很多時候，我們身體老了，但心態卻沒有跟着轉變過來，明明已經進入退休養老的日子了，還在爲家裏的各種事情操心。這就是心態沒有調整過來，你知道人老了應該怎麼調節心態嗎?
1、捨去慾望
如果自己的生活不是特別困難，應該要看淡錢財，而不是想盡一切辦法，把錢財留下來。特別是在病痛來臨的時候，不要因爲捨不得錢，把身體拖垮。錢財是身外之物，如果看得太重了，反而吃不好、睡不踏實，還處處與人爭執利益。
2、少管兒女
“可憐天下父母心”，老人不關注晚輩，這是不可能的，但是要把握尺度。過分擔憂兒女的前途，反而會影響自己的心情。常常牽掛兒女，但是不代替兒女去奮鬥，也不過分擔心，父母的心纔會“落地”，不會一直被兒女帶走。
3、不去攀比
把日子過得簡單一些，尊重自己的態度，讓自己舒服最重要。過分摳門的老人，是掉進了錢眼裏;過分大方的老人，是有了攀比心，都是禍害。人比人，氣死人。和過去的自己比一比，生活進步了，日子就舒心了。
4、扔掉情緒
情緒不僅需要剋制，更要徹底扔掉。人過六十，最貴的東西，就是自己的身體，如果你每天都生氣，都對別人怒罵，看誰都不順眼那就對不住自己。任何事情，心平氣和地對待。哪怕怒火涌上來了，也不要冒出來，大不了就是放棄、躲開。
人一旦上了年紀，首先要關注的就是我們身體的健康，但其次就是心理的健康，年紀大瞭如果太過計較，什麼事情都操心，那最終自己不開心，事情也會變得複雜。不如放平心態，過好自己。
