一個人身體好不好看哪裏，我們常說身體是革命的本錢，身體的健康對所有人而言都是非常重要的，身體好不好是可以看出來的。接下來就由小編帶大家瞭解一個人身體好不好看哪裏的相關內容。
一個人身體好不好看哪裏1
1、看皮膚
皮膚白裏透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
2、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。
3、看頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
4、看耳朵
主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的氣血衰竭，你要注意了。
5、看手掌
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
6、看睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
7、看運動
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
8、看指甲
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。
保養腸胃的食物
核桃
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。藉助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
梨
韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式
生薑紅糖水
從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。生薑性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補；紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
獼猴桃
過多食用方便麪會給腸胃增加負擔，進食方便麪後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
柿子
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較爲理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
木瓜
如果經常消化不良，可經常食用木瓜，木瓜中豐富的木瓜酵素，有助於肉類蛋白質的消化與吸收。
一個人身體好不好看哪裏2
如何判斷一個人氣色好不好
1、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色。人老珠黃實際上是指你的眼白顏色變得渾濁、發黃、佈滿血絲，這表明你的血液不足。如果你的眼睛是藍色的，則是陽氣虛弱，體內積存了寒氣。眼睛可以隨時睜大，表示血液充足；相反，眼袋大、眼睛乾澀、眼皮沉重都代表氣血不足。
2、看皮膚
皮膚，有光澤，有彈性，沒有皺紋和斑點，這意味着氣血充足。相反，粗糙、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表健康狀況不佳和氣血不足。還有皮膚過敏，也是由於脾和肺的運化學功能不足，也是由於氣血不足引起的。
3、看頭髮
黑色、濃密、柔順的頭髮表示氣血充足，而乾燥、脫落、發黃、白髮和分叉的頭髮都表示氣血不足。尤其是肝腎陰虛、血虛可導致白髮現象。
4、看耳朵
耳朵的大小與每個人的腎氣有關。如果腎氣旺盛，耳朵又大又圓。在以前的相貌中，紅潤的.大耳朵和珠狀耳垂是長壽的階段之一。如果耳朵呈粉紅色，有光澤，沒有斑點，沒有皺紋，而且飽滿，就意味着氣血充足。暗淡無光意味着氣血下降。如果耳朵萎縮、變暗、有斑點和起皺，這意味着人們的腎功能開始衰竭。
5、摸手的溫度
如果手一年到頭都是溫暖的，手的顏色是粉紅色的，這意味着人有足夠的氣血。如果手掌偏熱或出汗，或者雙手冰冷蒼白，那都是氣血不足。如果手是暗紅色或紫色，則意味着心臟、肝臟和血壓有病變，需要及時就醫。
6、看指腹
無論兒童還是成人，如果指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則意味着氣血不足，而指腹飽滿、肉有彈性，則意味着氣血充足。
7、看青筋
如果你看到一個成年人食指上有青筋，這意味着你小時候的消化功能不好，這種狀態一直持續到你成年；如果你在你的小指上看到青筋，這意味着你的腎氣不足；太陽穴附近可見青筋，表明肝膽道淤滯或體內有寒；鼻樑上的青筋表明脾胃先天虛弱；腿部的青筋大多代表着較差的外周循環能力，會導致靜脈曲張或阻塞。所有這些表現都表明這些人身體虛弱，氣血不足。
8、看指甲上的半月形
在正常情況下，除了你的小指外都能找到半月形。在拇指上，半月形應占指甲面積的1/4或1/5，其他食指、中指和無名指不應超過1/5。如果手指上沒有半月形，或者只有拇指上的半月形，這意味着人體內寒氣重，心臟、循環功能差，氣血不足，血液不能到達指尖。如果半月形過多或過大，就容易患甲亢、高血壓等疾病。
9、看指甲上的縱紋
當成年人的指甲上有縱向條紋時，我們必須保持警惕，這表明肝腎功能下降太多，不足以改善身體的精血，身體氣血兩虛，透支，這是衰老的象徵。
10、看牙齦
兒童不明顯，主要是成年人。牙齦萎縮代表氣血不足。只要發現牙齒之間的縫隙變大，食物越來越容易卡在牙齒裏，就有必要加以注意。身體已經在走下坡路，衰老正在加速。
11、看睡眠
如果一個成年人睡得很快，睡得像個孩子，呼吸均勻，睡覺時自然醒來，這意味着他的血液充足；然而，入睡困難、易醒、夜尿多、深呼吸或打鼾的人都表現出氣血不足、肝腎陰虛。
一個人身體好不好看哪裏3
如何判斷一個人體質的好壞
1、身體形態發育水平：即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。
2、生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。
3、身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑，跳、投，攀等身體運動能力。
4、心理髮展狀態：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。
5、適應能力：例如對外界環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。
影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有着密切的關係。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件，體質的強弱則有賴於後天環境、營養、衛生和身體鍛鍊等因素。因此，有計劃、有目的進行科學的鍛鍊，又是增強體質最積極有效的手段。
