考研的時候，遇到心態崩潰很常見，所以需要好的調節方式。下是小編爲大家整理考研心態崩了怎麼調整相關內容，文章希望大家喜歡！
1、堅定自己考研的決心
考研成功的同學，大部分都複習了半年甚至一年的時間，這是一段特別高強度的學習。當你想放棄的時候想想自己爲什麼考研，堅定自己的內心，在這條孤獨的道路上勇敢的走下去。
2、不要想太多
雖然我們的人生，不止只有考研這一條道路能到達自己的目的地，但是既然我們選擇了考研，就要在這條路上堅定的走下去，不給自己留後路，才能全力以赴的去準備考研。
3、保證好學習效率
你沒必要每天花費十二三個小時去看書學習，把自己活成一個機器人。每天保證充足的睡眠時間，提高學習效率。
4、調整自己的學習時間安排
後期的學習壓力越來越大，如果心態已經影響到你自己的`學習，不妨調整一下自己的時間安排。一週的學習之後，可以安排半天的時間讓自己放鬆一下。跟朋友出去看電影，逛街什麼，讓自己的大腦休息一下。
5、尋找適合自己的學習方法
可能你之前堅持的方法並不適合你，因此選擇適合自己的學習方法。也是克服雜念的有效方法。正確的認識自己努力向前看，調整好心態把握當下。
6、分析現狀，調整心態
自己現在複習到哪個地步？哪個程度？掌握了多少知識？多少內容？還有哪些知識點沒有複習到？對自己的現狀有一個大致的瞭解，以平和的心態，穩定的情緒進行後面的準備。
7、保重自己的身體
可以適當的做些運動，保證自己有一個健康的體魄，不要生病。
