皮膚屏障受損可以用鹽水或淘米水洗臉。
皮膚屏障受損可以用鹽水或淘米水洗臉。鹽水可以去除皮膚表面的油脂、粉刺、暴露的黑頭、角質和污垢。用鹽水洗臉有殺菌抑菌的效果，能達到深層清潔、消炎殺菌的效果。鹽也有抗粉刺的作用。
對緩解粉刺肌肉有很好的效果。白米中溶於水的水溶性維生素和礦物質會殘留在洗米水中，而維生素B族的含量特別豐富，可以分解臉上的.油脂，淡化色素，防止脂肪顆粒的出現。長時間用洗米水洗臉和洗手會使患者的皮膚光滑有彈性。
不僅適合敏感皮膚，而且可以每天用來清洗。建議患者在日常生活中要注意防曬，不可以讓受損皮膚暴露在陽光下，此外還應多吃一些新鮮的蔬菜水果來幫助恢復。
當皮膚屏障受損時，應用溫水洗臉，避免使用刺激性護膚品。二是要做好面部補水工作，晚上睡覺前塗上植物性面膜，能修復肌膚屏障；當皮膚屏障受到破壞時，很容易出現過敏症狀，一旦出現過敏，應遵照醫囑服用抗敏藥，如撲爾敏等。
首先，清晨起來不要洗臉，直接上護膚品，可以強化修復皮膚屏障。第一是因爲一個晚上的睡眠皮膚會分泌油脂，它是可以讓我們的皮膚屏障變穩定的重要分泌。
你洗掉了這層油脂，讓你的皮膚又薄薄的暴露在一天的紫外線和粉塵傷害中。第二是睡一個晚上皮膚真的不髒，用洗面奶的意義並不大。
其次，晚上潔面選擇洗面奶也很重要，一定要溫和，溫和，溫和，千萬不要用去角質的烈性的洗面奶去洗臉，這樣只會加重屏障損傷和泛紅
1、選擇正確的潔面產品
清潔，就是想辦法把面部的污垢、油脂、來自空氣的粉塵等等洗乾淨，所謂洗乾淨，就是把它們從面部，分離開。
氨基酸潔面相較於其他類別的潔面產品是皮膚問題小夥伴的首選類別，氨基酸類潔面產品的特點是，溫和，不會破壞皮脂膜，對乾性皮膚、中性皮膚、敏感皮膚非常友好，不用擔心皮膚越洗越薄，是皮膚科問題肌膚的首推潔面，且洗完不容易殘留在皮膚表面；
2、潔面的形式
想要讓潔面產品不要殘留，最好的方式就是在上臉前，先用起泡網先將潔面乳打出豐富的泡沫，用泡沫去清潔面部，減少產品對皮膚的摩擦，同時可以讓泡沫更好的.包裹污垢。
同時，清洗面部的水溫以35~40度爲佳，避免刺激皮膚 還可以讓清潔產品充分溶解清洗。
3、潔面的手法
潔面產品上臉後並不是隨便搓搓揉揉就可以將面部洗乾淨的，針對面部不同的區域有不同的清潔手法~對此，小姿在網上找到了幾張非常形象直觀的圖~分享給大家~
潔面後的屏障修復
徹底潔面後，我們的皮膚暴露在空氣中，對於皮膚屏障受損的夥伴很容易因爲缺水造成皮膚乾燥緊繃，這時候我們要及時的大量補水或進行溼敷。
補水後，及時使用修復皮膚屏障的產品，手動爲表層皮膚加蓋保護層，修復皮膚屏障。
一、什麼原因導致的皮膚屏障受損:
1、使用去脂力過強的卸妝潔面產品你是否喜歡用深層卸妝、深層清潔產品，而且還要使勁揉搓面部，角質在你毫不知情下，被磨薄了。
2、美容方法不當、頻繁去角質很多女性經常去美容院做一些美容項目，以達到祛斑、祛痘、美白等美容效果。但是這些美容項目爲了追求快速達到效果，經常會使用一些含有鉛汞、果酸、激素等成分的產品，導致皮膚屏障逐漸變薄。
3、亂用光子嫩膚、果酸換膚美容採用彩光、激光光子嫩膚等儀器進行美容；或者選擇一些含有果酸的護膚品進行換膚，這些治療方法都違背了皮膚新陳代謝的自然規律，嚴重損傷了皮膚屏障，造成面部皮膚屏障薄。
4、誤用含有刺激成分的護膚品有些商家爲了增加護膚產品的美白等效果，在護膚品裏添加含有鉛汞等重金屬、果酸、酒精甚至激素等刺激性成分，無意長期使用這些刺激性大的`護膚品，會導致皮膚屏障越來越薄，久而久之臉上出現紅血絲。
二、如何才能“修復”過薄的皮膚屏障？
1、不過度潔面
皮膚屏障受損的皮膚。不要用深度的潔面產品洗臉，只用清水來洗，當然，前提是你不能化妝。很多人親身驗證，只要一個星期不用潔面產品洗臉，紅血絲和敏感現象就會大幅度改善。尤其對於一些“乾性”敏感肌來說，完全可以考慮嘗試這種方法。而對於油性敏感肌的人，也許不洗臉會覺得很難受，這個時候，可以選擇一些溫和的潔面產品，加快洗臉的速度，減少產品在面部停留的時間。
2、不要選擇美白產品
敏感肌選擇護膚品要格外小心，儘量看下成分，避免使用含有以下成分的產品：酒精，果酸，金縷梅等具有收斂功效的成分最好也不要碰。還有一點，儘量不要使用任何標榜“美白”功效的產品。雖然這裏可能會有些以偏概全，但一般來說，在特別強調“美白”的護膚品中，多少會含一些加速皮膚屏障代謝的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明顯。如果你買護膚品一般不看成分，或者不會分析，那麼一個簡單的辦法就是，儘量避開任何“美白”系列產品，而選擇補水保溼系列的。
3、使用抗氧化產品
防止自由基損傷可以幫助保護皮膚屏障，所以，在購買護膚品的時候，儘量選擇還有天然抗氧化成分的產品。
4、注意防曬
越是敏感肌膚，越要注意防曬，因爲紫外線不但會破壞皮膚屏障本身，還可以輕易穿透受損的皮膚屏障，對皮膚造成深入的傷害，加重肌膚的敏感。所以，敏感肌膚在外出時一定要使用防曬霜。
