和上司鬧矛盾了怎麼緩解，我們一直說，最好不要和領導發生任何矛盾，管好自己的嘴，說話有分寸，但是如今的年輕人都是追求獨立自由的一代人，以下分享和上司鬧矛盾了怎麼緩解。
方法一：主動與領導承認錯誤，自我反省
成年人的江湖沒有對錯，只有選擇。即使發生矛盾的原因在於領導一方，我們也要放平心態，把責任攬到自己的身上，給領導一個臺階下。只要不是特別臉皮厚的領導，通常也會反過來給你道歉。如果發生矛盾的原因在於我們一方，更要學會主動承認錯誤，態度端正，語氣誠懇。只要領導不是小心眼，都會虛懷若谷，彰顯大度。
方法二：向領導主動示好，不要自負
發生矛盾後，見到領導不要回避、不理睬、或者昂首挺胸目不斜視的一帶而過。畢竟，縣官不如現管，績效考覈還得看領導臉色行事。要主動向領導問好，越早把關係緩和，就會越快消除矛盾帶來的裂隙。多個領導多條路，沒準以後你離職了想進別的公司，還要領導做介紹呢。
方法三：避免爭論，保持理智的心態
不要跟領導據理力爭，爭論只會讓矛盾越來越大。更不要把爭論帶入到工作中，該彙報就彙報，該請示就請示，就像沒有發生過任何事情一樣。面帶着微微笑，用力的揮揮手，繼續努力工作，矛盾自然會隨着時間而淡忘的。大家都是在職場上混飯吃的，沒必要因爲工作把飯碗砸掉。
方法四：找個“和事佬”，做個調解人
如何和領導發生的矛盾不能直接的面對面解決，就要找個雙方都能接受的第三個人，通過這個人傳達自己的想法。這樣做不僅能避免直接見面的.尷尬，而且也能讓領導從第三方的客觀描述中冷靜下來。但是“和事佬”只能是穿針引線，解決短時的問題。要想修復關係，還是要自己親自溝通最有效果。
方法五：採用其他渠道溝通對接
即使與領導鬧矛盾，工作還是要繼續。與工作有關的彙報、請示之類的溝通需求會隨時產生。微信是個好工具，當然釘釘的匿名聊天功能也十分實用。在用文字表達的過程中，要注意措辭的得體和標點符號的準確，避免使用引起誤解的詞語。這種做法是爲面對面溝通營造一個良好的鋪墊，文字聊開了，再見面就不尷尬了。
方法六：把握正確時機出擊
“你跟我解釋清楚！”“你聽我說……”“我不聽我不聽！”——這種對話方式除了出現在瓊瑤劇裏，職場上也屢見不鮮。當一個人鑽牛角尖的時候，玉皇大帝來了也沒用。同樣道理，領導正在氣頭上或者氣頭還沒消除的時候，這個時候去化解矛盾只會越來越矛盾。當領導精神愉快、情緒飽滿，特別是有喜事臨門的時候，這個時候去及時祝賀溝通，領導自然不會拒絕。
方法七：堅守初心，學會忍讓
當以上方法都不管用的時候，忍讓就是解決矛盾的最有效的方法。忍讓不是懦弱，而是一個人格局大小的體現。雞毛蒜皮的事就一笑而過，畢竟時間是最好的老師，它會把所有的問題都解決掉。什麼是初心？想想自己爲什麼來到公司以及爲什麼堅持這麼長時間，就釋然了。
與領導鬧矛盾並不可怕，年輕人如果不年輕氣盛還能叫年輕人嗎？但是我們是和領導在一起工作，積極進取、動態和諧的工作方式纔是最佳的合作方式。
1、如果事後反思是自己的原因，那麼請主動認錯。
如果和領導發生了激烈的爭執或者爭吵，事後一定要自己反思，反思爭吵的原因是什麼，爭吵的整個事件是什麼，以及究竟是誰錯了。如果真的是自己錯了，那麼就主動向領導認錯。
很多爭吵是發生在兩者之間，或者小型會議上，員工和領導頂撞起來。爭執的焦點無外乎以下幾種情況，要麼問責工作，要麼翻起舊賬，要麼就人身產生話題爭執，基本上和領導發生爭執，都可以在以上三種原因中找到原型。
不管何種原因，一旦冷靜下來，客觀分析後發現，錯的的確是在自己這一方，那麼就要學會主動認錯。不要覺得認錯很沒面子，你要想清楚，如果你現在不認錯，領導會跟你產生誤解，這種誤解會影響到你的職場發展，對你以後的工作及其不力。
員工可以採取什麼策略認錯呢？可以通過當面認錯，打電話認錯，或者小範圍幾個人在場認錯。當然如果你實在拉不開面子的話，也可以通過短信方式認錯。
但是這裏不建議大家用間接的方式，最好用直接的方式認錯，效果會更好，比如直接通過電話或者當面道歉認錯。
原因很簡單，這種認錯方式會讓領導認爲你是發自真心的認錯，同時也能把話說清楚。
