如何快速緩解姨媽痛。女性生理期俗稱大姨媽，正經的名字是經期、月經。月經期除了對生活上有很大影響，更重要的是痛經的降臨爲女性埋下深深的隱患。它可能預示某些婦科病前兆或者發病徵兆。下面教你如何快速緩解姨媽痛。
如何快速緩解姨媽痛1
1、去藥房或者醫院買幾根艾條，用火點着，平躺着在肚子上方約5釐米處，以不感覺到燙爲準，圍繞肚臍四周進行薰。大約薰10分鐘左右疼痛就會緩解，注意不要離的太近，以防被燙傷。在月經那幾天可以多薰幾次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂，此方法也能緩解疼經，還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
3、熬點紅糖生薑水喝，可以促進血液循環，放鬆身體肌肉。可以非常效的緩解大姨媽來時肚子抽筋似的疼痛。還要加強保暖，尤其是腹部。多喝點熱水。
4、疼的厲害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼藥。效果好的止疼藥在二三十分鐘之後就會有反應，並且能保持12小時不痛。但是，止疼藥治標不治本，而且容易造成依賴。所以提醒各位女性朋友，能不用就儘量不要用。畢竟是藥三分毒。
大姨媽來了要注意什麼
1、注意保暖：那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。
2、不宜過度勞累：如果沒有什麼特別重要的.事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因爲那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
3、注意禁食：在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
如何快速緩解姨媽痛2
女性在生理期的時候總是心情不好，脾氣暴躁，身體難受的要死！可是每天還得工作的去工作，學習的去學習，處於生理期的女性應該格外注意自己的身體。中醫認爲“經血從子宮中來”，女性子宮平時保護得好不好，直接影響到了生理期的情況。在這樣初春的時節，天氣變化異常，溫度時高時低，最容易讓女性的身體着涼，受寒，從而導致姨媽痛。
專家提出五點建議，速速幫助女性解決煩惱。
1、注意腰部保暖
女人的腰部是展現女人身材的重要部分之一，而腰部比較敏感。如果平時時常穿低腰的褲子或者腰部裸露在外，腰部就容易着涼，因此女性會在生理期出現四肢冰涼、痛經的症狀。
2、時常備一件外套
初春時節，天氣變幻莫測，陰雨不定。而出門逛街或者外出工作多備一件外套可以蓋在肚子和腰部上，加強重點部位的保暖，也是有效緩解經期疼痛的辦法。另外，工作或者學習午睡時，披一件外套，也可以避免感冒生病。
3、多喝薑茶
薑茶是大家都十分了解的暖身良品，它性溫，同時又具有驅寒保暖的功效。當天氣轉冷時，拿起幾片生薑放在碗裏，再加入少量的紅糖，如果有紅棗也可以加入，這樣一杯暖熱防寒的薑茶就做好了。
4、晚上多泡腳
晚上應該多泡腳，老話常說，寒從腳入。晚上梳洗完畢後，燒上一壺開水泡腳不僅能釋放白天時緊張的壓力，更能幫助我們睡眠。還有一點要記住，泡完腳後，最好時馬上上牀睡覺，否則活動後，腳就不暖和了。
5、常吃甘甜少吃酸
中醫建議，春天應該多吃甘甜少吃酸。在春天裏人們的肝臟本身就很火旺。如果再吃酸性的東西，會傷及肝臟，因此，春季多吃山藥、菠菜、大棗等甘溫食物，少吃羊肉、瓜子、狗肉等酸性食物。
