【導讀】：沙拉醬和千島醬都是做沙拉和料理中常用到的醬料，那麼沙拉醬和千島醬的區別是什麼？沙拉醬和千島醬的熱量哪個高？下面一起來了解下！
沙拉醬的顏色通常呈乳白色，味道是甜的，千島醬的顏色偏橘紅，味道酸酸甜甜。
一、沙拉醬
沙拉醬起源於地中海的米諾卡島，是用雞蛋、白糖和油製作而成，味道發甜，可以與水果、蔬菜或肉類等一起搭配食用，其獨特的口感深受年輕人的青睞。我們常吃的一種沙拉醬是丘比這種牌子的，很多人對它並不陌生吧，想要真正區分它與千島醬和蛋黃醬，但從外觀顏色我們就能辨別出來，沙拉醬的顏色通常都是乳白色的。怎麼樣，這種鑑別方法是不是很簡單呢！
二、千島醬
千島醬也是我們常吃的一種調味醬，其名字的由來是以美國和加拿大邊界處的千島湖而命名的，主要是在沙拉醬的基礎之上，再放入檸檬汁、酸黃瓜、番茄醬之類的醃菜進行調味，這種調味醬比較適合跟蔬菜或是三明治一起搭配。顏色偏橘紅，吃起來酸酸甜甜，十分營養美味，同時它也是這三種調味醬中，最容易被我們一眼就辨別出來的一個。
普通的沙拉醬熱量稍微比千島沙拉醬要高一些，特別是蛋黃沙拉醬比千島沙拉醬的熱量要高出幾乎一倍。
千島醬和沙拉醬的熱量：
當一個怕胖的吃貨，太累人了！每次美食當前，都會hold不住，結果大快朵頤之後，才發現體重竟然一下子重了4斤，這是什麼節奏？！就連吃個水果沙拉也不能安生了，千島醬和沙拉醬的熱量哪個更高你造嗎！
千島沙拉醬的熱量：每100克有475大卡。
普通沙拉醬的熱量：每100克有724大卡。
沒錯，沙拉醬的熱量的確有724大卡，你沒眼花，也沒看錯！不少小夥伴就此呆住了，原來自己平常那麼愛吃的沙拉醬經常熱量如此高，幾乎等於要散步49.7分鐘才能消耗完。如果想要安心吃的話不妨挑選低脂的沙拉醬。
