嚼口香糖瘦臉還是胖臉，口香糖是我們用來清新口氣的一種物品，口香糖也稱泡泡糖，我們一般都會通過咀嚼口香糖來感受口香糖的味道，下面爲大家分享嚼口香糖瘦臉還是胖臉。
通常情況下，臉型由基因、胖瘦等因素決定，偶爾嚼口香糖並不能達到瘦臉或是胖臉的效果。如果長期嚼口香糖可能會造成咬肌增大，外觀上看起來臉可能胖了一點。
長期嚼口香糖可能會使咬肌處於過度鍛鍊的狀態，從而刺激下頜角肌肉的發育，使咬肌增大，從而對外觀造成影響。偶爾嚼口香糖不會對其產生影響，同時還有助於唾液的分泌，對清潔口腔和牙齒起到一定作用，但也不宜過多或長期嚼口香糖。
如果想要達到瘦臉的目的，可以通過控制飲食和加強鍛鍊來改善，注意飲食均衡，適量多吃蔬菜、水果，如橙子、黃瓜等，同時還可根據自身情況，適量增加運動，如慢跑等，通過減輕體重達到瘦臉的目的。此外，還可以通過醫美的方式進行瘦臉，如面部吸脂術、磨骨手術等，但存在一定的風險，建議謹慎選擇。
爲什麼常嚼口香糖有益
口香糖實際上是一種含糖少、具有柔性和韌性的糖果。口腔在咀嚼口香糖時，既需要有面部肌肉緊張而有規律地收縮，又得依靠牙齒之間的磨檫。經常咀嚼口香糖對人體健康至少有以下三方面的好處。
預防齲齒：此病在兒童中發病率至少在50%以上。兒童易患齲齒的主要原因是，不注意口腔衛生，臨睡前愛吃甜食而又不刷牙，以致食物殘渣滯留在口腔、牙齒縫中，細菌乘機大量繁殖，在牙齒上形成牙菌斑而導致齲齒。
如果兒童能經常或飯後吃上一塊口香糖，通過牙齒反覆地咀嚼口香糖，既可把嵌入牙齒之間的細小食物殘渣粘出來;又能刺激口腔中唾液的分泌，大量的唾液分泌實際上起到了沖刷、清潔口腔的作用。
固齒作用:我國古時就倡導用叩齒來固齒。同樣道理，經常用上下牙齒均衡用力地咀嚼口香糖，對牙齒是一種生理剌激，這種機械刺激起到了良好的按摩作用，它能增強牙體、牙周組織的抵抗力，起到固齒健齒的作用。
促進面部肌肉發育：在當今現代生活中，五穀雜糧、粗糧逐漸被各種精製的食品所取代。兒童膳食的食物往往是軟食和細食較多，大多數食物不需要過多地咀嚼就可進入胃腸道。
這樣，面部參與咀嚼運動的肌肉組織就得不到正常的鍛鍊，致使面部肌肉發育不良，長期發展下去，長大後容易發生偏頭痛等病。但是，經常咀嚼口香糖，情況就不同了，充分地咀嚼能促迸面部肌肉的正常發育，並增強面部肌肉的力量，使面部變得更加豐滿。
由此看來，口香糖是一種有益的食品，經常咀嚼有助於身體健康。但也需注意的是,吃口香糖時最好不要一邊吃，一邊吹泡泡，這樣做既不文明，又不衛生。
嚼口香糖不能瘦臉的。
經常嚼口香糖並不會減少面部的脂肪，反而會使咀嚼肌變得過分發達，使面部肌肉變得發達或呈現水腫效果，變成國字臉。要瘦臉的話最好是控制日常飲食、經常運動，口香糖還是少吃。還有一種方法能快速瘦臉，就是打瘦臉針，不過最好是物理瘦臉。
嚼口香糖可以減肥嗎
嚼口香糖能減肥的方法是不科學的。
