在職場中被排擠如何應對，在職場中職場政治和個人能力同樣密不可分，如果在這其中被人欺負了，我們都是應該要先找找自身的原因，看看是什麼原因導致同事們對自己有排擠的現象，一起來看看在職場中被排擠如何應對。
一、尋找被排擠原因
在感覺到了自己受到了排擠之後，不要過於慌張和焦慮，也不要着急採取措施，我們首先要進行冷靜客觀地理性分析，瞭解這種排擠現象形成的原因。只有知道了問題究竟出在了哪裏，才能對症下藥地採取合適的措施，不然就只能像瞎子摸象，找不到解決問題的門徑。
有的可能是自己的一個不經意的舉動引起了哪個人的不快，有可能是自己的能力比較突出，導致了一些人看不順眼，只要找到了具體的原因，就容易處理了，能針對哪幾個人、哪幾件事進行適當的處理，從而化繁爲簡地解決這個問題。
二、平時低調處事
一個人想要在職場中獲得良好的.發展，在團隊中有着和諧融洽的同事關係，平時的爲人和處事就要保持低調，這樣既不容易引起團隊同事的不滿，也不會讓領導覺得自己太浮躁，從而才能在團隊中打好基礎，在穩定下來之後，去謀求更大的發展。
而不懂得低調處事的人，就很容易引起同事們的敵視，讓大家覺得自己比較傲慢和自負，不利於發展和諧的同事關係，反而會激發雙方之間的矛盾，如果自己是剛進入這個新團隊，根基還沒有立穩，就會比較容易遭受團隊的排擠，形成職場冷暴力。而想要化解已經形成的敵視，最好的辦法就是在平時處事中保持低調。
三、不背後中傷
想要不被別人排擠，首先也不要去排擠別人。而要想不排擠別人，最簡單易行的辦法就是不去背後中傷別人。當一個人去背後中傷別人時，就會被別人認爲你的品行有問題，從而更加對你產生反感和敵視的情緒。因此即使自己受到了別人的排擠，也不要去嘗試背後中傷，這樣不僅不會化解職場冷暴力，反而會讓這場冷暴力變得更加嚴重。
四、進行區別對待
其實排擠的形成在大多數時候並不是所有人都排擠你，對你有敵對情緒，而是隻有少數幾個人真的對你很敵視，其餘的都只是一些中間派。因此，我們可以採用區別對待的辦法，對他們逐個擊破。首先用低調和友好的態度對待那些中間派，而適當地用強硬的態度對待那些敵視者，讓他們知道自己不是好惹的，但只要不這麼敵視，也能夠好好相處，這樣就能很容易地化解這一場職場冷暴力。
一、改變處事方式
職場和生活不一樣。得罪了人，對方不會因爲你的一句對不起，就會原諒你。就算如此，能夠化解與同事的敵對關係也是很有用的。道歉的同時，也是你在向他示弱、討好的過程。同事看到你示弱道歉，也不會再向之前一樣針對你了。自己在職場上，也不會過得很難受。
職場上，往往一件小事情的發生，就會引起同事對你有不好的看法。因此，說話要足夠圓滑，情商就要夠高。在職場上，你可以少言寡語，但是不能夠太過於高冷。工作講究的是合作。可以去嘗試幫助別人。
二、多做自我反省
得罪一個人，有時候可能並不是本身的錯。可能是同事氣量太過於狹小，本身就是一個喜歡記仇的人。而如果是因爲自己一個人，把大部分的同事都得罪了，那麼往往就需要從自己本身去找原因了。
如果你在開車時，發現所有人都在逆行，那麼基本上自由一個結果，那就是你自己在逆行。
此時，你就要深刻的'自我反省一下，找到自己的問題所在。不能去認爲所有的同事都是小人，都在故意找你麻煩，想踩着你往上爬，這樣太過於黑暗。
三、保持樂觀心態
一個好的心態是極爲重要的。保持樂觀心態的同時，即便面對那些排擠、挖苦你的同事，也不會影響到自己的心情。情緒上保持冷靜，這樣在面對同事排擠時，也不會被其影響。也不會因此想太多，太過於浪費自己的精力。只要不是特別過分，就都沒必要去搭理他，除非是涉及到自己的原則、底線上的事情。
在職場，不論經歷什麼樣的困難和排擠，都要保持良好、樂觀的心態。這也是我們在遇到事情時，能夠良好面對的前提條件。
環境的因素導致的排擠
因爲環境的因素導致的排擠，並不是針對個人，而是針對“外來”的人，這個是一個組織氛圍。這種情況一般出現在兩個極端的團隊中，要麼都是驕兵悍將，覺得新人不配合自己一個團隊，要麼就是一羣菜雞，生怕自己去取代。
排斥一切外來事物，無論是能力出衆被挖過來的人才，還是因爲關係，或者是因爲招聘等等，到了工作崗位後，新進入這個環境的人，都會被原來的同事排擠，這個是一個過程。
領導的因素導致的排擠
職場就是名利場，大家都是趨利避害的，領導的傾向很重要，領導喜歡的人，自然沒人去排擠，領導討厭的人，或者是得罪了領導到人，受到排擠也是正常的情況，哪怕不排擠，都會敬而遠之，不會與你太親近。
領導的傾向性會對影響到大多數人，有些人爲了所謂的趨利，故意排擠，要麼是領導授意，要麼就是自己想用捧高踩低的方式來獲得領導的關注。無論哪種情況，“受傷”的都是那些得罪領導的人。
自身的'因素導致的排擠
人們可以原諒愚笨、反應遲鈍，甚至可以原諒工作上的失誤，但是無法原諒的就是人品差。無論是上級，還是下級，都無法與人品差的人有深入交集。
做事先做人，有時可能只是爲了自己的利益，但是這類人所有的獲得都是以拿自己的人品作爲成本。獲得越多，損失人格越多。被排擠那就是很正常的情況，那些人品差的人，被排擠完全屬於咎由自取。
