怎樣看出身體好不好，在生活中我們常常會說自己的身體不好，那麼你知道怎樣看出身體好不好嗎， 下面就跟着小編一起來看看怎樣看出身體好不好吧，希望能幫助到你。
怎樣看出身體好不好1
1、早晨醒來後看臉色
臉色潮紅需警惕高血壓或心臟病，臉色發黃且全身疲憊，警惕黃疸性肝炎。眼瞼蒼白說明有缺鐵性貧血。眼角膜有一圈模糊灰環需警惕心臟問題。
2、口臭和口氣重
口臭和口氣重說明患有牙周疾病。當缺乏微量元素和維生素B以及患有胃病、肝臟疾病及糖尿病時也會引起口臭。感染幽門螺旋桿菌時會引起持續性口臭，且伴隨飢餓感和胃痛。
3、看飲食症狀
總感覺到口渴需檢查血糖和糖耐量，警惕糖尿病。吃油膩食物後上腹部疼痛且疼痛感放射到右肩背部，提示肝膽疾病。食慾亢進，但體重減輕，提示甲狀腺功能亢進。沒有食慾，看到油膩食物噁心，易疲勞，需警惕肝炎。
4、手部
指甲生長慢，沒有光澤，且變厚變黃，說明淋巴系統異常。手背靜脈突出且越來越明顯，說明心臟有問題。手掌泛紅說明內分泌失調或肝臟異常。過度興奮或緊張時手掌潮溼出汗，說明甲狀腺問題。手發抖有可能是甲亢或帕金森病。
5、眼睛
眼睛乾澀、看東西重影，按壓肝臟四周時眼睛發脹，說明肝功能衰弱。若眼睛出現不明原因疼痛而且雙眼乾澀，老年人需提防青光眼。
6、嘴巴
嘴脣麻木和身體消瘦，說明胰腺功能衰退，這是因爲飢飽不當和飲食失調引起的。胰腺功能下降時會影響胃部，胃部受到損傷時導致嘴脣乾燥，所以要調整好飲食，期間避免吃生冷油膩食物。
7、鼻子
嗅覺下降，同時伴有咳嗽和呼吸困難，說明肺功能衰退。需調整好飲食，戒菸戒酒，遠離二手菸環境，多吃綠葉蔬菜水果，多參加戶外活動，防止出現肺部合併症。
8、尿液
尿液中有血，需留意前列腺感染、膀胱炎或腎結石，嚴重的話可能是腎臟膀胱、前列腺或輸尿管發生癌變。
溫馨提示
平時可以多觀察身體上的情況，若是出現以上問題要及時去醫院做檢查和治療，以免延誤病情。掌握好生活節奏，避免熬夜，規律作息。
怎樣看出身體好不好2
自我判斷方法一、觀察氣血
可以通過觀察自己的氣色，來判斷腎臟的健康，症狀的健康狀況可以通過人體的皮膚體現出來，腎虛的人氣色是比較差的，皮膚會黯淡無光，而且會出現黑眼圈和眼袋。腎功能正常的人，皮膚是比較健康的，會有光澤和紅潤。
自我判斷方法二、觀察身體的水腫現象
在平時可以通過觀察自己身體是否出現了水腫狀況來判斷症狀的問題，在早晨之後，如果發現自己有眼皮水腫，甚至會有雙腳水腫，慢慢就應該引起警惕了，很有可能是腎臟出現了問題而導致的'。
自我判斷方法三、觀察尿量
在平時要觀察自己的尿量，尿量過多過少都是提示這症狀出現的問題。正常人每天排尿量大概在1000~2000毫升左右，如果每天排尿量超過了2000毫升或者排尿量少於1000毫升，都是尿量異常的範圍。
自我判斷方法四、觀察頭髮
腎功能正常的人，頭髮是烏黑有光澤的，而且頭髮比較多，當腎功能出現問題的情況下，頭髮就會變白，而且比較稀薄，甚至會有嚴重脫髮的現象。
怎樣看出身體好不好3
1、睡眠好：睡眠良好氣血足的人，入睡快且一覺睡到天亮，但有的人常常出現入睡困難，這種症狀則是氣血虧虛的表現。
2、胃口好：胃口好說明脾胃功能就好。如果看見飯不想吃飯的說明脾功能比較差，吃不下飯，吃了容易腹脹難受的說明胃功能弱。
3、生長髮育好：健康的人，身體發育比較好，表現爲個子高大，身材勻稱，肌肉豐滿，四肢有力。同樣年歲的兩個人，如果這人比那人身高、體重、胸圍、呼吸差、肺活量、握力、彈跳力的指標高，說明這個人比那個人身體健康。當然，身體發育的好壞，還和地區、遺傳、種族、營養等有關係，不能單從這一方面來判斷。
4、大便正常：健康狀態下，大便應該每天1-2次。如果大便經常不成型，反應了脾胃虛寒。如果便祕，說明在內參與消化吸收的津液不足，脾胃功能差。
5、小便正常：如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體是比較健康的狀態。小便發黃發燙，說明心經有熱，同時可能伴有失眠多夢的情況。小便清長，次數多，喝多少多少，反應了脾胃虛，土不制水，脾腎功能弱。
6、神經系統功能好：大腦是身體的主宰，指揮着身體的一切活動。不管是工作、學習、思考、判斷，還是日常生活中的各個方面的行動都受大腦的支配。平時吃得香，睡得甜，不頭痛，不失眠，工作效率高，無疑是一種健康的表現。