在道歉認錯的時候，一定要想好措辭，先說什麼再說什麼，對事情怎麼分析，自己又怎麼想的，自己對自己錯誤的反省，對領導真誠的道歉。一定要開誠佈公的去說，不要躲躲藏藏，否則會讓領導覺得你不夠真誠。
2、如果是領導的原因，也要給領導一個下來的臺階。
如果和領導發生爭執，錯誤的一方在領導那邊，那麼你千萬也不要較真，非要揪住此事不放，因爲畢竟人家是領導又是員工，這時候你也應該拿出姿態主動退步，給領導一個下來的臺階。
有些職場上的員工情商很低，和領導發生爭執後，大家也都知道真正錯的一方在領導，於是員工得理不饒人，到處見人就說這件事情讓人評斷，如此不但沒有解決矛盾，反而會更加激起領導對你的憤怒，這是屬於情商極低的表現。
發生爭執，如果錯的一方在領導，作爲員工的你再次遇到領導時，千萬不要主動提起發生爭執的'事情，這時候你需要靜等領導的態度。如果領導願意找你好好的聊，那麼你就可以和領導談談這件事情，如果領導不願意找你聊，你就當作已經過去了。
我們在現實生活中說，退一步海闊天空。在職場中也是如此，針對領導犯的錯誤，如果你退一步，領導雖然嘴上不說，但是內心深處會認爲你是一個胸襟開闊的人。
當然，職場中的絕大多數領導，如果自知是自己的錯，他們一般會在事後主動找你，這時候你只需要記住一個核心原則，那就是姿態要低，得人之處且饒人，把面子給足領導。
3、降溫處理慢慢緩解，和領導繼續保持以前的關係。
很多職場上的爭執，到最後是很難判斷誰對誰錯的，或者說雙方都有對錯。這時候該怎麼辦呢？繼續爭吵下去不會解決任何問題。最關鍵的是如果繼續爭執下去，最終受害的還是員工。
如果作爲員工的你，非常執着於事情的公正，那麼我可以現在告訴你答案，職場上沒有絕對的公正，當領導和員工發生爭執時，處於弱勢的永遠是員工，如果你非要較真，那麼領導可以利用各種資源和方式，讓你工作處處不順和苦不堪言。
倘若你不願意主動讓步，領導也不願意和你主動交流，這個時候，只能採取冷處理，這是一種消極的方式，但是這種消極的方式，到目前爲止已經是最好的方法了。
這裏需要重點說明的一點是，作爲員工的你，即便在此種情況下，也不要到處散佈爭執的原委。否則不但領導討厭你，就連下面的員工也會討厭你。
這時候你需要做的，只是靜靜的等待事情冷卻，繼續保持自己原有的工作狀態，繼續和領導保持原有的工作交流方式。在公開場面上，還是以禮貌和尊重的形式對待領導。如此做，至少在形式上，你向大家表明了你是一個心胸很開闊的人。
一個真正的職場高手，不會帶着情緒去工作，因爲他們深知，情緒很容易讓人失控，讓人變成情緒的奴隸。工作中，儘量不要和任何領導發生爭執，不管是何種原因發生何種爭吵，最後誰對誰錯，承擔受害者的一定是員工本身。所以在職場上，一定要把重要的事情慢慢做，緊張的話緩緩的說，以一顆心平氣和的心態去工作。
(一) 請客。
請領導吃飯，在飯桌上進行矛盾的和解。這樣的話，一方面你也是表明了自己讓步的態度，另一方面也給足了領導面子。如果一頓飯還解決不了，可能還需要一瓶好酒。
(二) 低頭。
領導怎麼樣也是需要面子的，如果真起了爭執，不妨先讓自己低下頭給領導面子，之後再找時間把這個問題詳細的解決一下。因爲有些事情你越想着急的`把它解決掉，反而越解決不了，還不如暫時讓步低下頭，慢慢來。
(三) 私下談。
在單位和領導起爭執，無非是因爲工作上的事兒。當你和領導真的爭執不下的時候，不妨先緩一緩，放一放，找一個沒人的地方，讓你們兩個人私底下解決。畢竟你有你的尊嚴，領導有領導的面子，在沒有旁人的私底下，可能纔會更好的解決。
(四) 當面解決
有時候和領導起了爭執，千萬不能拖，要當面及時的解決。因爲人的情緒是很難琢磨的，如果你不和領導當面解決，他可能會覺得你陽奉陰違，而如果領導不和你當面解決，你又會覺得他背地裏會給你穿小鞋。怎麼樣都會產生隔閡，還不如當面把這個矛盾給解決掉。
(五) 拿出結果
最能讓人閉嘴的事情，就是拿出結果說事兒。無論是和領導有升職，還是和同事有矛盾，如果你可以率先一步用結果來說事兒，無論是誰，都要閉上嘴。
