一次禁慾多長時間好，和諧的生活才能讓夫妻間的感情變得更好，任何時間對這種想法也不會變得太弱，按照正常的步驟就可以了，下面和大家分享一次禁慾多長時間好的內容。
一次禁慾多長時間好1
性生活的頻度，多少次較爲合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月裏幾乎天天過性生活，其中新婚之夜，連續過性生活4-5次，甚至白天也閉門過性生活，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次；32-35歲，每週2次；在41-45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。
如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠着看黃書刊或錄象來“激發”自己，甚至強行手動解決，以便投入性生活。這是相當有害的。因爲男性在每一次射以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等於是認爲地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。
衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認爲是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。
(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰痠腿軟，懶得動，頭重腳輕，
頭昏目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。
(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食慾減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。
如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過於擔心，因爲：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。
新婚提示：婚燕爾，夫妻感情處於如膠似漆狀態，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數難免頻繁。
值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。
一次禁慾多長時間好2
一、男人能禁慾多久
1 、沒有時間的限制。任何行爲都受大腦支配的，靠人的毅力努力剋制。也許他長期手動解決而成癮的緣故，十天半月的有什麼憋不住的，有性慾忍一忍也就過去了，別信他的。打個比方，萬一骨折起碼一月以上(有傷筋動骨100天之說)，那就不活了?
2、 一般男人長期不瀉會導致前/列腺長期處於興奮的充血狀態，久之反而會造成前/列腺炎，當然你可以約束他絕不能貪婪，否則到40多歲會出現排尿方面的困難等疑難雜症，都是前/列腺惹的禍根，7年曆史，其實在大多數男人眼中看來不算長的。一個星期憋下來再做，其實要看這個星期休息得好不好，和個人身體素質有點關係，不是都忍不過一星期的。但有些男性天生不應期較長，可能會半個月之類的。S/Y，通常是在YJ沒有充分勃起的情況下進行的，久之就會造成“軟射/]精”的毛病，需要通過雙方的心理輔助治療才能改善，不要罵他。
3 、性慾不強的男人，禁慾相當長的時間後不會有顯著的不良後果，但是大多數卻不是這種男人，沒有人會因禁慾而死亡，但是，據《節制性慾》一書的作者羅賓遜醫師說，男性禁慾的結果會引起許多身體上的疾病，包括頭痛、胃不適、骨盆充血和高血壓等在內。
二、男人禁慾多久合適
1、 《人類性愛的醫藥部分》一文作者伍德凱醫師指出，長期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、會陰部不適和陰囊疼痛等病症，羅賓遜醫師在他發表的《禁慾能延年益壽嗎?》一文中指出，提倡徹底禁慾的印度國父甘地，認爲禁慾不但有益身心，而且能延年益壽，羅賓遜醫師說甘地的主張沒有科學上的根據，禁慾足以縮短壽命的說法，倒比較接近事實。
2 、在心理衛生方面，許多權威醫師都相信，性慾旺盛的男性如果強迫自己禁慾，勢將引起各種類別和各種程度的神經病，或比較嚴重的情緒病。
3 、性學家雨果醫師說："年輕人如果禁慾，可能會加強性慾，並會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病症，疾病輕重依每個人性慾的強弱、脾氣和環境而異。"
4 、《愛的藝術》一書作者羅比醫師說："精神神經病、情緒不穩定、暴躁易怒、陽痿，都是過度禁慾的普通症候。" 在性功能方面，許多人，特別是老年人長期禁慾，會降低性能力，引起暫時性或永久性陽痿(男性)或性冷淡(女性)。
三、男人的最佳禁慾時間
1 、赫斯契費爾德醫師在第一次世界大戰期間研究禁慾的結果後說："我們有充分的理由相信，戰爭引起禁慾會發生各種方式的性精神神經病，最主要的一種是早泄。"
2、 《性*》一書作者賴克在研究禁慾對婚姻的影響後得到這樣一個結論："禁慾引起陽痿，結果會使婚姻破裂，或增加失和的程度。"
3 、總而言之，長期禁慾，會使男性產生舉而不堅、早泄、陽痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等病;男女雙方都容易得失眠和代謝病或精神神經病。
4、換句話說，長期禁慾必須付出的代價太大。正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙 因爲男性生殖器官的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就 會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能
5 、已婚男女或是有固定性同伴者,性慾有正常宣泄的管道;但是單身或是配偶長期無法同房的男性,建議不妨在性慾高漲難耐時,用自我安慰的方法解決.
