女孩子怎麼鍛鍊氣質，女孩子有氣質是很重要的，氣質會讓自己變得更好看，更優秀，但是氣質不是人人都擁有，你知道怎麼樣纔可以鍛鍊氣質嗎，下面小編整理了女孩子怎麼鍛鍊氣質，歡迎大家閱讀。
女孩子怎麼鍛鍊氣質1
1、遇事從容、大方、自信。
2、多笑，且笑由心生，讓你的笑容像陽光一樣。
3、讓表達自己成爲一種習慣。
4、站坐走要“有形”。
5、積極行動，不要有拖延症。
6、用知識來武裝自己。
7、安排好時間，讓自己充實起來。
8、要懂得用變通打破困境。
9、保持善良，多去幫助別人。
10、學會管理自己的時間，不要浪費任何時間。
11、養成細心謹慎的習慣，做事有條不紊。
12、性格溫和愛笑的女生。
13、走姿和坐姿要好。
14、吃飯的時候儘量不要發出聲音。
15、時時注重自己的形象。
16、穿着要大方得體，不要扭扭捏捏。
17、別爲小事生氣，別對任何人斤斤計較。
18、學會控制自己的情緒。
19、自覺保持謙遜，不管取得怎樣的成就，都一定不要驕傲。
20、悲觀時，進行自我暗示，自我安慰。
21、虛心接受別人的批評。
22、偶爾吃虧要心寬。
23、定期進行自我總結、自我評估、自我反思。
24、瞭解自己的優缺點，並正視自己的缺點。
25、幾事先靠自己，實在不行再求助他人。
26、撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。
27、別人批評你的時候，即使他是錯的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋。
28、做事情要適可而止，無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣。
29、用音樂來薰陶自己。
30、培養一種興趣或才藝，使之成爲你的閃光點。
女孩子怎麼鍛鍊氣質2
站姿：
所謂站有站相，坐有坐相，擡頭眼睛平視正方，胸部自就會挺起，微微吸一口氣，讓小腹輕鬆收縮進來，（千萬別用收吸氣，防止呼吸不勻），保持自己呼吸，別克意強求自己吸氣和呼氣。
長期堅持這種方法，某天你會發現自己在不知不覺中已做到，無論你在哪裏，你都能保持這種如空姐般的站姿。
坐姿
女人對坐姿一定要特別註定，稍不注意可以能會有走光的危險！
坐姿其實並沒有太多的求，其基本特點就是上身正直，略略向前微頃，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往後靠，容易走光哦），兩腿並籠，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，讓腿部自然下垂即可，（女性質最忌二郎腿姿勢）
平進可能在坐下只略加註意即可，時間久了就自然成爲一種習慣！
走姿
女人走路還是優雅的，由於女人生的婀娜多姿的身段，讓一個女人走起路還是顯得很迷人的。
走姿首先源於站姿，當你站立不動時，需要走動的話，只需輕輕擡起腳步，邁出輕鬆的步子即可，（先起左腳右腳依個人習慣即可）走路時眼睛平時正前方，面帶微笑，無需左顧右盼，像找什麼東西似的，目不行斜視，自信而有堅定，不快不慢，穩穩當當一步一步走
平時上下班都可以加以練習，久而久之，你就能走出很自信的感覺！
服裝
服裝是一個女人品味的最佳表現形式，雖不一定要很貴，但一定要很質量，並且很合身，
這個穿起來能襯托出一個自己的好身材，一般連衣裙、T恤、小西裝、風衣、禮服等！
切記：做有氣質的女人，最好別穿的太潮或時尚，偶爾放鬆穿一下也是可以的！
微笑
微笑是人類最好的良藥，時刻記得保持微笑，有些禮公司規定，微笑時必須露出7顆牙齒。其實微笑並不一定有些誇張的要求，只需記住兩點就好，1、笑不露齒，2、笑不出聲，
女人最忌笑時用手捂着嘴笑，這樣即不衛生，也不雅觀，嘴解輕輕上場，就是最好的微笑方式。
眼睛
眼睛是人的心靈之窗，每個女人都希望有一雙大大的眼睛，看起來水汪汪的，晶瑩剔透，
很有靈氣。
與人交流時，眼角一般平視對方，鼻子以上部位，一般在對方臉停留3-5秒爲宜，切不可一下盯着對方看；同時眼睛要中流露出的自信、可靠、親切的感覺
語言
最後一點就是一個女人的語言，有條理，說話口齒清淅，聲音清脆，切忌罵人，滿嘴髒話，與對方說話時，儘可能用普通話，少用家活話（除非是老鄉，很熟，）
女孩子怎麼鍛鍊氣質3
那天跟朋友聊天，她說看高中同學微博發現之前在班裏各方面排中上的女孩子都變得更好看，更有氣質了，而且不是靠p圖的那種，然後再對比一下現在的自己一身土氣，感覺沒臉再見她們了。
是的，有時候我們會特別羨慕一些女孩子。
漂亮，溫柔，性格好，會穿搭，會化美美的妝，有氣質，會有好多好朋友。
有氣質，是我們誇一個女孩子漂亮的最高境界，在路上看到漂亮有氣質的女孩子也會一步三回頭
氣質不是天生的，那些漂亮有氣質的女孩子，得在人後多努力，才能人前做到這樣啊。
董卿說：“女人外表的美都是短暫的，唯有用知識和涵養修飾自己才能美麗一生，我始終相信讀過的書，走過的路，總會在未來某一天發揮作用，使我變得更出色。”
七個提升氣質的小方法，送給努力的`女孩子們
第一，多讀書
讀書會讓你開闊眼界，擁有豐富的學識和獨立思考的能力。
第二，多鍛鍊
鍛鍊身體能夠讓你保持好的身材，女孩子一定要注重形體塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，會讓你的形象氣質大大加分。
第三，注重保養
保養要注意細節，眼周，手，足和脣都是要好好保養的地方，不要覺得二十幾歲的年齡不用保養，用眼霜也甚早，如果你這樣認爲，那隻能等細紋找上你的時候補救都來不及。
第四，言談輕柔，語速放慢
與人談話保持專心尊重的態度，學會傾聽，不要輕易打斷別人和總是自己滔滔不絕的說個不停。
第五，多關注時尚搭配，保持精緻體面
着裝要有品味，懂得挑衣服，保持精緻是一種能力，沒有人會想通過你邋遢的外表，瞭解你的內心。
第六，學會化妝
濃妝豔抹就算了，樸素不再是你清湯掛麪的藉口，每天出門化一個淡妝，遮蓋一些自己的缺點，女孩子化妝也是對別人的一種尊重。
第七，學做自己的女王
想要得到什麼之前先要學會付出，要有會賺錢的能力，靠自己，實現財務自由，做一個很酷的人，從來不會難過流淚，無所謂前路，只是灑脫行走。
女孩，願你此生，不畏將來，不念過去，往昔不念，來日可期。
