腎主要功能是幹嘛的，我們身體裏的每一個器官都有它自己的作用嗎，而且對我們都是非常重要，缺一不可的，腎是人體的排泄器官，形如蠶豆，位於腰部兩側後方，左右各一，那麼腎主要功能是幹嘛的呢？
腎臟最主要有三個功能:
一、產生尿液,排除體內多餘的水份和毒素。
第二、維持機體內環境的平衡,防止出現內環境紊亂,維持病人體內鉀、鈉、氯、鈣、磷、鎂的代謝,使機體不會出現電解質過高或者過低的狀態,也不會出現酸鹼中毒的情況。
第三腎臟是一個非常重要的內分泌器官,它能分泌促紅素,血管活性激素,當患者腎功能出現損害後,就會出現促紅素分泌減少,導致貧血,還會出現血管活性激素減少紊亂,導致高血壓。
腎臟有三大基本功能，包括：
1、生成尿液、排泄代謝產物：機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌，隨尿液排出體外，也就是腎臟是排毒的器官；
2、維持體液平衡及體內酸鹼平衡：腎臟通過腎小球濾過、腎小管的重吸收及分泌功能，排出體內多餘的水分，調節酸鹼平衡，維持內環境的穩定；
3、內分泌功能：腎臟可以分泌腎素、前列腺素、激肽，通過腎素-血管緊張素-醛固酮系統和激肽-緩激肽-前列腺素系統來調節血壓。除此之外還能夠促紅細（胞）生成素，刺激骨髓造血。同時腎臟也是許多內分泌激素降解的場地，如胰島素、胃腸激素等。
腎的主要功能主要是排泄有害物質、血壓調節、內分泌功能等。
1、排泄有害物質：人體一直在代謝，在這個過程中，都可能會產生一些人體不需要甚至有害的廢物。小部分由胃腸道排出，大部分由腎臟排出，以維持人體的正常生理活動。
2、血壓調節：腎臟分泌的腎素可以增加血壓，當鈉攝入受限或鈉缺乏時，血漿容量和腎臟血液灌注壓降低直立時，細胞分泌腎素，可促進利尿和鈉排泄，降低外周血管阻力，通過擴張血管而達到降壓效果。
3、內分泌功能：其參與腎素、促紅細（胞）生成素、1,25-二羥維生素D3、前列腺素和激肽的合成分泌，也參與人體血流動力學、紅細胞生成、鈣磷代謝和骨代謝的調節。
建議平時可多食用黑芝麻、木耳、黑豆等食物，可適當進行有氧運動。
腎的.主要生理功能是什麼？
一、腎藏精 腎貯藏精氣。
腎將精氣貯藏，並促使其不斷充盈，防止精氣從體內無故丟失，爲精氣在體內充分發揮其生理效應創造必要的條件。腎氣主要促進機體的生長、發育和生殖，以及調節人體的代謝和生理功能活動。
二、腎主水 腎主持和調節人體津液代謝。
腎陽使津液的產生、輸布和排泄加快，腎陰則使津液的產生、輸布和排泄減慢。
三、腎主納氣 腎幫助肺保持吸氣的深度，防止呼吸淺表。
呼氣是依靠肺的宣發，吸氣是靠肺的肅降，但吸氣的降納，必須得到腎的攝納，才能維持其深度。其實，腎主納氣就是腎主封藏功能在呼吸運動中的具體表現。
腎臟的基本功能
清除廢物
腎臟清除體內垃圾，並負責液體的過濾，再吸收和分泌。腎臟腎小球的微小過濾器過濾血液，並適當清除一定數量的鹽和礦物質。在垃圾通過尿液排除後，乾淨血液重新返回循環系統。每天經 過腎臟的血液大約爲190公升，並且有2公升左右的尿液被排泄掉。
產生紅血細胞
由腎臟產生並直接進入血液的荷爾蒙叫做紅細胞生成素，它們被血液攜帶進入骨髓，並在這裏產生紅血細胞。紅血細胞對全身氧氣傳輸很重要，並且能提供力量和耐力，防止疲勞導致的貧血， 頭暈，虛弱和呼吸困難。
調節血壓
血壓調節是腎臟的一個基本功能。腎臟產生腎素和血管再生素。這些荷爾蒙調節身體的鹽和液體平衡，並收縮血管保持適當血壓。高血壓會導致中風，心臟病發作，腎臟和肝臟疾病。健康腎功 能能防止這些疾病。
產生骨化三醇
分泌生產骨化三醇是腎臟的另一項重要功能。骨化三醇調節鈣，磷和維生素D的平衡，以保持骨骼強健。鈣，磷和維生素D水平異常會導致骨骼虛弱，容易誘發腎性骨病。
保護腎臟的方法
“陽出於陰則寤，陽入於陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。
晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的過程，消耗的是人體的精氣，也就是人體的腎精，必然導致衰老加快。調整作息是最直接最簡單的補腎方法。
長時間的保持坐姿而不運動就會對腎造成一種傷害，每天都應根據自己的情況適當運動，也可以嘗試一些調息的方法，首先要讓自己保持一種平靜的狀態，將意念放于丹田，即腎氣所在臍下部位。
深吸氣時，自然能感受到氣息從骶部沿人體後正中線上升到頭頂，呼氣時氣息從頂部下沉至丹田，一次呼吸過程就是氣沿人體前後正中線的一個循環過程，並讓氣息儘量的深、長、細、勻。另外， “恐懼傷腎”，應防止過度恐懼傷腎。
如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎陰虛可選用玄蔘、桑葚、石斛等中藥。。而中老年人可選用一些中草藥，如肉桂、鹿茸、淫羊藿鎖陽、補骨脂等中草藥。
凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外，枸杞子、山藥、核桃都是大名鼎鼎的補腎良方，可長期服用。
