怎樣化解一個人的怨念，我們總會遇到一些事情是化解不了的，心中會有很多的怨氣，不發泄出來會一直存在，很多人對自己的怨念都不知道怎麼化解，下面就來看看怎樣化解一個人的怨念吧。
怎樣化解一個人的怨念1
1、理性思考。靜下心來，想想別人那樣做的根本原因。他們是否也有苦衷，他們是否也有難言之隱，有些話雖然難聽，但是從某種角度看，他們是否說的也有一定道理？理性是一種態度，它不是某一類人的專屬特性，可以出現在每個人身上。只要不任性衝動，不讓盲目之風盛行，就能保持理性，在浮躁的繁世中活出自我。
2、理解和同情那些對你不仁不義、出言不遜或者口不擇言的人。可恨之人必有可憐之處。他們爲這樣，也許是他們在社會上和自己的人生過程中也經受過太多不幸和不公的事。他們在別處受了氣，有可能此時把氣撒在你頭上。因爲他們也是凡人，也有不足，他們也有很對自己想得到而得不到的，想辦到而辦不到的，所以內心也累積了很多負面情緒，這些情緒需要出口。
3、以德報怨，化敵爲友。要深切地理解人，尊重人，同情人，關懷人，爲人爲善，要有以德報怨的胸懷，否則冤冤相報何時了。
4、學會控制情緒。控制自己的情緒是一個人的能力，在這個過程中人對自己的怨氣有的時候確實很難散掉，但是一直對自己有怨氣也沒什麼意義。那些人雖然可氣，但是爲了他們氣昏了自己的頭，讓自己做出衝動和有損自己形象、尊嚴的.事情，值得嗎？
5、用善解人意和寬懷大度去原諒別人。在你需要支持和幫助的時候，對方是否也同樣需要支持和幫助？人人都希望別人對自己好，特別是自己落難的時候，可是各有各的難處，不是別人不幫你，而是別人能力有限幫不了你。相信他們內心也有內疚，而你的善解人意和寬懷大度會讓他們感激和慚愧。
怎樣化解一個人的怨念2
第一個 隨緣消舊業想：
這是我們一般常用的方法。我對你這麼好，你還不把我當一回事…那就是欠你的！前生欠你的，來還債！一個人經常去做一件好事情，但是你所得到的果報，卻是跟你所做的因地不相符合，你的果報非常的差，那就是有兩種情況：
（一）你本身有罪業，先把罪業逼出來。有時候我們做了一個善法，它不是先表現善法，它先進入阿賴耶識，先把惡法逼出來，就是你本來有三惡道的果報…重報輕受。
（二）你真的欠他，沒辦法，沒得說！
隨緣消舊業，這是比較消極的看法。
第二個 當善知識想：這是積極的！
這是菩薩示現來考試的，我必須通過這個惡因緣來增長我止觀的力量來增長我忍辱的功夫。忍辱的功夫不是在順境完成的，忍力是從逆境的觀照當中，點點滴滴的，不斷的調整自己，失敗了不放棄，不斷的調整，慢慢、慢慢，你的忍力纔會培養出來，是從逆境中培養。
第三個 代衆生受苦想：這更難了！
代衆生受苦想，就是我們從逆境當中學吃虧，從吃虧當中培養一種慈悲的胸懷、菩提心的胸懷。
懺公師父說：一個菩薩你不學吃虧，你很難生起菩提心！菩提心的根本在學吃虧，這個吃虧就是——忍讓。
不過也有人說：你情緒不好的時候，唱唱爐香贊也不錯，妙境長老就這麼講：有時候我們在修唸佛止觀的時候，誒！很順暢，這車子開得很順，路上沒有什麼石頭；有時候你怎麼修，就是都不得力，挫折感很重，誒…唱唱爐香贊…真的有效。你就在山中哼個爐香贊，唱完再去打坐，誒，不同…整個情緒有變化…總而言之，你一定要把負面的能量，把它釋放出來。
怎樣化解一個人的怨念3
記住怨恨的過程，無疑就是對於自己的傷害了，將怨恨的事情一遍遍的在內心裏面回想，每次回想都是對於自己的傷害，所以原諒別人就是放過自己。
怨恨是需要成本的，比如自己的身體健康，怨恨是最虧本的一種情緒了，但是往往很難消除。
當你遇到類似的事情的時候會怎麼處理呢，或許站在對方的角度來考慮一些問題，會有所緩和吧。
不是每個人都可以緩解怨恨的，也許可以暫時不去想，但是每當內心裏面想到這件事情的時候，內心就像是着了魔一樣的想要發火。
折磨自己的方式有很多，但是在怨恨的同時我們可能往往就忽略了這個方面，所以放下怨恨，讓自己心態平和，接受生命中發生的一切。
當你看到某個人就會有怨恨情緒的話，那麼試着遠離這個人，讓自己遠離怨恨，是對自己身體的負責。
