎麼哄也不好。這時寶寶的精神極度興奮，並且又很困，就會出現“困鬧”，雖然最終也會入睡，但是通常都是那種崩潰式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之後晚上經常睡不實，容易醒。
正確的做法是，快到睡眠時間時要注意觀察寶寶的困的信號，一旦發現入睡的意願就進入哄睡流程，讓睡眠自然發生。
7、寶寶睡覺時間很少，是不是天生睡眠少？
人的睡眠時間天生有差異，但是對於寶寶來說，他身體的發育，特別是大腦的發育，是需要一定的睡眠量的。所以對寶寶的睡眠，我們要儘量去引導，爭取幫助他形成一個良好的睡眠習慣。
8、人一走，他就醒
明明已經睡了十分多鐘了，你這剛一起身，他馬上就醒了，比裝了雷達還靈敏。糖果睡覺時就對聲音特別敏感，有時候翻身，牀發出很輕微的聲音就醒了，所以有時候明明很累了，也忍着不翻身。
這種情況的解決方法很簡單，但是需要多次實踐。清醒玩時演示給孩子看：“你睡覺的時候媽媽是這樣翻的，然後牀就響啦，你聽是這個聲音哦，不要害怕，正常的。”多重複幾次，寶寶對這個聲音熟悉了，並且知道了它的來源，睡覺時再聽到就不敏感了。
9、睡覺晝夜顛倒
這似乎是唯一一個在糖果身上沒出現的狀況！
寶寶在媽媽肚子裏幾乎全在呼呼大睡，只偶爾踹踹肚子，出生後也有一陣子睡得昏天黑地，沒有晝夜之分，因此晝夜之分需要一段時間才能建立起來。
有時白天連睡3、4小時不醒或者早上起太晚，就容易發生晝夜顛倒，出現晚上入睡困難，睡後2小時甚至1小時一醒，半夜起來玩等現象。
白天保持活動量，接受日光照射，晚上早些休息，屋裏要暗都能幫助減少晝夜顛倒發生的可能。隨着成長，小睡環境過亮會刺激較敏感的嬰兒，影響白天的睡眠。其實僅在小睡期間保持室內較暗一般不會造成晝夜顛倒。
10、病好後睡眠大不如從前
本來睡得很好，但生了場病就大不如前了。這是個常見的問題。
這個現象就和習慣性夜醒有關，例如不在11點夜醒的寶寶，如果麻麻連續3、4天都在夜裏11點主動餵奶，很可能之後寶寶就會主動在這個點醒。這表明父母的行爲是能夠影響和改變嬰兒的睡眠。這種固定的模式會延續相當長的時間。
針對這種情況，麻麻們要看清楚習慣性夜醒產生的根源，如果不是生理性的，例如生病等，就要想法將它改變，不要怕一兩次的苦惱，我們的目的是長期維護寶寶睡眠的完整性。
11、寶寶夜裏一尿尿就會醒
這個最好解決，用尿不溼！這是一個天才的發明，對寶寶的好處太多了。有時間我再詳細寫一篇
12、寶寶出牙期，晚上容易醒
小小的牙尖頂破牙齦鑽出來，這一過程是很痛苦的，對於這種情況我們要多理解寶寶。可以用磨牙棒或者牙膠給寶寶咬一咬，幫助乳牙長出來。有麻麻問過磨牙棒和牙膠哪個好？這兩個效果是一樣的，看寶寶喜好吧。還可以用紗布抱着手指幫寶寶輕輕按摩，也能緩解不舒服。
13、寶寶學會翻身，晚上醒的次數更多了
翻身是寶寶的一項基本技能，一開始動作不靈活，把自己翻醒了的情況是很正常的，這種狀況不會持續時間很長，正在遭遇這一問題困擾的麻麻，請你再耐心等一下。
2歲寶寶入睡困難訓練半夜老醒3
寶寶入睡困難和夜間醒的原因
原因一：護理不當
主要發生在6個月-4歲兒童，睡前家庭成員有抱着孩子抱拍、搖、走動或吃橡皮奶頭(含奶頭)習慣。這些入睡伴隨的活動一直持續到小兒完全入睡才能輕輕放到睡牀上，久之養成習慣。夜間小兒睡眠一個週期醒來是正常現象。一般稍微活動又入睡，父母甚至並不覺察。但有的孩子醒來仍然要求抱、拍、搖或含奶頭才能入睡，不滿足他的要求就哭鬧不已。因爲他缺少習慣了的入睡伴隨活動就不能自己入睡。
原因二：攝入液量和食物過多