嚼口香糖能產生飽腹感只是一種心理上的感覺，事實上，嚼口香糖不僅不會減肥，反而還會使體重增加。這是因爲咀嚼口香糖會分泌大量的胃酸，促進胃消化能力，反而更容易引起一種無法忍受、想吃東西的飢餓感，如果在這時候大量進食的話，攝入熱量過多是很容易引起肥胖的。
嚼口香糖的注意事項
1、口香糖是有副作用的，一天食用不可超過五顆，食用太多會反胃。
2、咀嚼口香糖的時間最好低於15分鐘，胃功能不健全者不能咀嚼太多口香糖。
3、補過牙的人不要嚼食口香糖，不然口香糖會損壞用於補牙的物質，釋放汞，影響胃和腎臟功能。
4、儘量選擇無糖口香糖嚼食，降低蛀牙的發生率。
5、飯後和零食後嚼食口香糖分泌的唾液，可以清潔口腔，清新口味。
6、減肥瘦身人士不要多嚼口香糖，不然效果會適得其反。
7、不要把口香糖吃進肚子裏，會不好消化；吃完後的口香糖不要隨地吐，用紙包起來扔到垃圾箱。
8、不能用吃口香糖來代替刷牙，刷牙可以去除牙齒內外側的食物殘渣，使清潔更有效，而咀嚼口香糖的效果並沒有那麼好，所以偶爾代替可以，但長期不行。
9、牙齒有問題的人不宜經常咀嚼口香糖，不然會造成嚴重的牙齒損害。
嚼口香糖的好處有哪些
預防齲齒
在飯後嚼上一塊口香糖能夠幫助將牙齒間食物的殘渣粘出來，這樣能夠有效防止因爲食物殘留牙縫間造成大量的細菌繁殖而出現各類牙齒問題。
另外在咀嚼口香糖的過程中口腔會分泌大量的唾液，能夠很好地起到清潔口腔的'作用。這些都能有效防止齲齒生長。
古代中醫講究“叩齒”來達到固齒的目的。其實再咀嚼口香糖的過程中，就能不斷利用到上下牙齒有規律地進行運動，這樣能夠幫助增強牙體、牙周組織的抵抗力，能夠有效固齒健齒。
清新口氣
咀嚼口香糖的時候，因爲口香糖中天然樹脂和甘油樹脂這樣的的膠體狀能夠起到很好的黏附作用。能夠幫助清除牙齒上的髒物。
現在的口香糖還添加了薄荷等物質，能夠有效的幫助清新口氣，讓你在與人交往中，再也不用擔心口氣太重，影響正常人際交流了。
預防皺紋
咀嚼口香糖的過程中，牙齒往往需要用力，這樣能夠不斷地刺激面部的咀嚼肌，整個面部的血液循環也開始得到促進，面部的皮膚營養供養變得更加充足。
所以嚼口香糖也能起到很好的滋潤皮膚，預防皺紋的功效。但是口香糖不可過度咀嚼，否則很容易讓臉部咀嚼肌過於發達影響臉型。
現代人的餐桌上的食物越做越精細，臉部肌肉組織已經不能得到相應地有效的鍛鍊。而經常嚼口香糖能夠幫助鍛鍊臉部的咀嚼肌，防止臉部肌肉發育不良。不斷地鍛鍊臉部肌肉還能增加臉部肌肉的力量。
促進消化
飯後嚼口香糖因爲在進行咀嚼的過程中口腔不斷分泌唾液，能夠有效幫助促進消化。特別是有消化不良的人可以選擇在飯後嚼口香糖，這能夠幫助身體中重鹽酸的水平增加，降低胃部酸性，緩解消化不良。
我們知道一個人在緊張的時候，通過咀嚼是能夠幫助放鬆心情，緩解緊張、焦慮的。而心理學也贊成這種通過嚼口香糖來緩解焦慮的做法。所以，習慣性緊張的學生、上班族等等都可以試試嚼口香糖。
