孕期不上班無聊怎麼辦，生活中，許多孕婦到晚期的時候，就無法上班了。但寶寶還是需要都時間才能出來，所以導致許多孕婦非常無聊，不知道做什麼好，下面介紹孕期不上班無聊怎麼辦！
1、適當的做運動
孕婦雖然不能做一些劇烈的運動，但是可以做一些柔和的運動，這樣可以讓自己有一個良好的心理狀態，同時還不會讓自己長得過於肥胖。此外做動動能促進血液的循環，加強心肌的收縮力，增加氧氣的攝取量，有利於促進新陳代謝。
當應用神經內分泌系統的功用加強後，消化液的'分泌也自然增加，這樣對於食物的消化、吸收與應用都有好處。
孕婦做運動還能促進肌肉的的和諧性，幫助準媽媽順應身體的重心轉移與體重的增加。
運動還可以緩解慌張感，讓腰部與骨盆的關節變得更加柔軟，肌肉更加有彈性，特別是有意識的鍛鍊腹部、腰部、背部與骨盆處的肌肉，可以防止由於妊娠體重增加與重心改動而引起的腰腿痛，可以減輕臨產時的陣痛，促進順利地自然生產。
2、給寶寶補充營養
孕婦在家無聊時，可以研究下如何給寶寶增加營養，學習一些健康的食譜，像做飯這種簡單的家務，孕婦都是可以做的。
3、給寶寶做胎教
醫學專家指出，從優生學的角度來看，孕婦在懷孕22周之後，就可以感覺得到胎兒的形體了。
這個時候孕婦可以多給寶寶做胎教，比如輕輕的愛撫、觸壓、推進肚子，讓胎兒在母體裏快樂地“漫步”、“遊戲”與“做體操”，這樣可以促進胎兒的肌肉發育，進而可以促進胎兒的發育成熟。
4、學習新的知識
孕婦可以充分利用孕期學習一些新的知識，儲備一些能量，爲以後工作做準備。只要找到自己感興趣的事，孕期很快就過去了。
5、做些手工活
在家無聊時，可以學習做一些手工活，比如給寶寶織織毛衣、繡十字繡等等，可以打發無聊的時間。
孕婦在家可以做的事有很多，但是倡議少上網，可以多花時間看看電視，看看小說、雜誌，聽聽音樂，去公園散步，這樣對胎兒的大腦發育會更有益處。
1、寫孕期日記
堅持寫孕期日記，這是給寶寶最好的禮物。對於喜好總結，願意動筆的準媽媽們，給寶寶寫本日記是個非常有意義的事。
留下你最真實的想法，就是對孩子最好的愛。最初的想法就是把孕媽當時的一些觀念和想法寫出來，等孩子長大了，孩子過生日、上學懂事了、或者離家讀書時;
再把日記作爲禮物送給孩子，想想那場面，都被自己給感動了，哈哈！加油吧，媽媽們，貴在堅持哦！
2、適當的鍛鍊
孕期鍛鍊，首選瑜珈，但切忌高溫瑜伽。拉伸對孕婦來說非常重要，身體舒展開了，心情也會好很多，血液也可以流通起來。
網上有些朋友說懷孕8個月還會每天跑30公里，這個建議結合個人體質進行合理的運動量安排，切忌運動過量，造成意外情況。
3、做做手工
說起做手工，很多孕媽也許會覺得現在什麼東西都是機器做出來的，比起手工做的更爲精緻更爲細膩。
但是當你學會用毛線給寶寶勾出一個玩偶，一個抱被，那種喜悅感真的會喜上眉梢。鉤織的手法很簡單，也有詳細的教程，孕媽不必擔心學不會。家裏的舊物也可以做成坐墊、寶寶的爬行墊等。
4、學習一些孕育分娩育兒知識
有的準媽媽是第一次當媽媽很是的興奮開心，但是問題就出在這裏，她們對孕期、分娩、育兒這方面很是的不懂，對這方面的知識很是的缺乏。
準媽媽在家很是無聊的時候，可以買一些孕育、育兒的書籍和碟片等，這樣可以打發無聊的時間又可以學習知識，這是兩全其美的方法。
最好是對分娩前跡象和分娩過程以及育兒注意要點事先有個大致的瞭解，這樣當真正發生的時候，就不會太迷茫，不會突然變得手足無措了。
5、報個興趣班
對於有繪畫天賦、喜歡插花或者有意向學其他語種的孕媽，可以利用孕期這個時間來充實一下自己。把興趣培養起來，說不定以後對於寶寶的教育也會有幫助哦。學習需要消耗大量的腦力，各位孕媽要適當休息。
對於興趣班這種事，以玩的心態去學習即可，畢竟在孕期，孕媽不要太拼哦。
6、拍照記錄自己每週的'身體變化
隨着孕周的增加，胎寶寶在不斷的長大，準媽媽的體型肯定也會發生很多變化。準媽媽可以讓準爸爸幫忙拍照記錄自己每週的身體變化。以後翻開照片看，肯定會覺得很有意思。
從初期懷孕到晚期的大肚子，其實不只是肚子的變化，還有身體、飲食、心情、愛好、習慣都會有着不同的變化，用照片記錄下來;
從每天一個蘋果到老公開始承包家裏的家務，這些都是幸福的小事情，但是卻非常值得記錄下來，煩惱的時候看一看，你會得到幸福的啓迪，給你更多希望。
7、孕媽媽準爸爸多交流，共同裝扮寶寶房間
孕媽媽第一次懷孕心裏自然有很多的不安和忐忑，爸爸也是一樣的。夫妻兩人多交流就不會造成不必要的誤解， 而且討論中也把以後寶寶的房間描繪出來，還有如何教育小孩的藍圖好好規劃出來，這些都是幸福有趣的事情。
8、種一些花草
孕媽們可以用這個來打發時間，可以一邊美化房間，還能呼吸到新鮮的空氣，適合孕媽的花草：綠蘿，常春藤，橙花。綠蘿是可以吸收有害的氣體，常春藤可以吸收傢俱散發出來的氣體，橙花則是有助預防紫外線。
9、找同類
除了找閨蜜外，發展一些新朋友也不是一件壞事，特別是“同類”朋友，可以通過上網加羣等方式找到更多孕媽媽，在羣裏與孕媽媽們分享交流孕期經驗，甚至可以偶爾發展一些有意義的線下活動，對於孕媽媽的身心健康都有宜。
10、看看搞笑的綜藝節目
多笑笑總沒有壞處。孕期更是要保持良好的心情，所以沒事看看搞笑的綜藝節目，讓自己多笑笑，釋放孕期的壓力，相信這樣生出來的寶寶在以後也會有一個很好的心態和一雙愛笑的眼睛！
孕期只要規劃好，馬上就可以變得有趣起來了。