四、男人長時間禁慾的問題
1 、正常的情況下是沒有影響的，但是不要過於壓抑自己的性慾望，長時間沒有性生活可以適當手動解決，或者會發生遺【精】，對身體是沒有影響的。
2 、所謂脹滿緩解欲,又叫排泄慾,是指無論男女,在性激素作用下體內性器官有自然產生與分泌的物質.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈後有脹滿感,並會出現把充盈的物質排泄出去的慾望.此類性慾在青壯年中表現得格外強烈,進入老年後,由於各類分泌物減少,會逐漸減弱. .性心理驅動,即出於對異性愛慕的性心理活動,尤其是在感情真摯,熱烈的基礎上,最容易激發起接觸欲;
3 、性器官成熟,隨着性器官的成熟,人體內的性激素水平會驟然增高,它們是驅動性慾的原動力;
4 、性分泌增加,即性器官分泌產生的物質,如男子的精子,前列腺液,精囊液等,女子的前庭大腺液等,大量積聚充盈,可激發脹滿緩解欲;4.性行爲的體驗,既往性行爲的愉快感受與經驗,可以產生條件反射,成爲誘發今後性慾的一種力量.總之,人的性慾雖然是一種生理機能,但同時又與心理因素,文化教育等密切相關,並受到社會環境和道德法制的'制約.因此,對性慾應有正確的認識,既不能肆意放縱,也不必強行壓抑,禁慾. 影響不大的啊.但是心理壓力大啊. 對於沒有性生活的適當手動解決一星期一次都可以的,是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.所謂脹滿緩解欲,又叫排泄慾,是指無論男女,在性激素作用下體內性器官有自然產生與分泌的物質.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈後有脹滿感,並會出現把充盈的物質排泄出去的慾望.此類性慾在青壯年中表現得格外強烈,進入老年後,由於各類分泌物減少,會逐漸減弱
一次禁慾多長時間好3
在性愛頻率方面，我們首先需要明確一點：每天一次也好，一週一次也好，一個月一次也好，只要身體能夠適應，雙方覺得滿足，就算正常。在此基礎上，可以參考以下數據和計算方法。
我國古代醫學家孫思邈在《千金方》中提出：“20歲盛者1日再施(二次)，虛者1日一施;30歲盛者2日一施，虛者3日一施;40歲盛者3日一施，虛者4日一施;50歲盛者5日一施，虛者10日一施;60歲盛者10日一施，虛者20日一施;70歲盛者30日一施，虛者不施。”
據美國性學專家金賽性學報告統計，20歲左右時平均每週性愛7～10次，40歲左右時平均每週爲1.4次，60歲左右時平均每週爲0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬於兩個階段的性慾蕭條期，但體力會自行恢復，不必驚慌，也不需要用藥。65歲爲第三個蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。美國還有調查顯示，在20~40歲人羣中，體力勞動者平均每週性愛3~7次，腦力勞動者每週2~8次。
美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即爲一個性愛週期所持續的天數，而個位則爲應有的性愛頻率。比如說30多歲的男性，3×9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天內可性愛7次，大約3天一次。這個公式適用於20歲以上的成年人。
當然，這些參考數值要根據每個人營養、體力、精神、環境、文化水平和生活習慣而靈活掌握。美國性學家斯迪芬說：“你不會有錯的，因爲正確的性頻率是依據你倆的喜好而定的。”夫妻之間過性生活應該結合彼此的實際情況，頻率上應該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說，性生活後第二天不疲勞就不算多。
