改善睡眠的食療方法，相信很多人都曾有過失眠的經歷，大多數人都瞭解失眠是如何的難熬，其實生活中失眠可以通過食療來調理，那麼，以下分享改善睡眠的食療方法。改善睡眠的食療方法11、幹酸櫻桃少量的幹櫻桃，能夠提供必要的血清......

1、從小就胖的我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的餵養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜滷特別香，孩子愛吃，家長就拿這些油水很重、較鹹的菜滷給孩子拌飯，孩子自然吃菜就少，飲食就主......

食療一：猴頭菇雞湯材料：猴頭菇四個、雞半隻，姜五片、生菜五六片、火腿幾片；鹽、料酒等調味品適量。做法：1.先把猴頭菇用温水泡五六個小時，泡發後，洗淨，瀝乾。2.在鍋裏煮半鍋水，等水開後，把雞放入鍋內焯水，並加入姜兩片和料酒去除......

夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表。正如《素問四時刺逆從論》所説：夏者，經滿氣溢，入孫絡受血，皮膚充實。從而形成陽氣在外，陰氣內伏的生理狀態。人的消化功能較弱，食物調養應着眼於清熱消暑，健脾益氣。因此，飲食宜選清淡爽口，少油......

心肌缺血的食療小偏方，心肌缺血在生活中比較常見，患了該病給患者造成了很大的困擾，心肌缺血是心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作，與長期飲食不當也有關係，下面來看看心肌缺血的食療小偏方。心肌缺血的食療小偏方11、......

孕婦在產後很容易就會體虛這是很普遍的現象。治療孕婦體虛的食療方子一般都是以填精補腎，滋陰補氣為目的。但是，外感發熱、濕熱內藴、火熱毒盛者，應慎服食。一、紅棗羊骨糯米粥材料：紅棗5枚，羊脛骨1條，糯米100克，清水適量。......

中醫理論認為，痘痘的形成與個人體質有關。其次氣候的更迭變化中，調理不當更容易加重痘痘。愛長痘的人依其體質主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及衝任失調五大類型。很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒......

銀杏豆漿湯取銀杏(去心、去皮)10粒搗碎，衝入豆漿內，燉熟後內服，每日一次，連服數日可見功效。適宜於帶下病初起，白帶增多的患者。銀杏(銀杏食品)有一定毒性，一是要燉熟，二是不宜長期服用。冰糖冬瓜子湯取冰糖30克、冬瓜子30克......

小兒濕疹食療膳方，小兒濕疹是寶寶很常見的一種皮膚病，而寶寶長濕疹是一件很難受的事情，還會危害寶寶的健康，媽媽想要讓寶寶快速好起來，下面給大家分享小兒濕疹食療膳方！小兒濕疹食療膳方1一歲內寶寶濕疹的原因有哪些？專家解......

羅汗果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。柿子：性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。枇杷：性涼，味甘，能潤肺化痰止咳......

食療養生食譜大全，生活中我們總希望自己的身體可以健康，少生病、少去醫院。不管是過去的貴族皇上，還是現在的平民百姓，大家都會去各種地方打聽所謂的長壽經驗，下面分享一下食療養生食譜大全食療養生食譜11、銀耳白果粥材料......

1、燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。還可選擇......

冬季養生各類食療進補之最，冬天是個需要養生保暖和進補的季節，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係，下面分析冬季養生各類食療進補之最。冬季養生各類食療進補之最1健胃之最—山楂【推薦食療方】健脾餅。......

1、“陰虛”寶寶食譜百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。做......

氣血不足會讓人虛弱乏力，精神狀態差，日常生活中也難以集中精神。因此我們要時刻關注自身健康狀況，及時補充氣血，就可以先從吃上入手。什麼水果補氣血且不上火橙子、莓果類、枸杞等水果可以補充腎的氣血不足，火龍果、蘋果、......

蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖......

治療腎虧的食療方法：（1）蓯蓉羊腎羹[原料]肉蓯蓉30克，新鮮羊腎2只，料酒、葱花、濕澱粉、精鹽、味精、五香粉各適量。[製法]先將肉蓯蓉揀雜，洗淨，曬乾或烘乾，放人低度白酒中浸泡48小時，取出後颳去皺皮，細切，搗成糊狀，放人碗中，備用。......

1.奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮奶。2.補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。3.夏天户外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服......

養生食療方法，養生在任何時候都是一個非常熱火的話題。所謂養生，就是通過平時的調養來使自己的身體更加的健康更加的結實，以下分享養生食療方法。養生食療方法11、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白燒酒500克。功效：益精氣，抗早衰......

胡椒的作用與食療養生，胡椒是人們經常會吃也比較常見的一種調味品，可以祛腥、解油膩、促進食慾，在食物中適當的加入，可以讓食物味道更加迷人，以下了解胡椒的作用與食療養生。胡椒的作用與食療養生1胡椒有什麼功效與作用1、......