產前焦慮有什麼危害 ，近年來，調查發現，有百分之九十的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，但有的人不會，那麼下面分享產前焦慮有什麼危害。
一、產前焦慮對母親的身體健康的影響
產前焦慮會導致許多健康問題，包括失眠、頭痛、胃痛、血壓升高等，對母親的身體幾乎做了全面的侵蝕，甚至會增加發生早產的風險。此外，由於焦慮的情緒使得體內的激素水平發生變化，使妊娠期糖尿病和孕期高血壓也更容易出現。
二、產前焦慮對胎兒的影響
產前焦慮會在胎兒身上留下長遠的印記，影響到其情緒、認知能力和行爲發育。研究表明，高度焦慮的孕婦會分泌大量的皮質類固醇，而這些荷爾蒙會通過胎盤傳遞到胎兒的體內，抑制其大腦中重要部位的發育，使得未來的成長、學習能力出現問題。
三、如何應對產前焦慮
1、尋求專業幫助
如果焦慮感持續存在或加劇，應向家庭醫生或婦產科醫生尋求幫助。他們會考慮是否需要進行藥物治療或其他治療。
2、放鬆技巧
母親可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式來減輕焦慮。低強度的鍛鍊（散步和游泳）對胎兒的發育有益，並且有助於減輕壓力和改善情緒。
3、改變心態
準備好慢慢地適應新角色，做好準備。考慮在家裏安裝嬰兒牀，購買適當的衣物和用品等，可以幫助自己適應新環境。
4、與以往的經驗母親溝通
與有經驗的母親交流，聽取他們的經驗和建議，也會使自己感到更安心。
總之，準媽媽們應盡力避免過於緊張和焦慮，經濟上也要做好充分準備。對於產前焦慮問題，需要及時尋求醫療幫助，
同時加強生活中的體育活動，保持充足的.休息和良好的飲食習慣，並尋求支持和幫助，以助於保持緊張的情況下對您和將要出生的寶寶的健康的影響最小化。
造成這種心理問題有多種原因：
1、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識裏仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
2、患有妊娠高血壓綜合徵、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
3、由於到孕晚期各種不適症狀加重，如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適，使心中煩躁、易焦慮。
4、由於行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
5、擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生焦慮。
產婦高齡化是孕期婦女焦慮指數不斷攀高的主要原因
根據調研報告數據顯示，知識層次越高，年齡越高的孕婦，患抑鬱症的'比例越高。在所有接受調查的266名孕期婦女中，以年齡爲標準，以29歲爲界限，35歲以上的受調查孕期女性全部存在心理焦慮感，其中，33%的35歲以上女性心理焦慮程度超出了正常範圍以下。
產婦高齡化是由當前社會環境和產婦家庭經濟條件決定的。在觀念上，時下同居現象流行、高離婚率、二人世界盛行、無痛流產廣告氾濫等，直接導致許多女青年不願意懷孕生小孩，她們之所以懷孕主要因爲'情非得已'――迫於父母壓力等。
在經濟層面上，由於她們工作壓力很大，且生小孩的客觀條件還不成熟，而育兒必然牽扯到經濟問題，這也使許多女性一再推遲生育計劃。搖籃專家委員會委員東四婦產醫院付小青主治醫師表示"女性年齡的推遲會嚴重影響嬰兒的健康，女性最佳生育年齡在25到30歲之間"。
"而產婦高齡化正是孕期婦女焦慮指數不斷攀高的主要原因。除了工作和生活壓力外，對育兒、早教問題的擔憂，以及高齡產婦生育可能導致的胎兒畸形、妊娠高血壓、分娩時間延長而發生大出血或難產、
誘發隱性糖尿病或高血壓、可能導致身體出現癌變的五大風險，都會影響到孕婦、產婦的心理狀態，直接誘發抑鬱症。"付小青繼續告訴記者，"所以，大齡白領女性在懷孕前一定要在經濟和心理上都要做好充分的準備，
並預先了解一些諸如'成長階梯'的育兒、早教知識，以免懷孕之後手忙腳亂，誘發抑鬱症。"
以學歷爲標準，碩士及其以上學歷的女性焦慮程度略高，31%以上的高學歷女性存在超出正常範圍的心理焦慮。可見，職業羣體中的白領女性，在當前工作、生活雙重壓力下，已成爲孕期罹患抑鬱症的主要人羣。
專家支招：
1、糾正對分娩的不正確認識
畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識，對分娩有不正確的認識。生育能力是女性與生俱來的能力，分娩也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，
現代的醫療技術能夠採取剖腹產方式，順利地將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。因此，孕期應學習有關知識，增加對自身的瞭解，增強生育健康寶貝的自信心。
2、準爸爸給妻子一個堅實的臂膀
在妊娠最後階段，孕媽咪常表現爲心理依賴性強，希望尋求保護，引起丈夫重視。這是一種正常的心理反應。準爸爸應該及時承擔起被依賴的重任，給妻子一個堅實的臂膀，讓她心裏有所依託。
雖然做過多次檢查，但孕媽咪仍然害怕寶貝畸形，擔心生出不健康的寶貝。
產前焦慮的緣故
擔心生產製造：如今許多孕媽媽全是初產，對懷孕、分娩都經驗不足，只有從老人或有生產製造工作經驗的盆友那邊徵求一些提議，或從雜誌期刊、書報刊上等獲得生產製造的專業知識，但終究沒有經歷過，
又聽聞很疼，因此孕媽媽常常會想像生產製造時的場景，進而造成焦慮不安乃至焦慮情緒的心態。
擔憂胎兒的身心健康：儘管產檢很規律性，可是孕媽媽經常會出現那樣那般的憂慮，例如自身孕初期服食了一些藥品，是否會對胎兒造成危害？儘管B超表明一切正常，可是查驗終究是根據設備和各種各樣檢驗，
有一些胎兒存有健康問題是不可以查出來的，萬一小寶寶生出來以後才發覺有出現異常該怎麼辦？平常周邊環境中的各種各樣環境污染也有自身吃的某類食材是否會對小寶寶有傷害這些，全是這時孕媽媽擔憂的，
假如無法得到疏通，這類擔憂會愈來愈重，最後造成比較嚴重的焦慮情緒心理狀態。
人體轉變的危害：因爲到懷孕末期，各種各樣不適感都是會加劇，如發生皮膚髮癢、下肢浮腫等，而且因爲人體日益沉重，之前有意義的`事的事兒如今會十分費勁，便會使心裏心煩，易焦慮情緒。
除此之外，因爲行走不便，許多孕媽媽便會降低出門的頻次，要是沒有一種興趣愛好可以佔有自身的閒置不用時間，孕媽媽便會非常容易地將注意力集中到諸多消極態度上，加劇焦慮情緒。
將來工作中的焦慮：新生兒出生後，自身的工作中是否會遭受危害呢？是否有時間照料小孩這些，這種難題也都是會困惑着孕媽媽。它是很一切正常的，每一位將要生產製造的母親都是會擔憂未來的撫養難題和自身的工作中，
終究要有好的經濟形勢纔可以給寶寶造就一個幸福的生活自然環境啊，可是這類心態不可以庫存積壓，也不可以過多擔憂，不然便會造成焦慮情緒。