健康嬰兒到6個月時能整夜睡，不需要夜間進食。如果夜間小兒醒來，因爲他餓了、口渴，給餵奶喂水，養成習慣，小兒夜間就會有飢餓感，必須進食，才能再入睡。進液量多了，必然尿多，排尿也可使小兒醒來。如果這樣次數多了，打亂嬰幼兒正常的日夜節律和睡眠週期，也可影響其體溫、消化和內分泌分泌的晝夜節律，不利於小兒正常生長髮育。
原因三：環境因素
從嬰幼兒起應該有合理的作息制度和固定的睡眠環境。規定時間起牀，白天小睡，進食和晚間上牀，應嚴格執行。小兒最好獨睡在小牀上(有些國家小兒有自己的臥室)，睡牀的枕頭、被和伴隨小玩具儘量固定。當小兒有睡意時自己躺好，入睡前父母說一聲再見或親親小臉後離開，養成小兒自己入睡的好習慣。如果小兒不能堅持，要離開小牀，故意找理由如喝水、看電視、玩等應給予制止。如家長讓步，他的要求會逐漸升級，不可能養成有規律的睡眠習慣。此外，睡眠環境噪音干擾，如家中收音機、電視機或鄰近產生的聲響均可妨礙兒童睡眠。
原因四：過敏
人奶蛋白過敏在嬰幼兒可引起嚴重的睡眠失調。牛奶過敏在臨牀上常難和腸絞痛區別，因爲開始於同樣年齡，伴有少睡、煩躁、間斷夜間哭鬧。典型表現爲晚上醒(每晚5～6次)，總的睡眠時間縮短。白天也經常哭鬧。體格檢查無明顯異常，可能有些嬰兒有貧血或便血。多導睡眠圖分析顯示睡眠紊亂。診斷可根據臨牀症狀和過敏試驗。過敏試驗常顯示IgE水平增高，牛奶蛋白放射過敏吸收試驗陽性。
原因五：其他
如中耳炎、神經系統疾病也可引起睡眠失調。如果已有睡眠失調，按睡眠衛生原則處理外，可根據病因進行具體指導。
父母應該怎樣做？
護理不當者參考以下方法。爲了糾正嬰幼兒要求睡前抱、拍、搖等不良的習慣，第1夜入睡時，讓小孩自己躺在小牀上睡，如果孩子開始哭，可讓他哭一段時間，至少1～2分鐘，可給予安慰，但不要抱起來，直到他安靜下來，父母可離開。如果孩子又哭，等待更長時間(2～5分鐘)，再給予安慰。這樣可反覆多次，這過程可持續數小時，鼓勵父母堅持這樣做。第2夜入睡時做法同前，但小兒哭鬧時等待時間延長。第1次爲2～4分鐘後，給予安慰，第2次5～10分鐘，以後更加延長。在這樣做時，父母不應該生氣或缺乏信心，堅持做下去。第3夜可以見效。小兒由大哭變爲小聲啜泣，以後停止哭泣，自己入睡。夜間醒來時間變短，醒後不哭，自己又進入睡眠。此方法不適合小月齡寶寶。
夜間進食或飲水過多者，在小兒睡前吃飽些，如牛奶加些米粉類食品，使奶變稠。睡前儘量少喝水。夜間醒後吃奶量逐漸減少，牛奶逐漸加水變稀。並逐漸延長餵養間隔時間，直到完全停止夜間餵養。由於夜間入量減少，排尿量就會減少，可穩定延長持續睡眠時間。
睡眠環境的改善是容易理解的。但解決起來會有實際困難，特別是居住條件的限制。父母應因地制宜儘可能創造條件，使兒童有一個固定的適當睡眠環境。
有奶品過敏史，一旦確診，用水解奶蛋白奶方在數週內解決睡眠障礙。這種過敏常見在2～4歲時自然緩解。
其他疾病引起睡眠失調應治療原發疾病。
寶寶夜間哭鬧在什麼情況下應看醫生
1、早產或窒息的嬰兒表現夜間哭鬧，如果用各種方法安慰無效，常有腦損傷、腦癱的患兒在早期可表現愛哭鬧。
2、嬰兒平時睡得很好，突然發生夜間哭鬧，有可能是生病了。最常見爲感冒發燒，因鼻堵、全身不適而哭鬧。有中耳炎的嬰兒常因耳痛而哭鬧，你可輕輕拉拉寶寶的耳朵，拉耳朵大哭說明耳痛。因腹痛而哭時，表現爲腹脹、肛門排氣，大便祕結或腹瀉。在排尿時哭加重，可能有泌尿道感染。
溫馨提示：有一種表現爲劇烈哭鬧和安靜交替出現，伴有腹脹、嘔吐，有可能是腸套疊，屬嬰兒急腹症，及時處理可避手術治療，應立即找小兒外科醫生診治。此外，睡眠過多，甚至不知道飢餓，表現得過分“老實”的嬰兒，要注意是否有先天性甲狀腺功能低下症，如不及時發現和治療，可造成不可逆的智力低下症。
