泡腳能改善體質嗎，泡腳對人的身體有很大的幫助，起到很好的保健作用，通過泡腳來調理身體。那麼泡腳能改善體質嗎？下面是小編精心準備的內容，一起來看看吧，希望能對大家有所幫助。
泡腳能改善體質嗎1
泡腳適合於大部分人羣，對人體能起到很好的保健作用，泡腳可以促進人體的血液循環、促進人體的新陳代謝，還能治療各種疾病。泡腳可以祛除體內的溼氣、寒氣，因此素體溼氣重或是有寒氣的人，可以通過泡腳來調理身體，泡腳還能夠刺激腳部穴位，起到放鬆助眠、活血通絡的作用。另外，泡腳還能夠增強人體的免疫力，改善自身體質，有利於機體的陰陽平衡。
熱水泡腳對身體的好處具體有以下幾個方面
1、促進身體血液循環
腳又被稱爲人體的第二心臟，但是離着心臟位置遠，很容易造成血液循環不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因爲血液在腳部循環受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液循環。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因爲腳底處於人體血液循環的最低端，容易出現血液循環不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣循環，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人羣工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液循環不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液循環，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因爲腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的溫水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的皮膚變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人羣，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
泡腳能改善體質嗎2
哪些人不適合泡腳
1、正在發育期的兒童
處於發育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足 。
2、空腹或過飽者
空腹或過飽的人不宜泡腳，因爲泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人
泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什麼人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能養生保健。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
什麼人不能泡腳？腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化，所以這類人不宜泡腳。
5、處於妊娠及月經期的女性
什麼人不能泡腳？處於妊娠及月經期的女性不能泡腳，因爲中藥浴足可能會刺激到婦女的'性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者
什麼人不能泡腳？有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意，因爲這類患者容易併發周圍神經病變 ，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
7、老年人泡腳要小心
什麼人不能泡腳？老年人泡腳需要格外小心，由於更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
Tips：老年人，特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息。
8、患有各種嚴重出血病患者
什麼人不能泡腳？患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等，這類人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
9、凍腳不能燙
腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處於僵硬狀態。此時如突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。
因此，凍腳時應用手適度揉搓，使腳發熱，而不宜用熱水泡腳。
10、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者
急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因爲可能會貽誤治療最佳時機。
