日常生活如何快速瘦臉，小小的臉蛋會讓自己看起來更加精緻，很多人對於瘦臉都是很重視的，其中瘦臉的方法是有很多的，下面小編分享日常生活如何快速瘦臉，一起來看下吧。
日常生活如何快速瘦臉1
瘦臉小常識：有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮，但是卻有很多肉肉，這樣該怎麼辦呢，不要着急，瘦臉必須要從生活中開始，讓你養成了習慣，這樣才能避免你好不容易打造出小V臉反彈。
瘦臉小常識：用肩膀和臉頰來夾緊電話是都市人最喜歡使用的方法，這是一個壞習慣，這很容易影響到你的臉型，使你的左右臉頰出現不對稱的情況，臉蛋看起來也會越來越大，而且容易導致肩周炎。
瘦臉小常識：堅硬有嚼勁的食物也要少吃，比如魷魚絲、口香糖、堅果等，這種會使你的咬肌和下巴的肌肉變得很發達，並且肌肉會變得僵硬，這樣的肉肉是最難減下來的，即便你的臉型再好也是白搭。
瘦臉小常識：夜宵也是一個壞毛病，尤其是夜宵一般都是重口味，摻有大量的鹽分，鹽分又是最容易導致你水腫的，而且重口味的食物添加劑太多，對身體也不好，改掉這個壞毛病不但可以瘦臉也能保證身體健康。
瘦臉小常識：千萬不要做一個“面癱”哦，多做一些臉部表情吧，常常面無表情的人是最容易出現大臉蛋的，因爲當你的臉部不做運動的時候，脂肪也是最容易堆積上去的，臉蛋也會變大。
瘦臉小常識：千萬不要用嘴巴呼吸，因爲長時間的嘴巴張開會影響到嘴巴和牙齒的咬合，長時間下去容易造成下巴變形突出，所以保持正確的呼吸習慣對臉蛋很有幫助哦。
瘦臉小常識：睡姿也是會影響瘦臉的.哦，趴着睡不但會給心臟造成壓力，而且臉部也會變形，長時間的壓迫會使臉蛋變成大餅臉，而且還容易長出皺紋，最好還是仰臥，側臥的話也需要常常調整姿勢，不然左右臉很容易不對稱。
瘦臉小常識：睡前喝水是絕對不可以的，雖然說多喝水是很好，但是晚上喝太多水排不出去的話很容易導致浮腫，第二天起來臉部和眼部浮腫是經常的事，所以睡前兩小時內一定要少喝水哦。
日常生活如何快速瘦臉2
如何快速瘦臉
一、彈珠瘦臉法
1、早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。
2、等到臉部被拍乾的時候，就用平時玩的小彈珠在臉上滾動，需要注意的是，哪裏肉多就滾哪裏，長時間堅持你的臉就會自動瘦下去。
因爲小彈珠令臉上的血液循環順暢，所以皮膚還會變的紅潤有光澤。
二、手指按摩法
洗臉並抹上保養品後，用手握成拳狀，然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液循環正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。最好在睡覺前用此方法。
三、其他神奇方法
1、大聲喊“啊”
面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。
2、左右撇嘴
將兩隻嘴脣緊閉，然後將嘴脣想左撇，保持這個動作15秒鐘，然後在反方向做同樣的動作，兩邊相互輪流三次以上。或許一開始的時候你會覺得很不習慣，只要自己長時間的堅持，就會習慣這樣的方式，習慣了，瘦臉也就成功了。
3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴脣內側的穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴脣內側的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”！
4、嘴角牽動
輕鬆放平雙肩， 嘴脣輕閉，然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓脣瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重複5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。
6、下巴擡升
背伸直， 將頭緩緩向後仰，讓下巴和脖子儘量往上擡，持續約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調整呼吸，重複上述動作5次以上，可以很好地促進血液循環，強化下巴到頸部的曲線。
7、猴子表情
嘟起嘴，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量張大，堅持10秒鐘，放鬆，重複做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。
8、嘟起兩頰
像吹口哨一樣把嘴嘟起， 然後緩慢吹氣，讓兩頰鼓起，持續5秒左右，可以增加臉頰肌膚彈性。
9、假裝咀嚼
雙手手掌貼住腮幫， 然後將嘴巴張開呈“啊”狀，輕輕按摩10次。放鬆後再將嘴張開，假裝咀嚼食物的樣子，重複10次。這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱。
瘦臉小妙招
V臉速成運動法
1、先是坐在鏡子前，看着自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微擡，高於正常姿勢，接着換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。
