鹽水什麼時候喝最好，食鹽是我們日常生活中最爲普通的調料品，但是泡成鹽水後，適量飲用，對我們的健康也是有好處的，提供人體所需的水分，下面小編來講講鹽水什麼時候喝最好。
鹽水什麼時候喝最好1
喝鹽水會減肥嗎
有效果，但是不明顯。
開始喝一點淡鹽水是很有用的，但是都知道鹽水裏面都是含有NA元素的，長期的喝還是對腸胃有損害的，不建議長期喝。
鹽水什麼時候喝最好
喝鹽水也不是隨時就可以喝的，需要找到好的時間，晚上就肯定不行。到了晚上腸胃正是毒素最多的時候，需要經過一晚上的消化才能排出。
最好的喝鹽水的時間就是早上，一般是醒來的時候喝鹽水是最合適的，早上人體是嚴重缺水的，鹽水能進行身體的消毒，喝了能很好地排毒。
鹽水也需要溫水來沖服，不能是涼水，需要溫熱的水，但是喝的時候，第一次會感到嘔吐，需要慢慢的喝，長期堅持還是有用的。
早上喝鹽水有什麼好處
1、喝鹽水需要起得很早，在6點左右喝鹽水是最合適的。而且是睡眠質量很高的情況下，很多時候需要一個好的身體來進行調理。
2、很多人愛流汗，流汗之後身體會缺乏無機鹽，往往會感到乏力，沒有精神。這個時候就需要喝一點的鹽水來保存體力，而且對身體好。
3、喝鹽水相比較於普通的水，還是不一樣，常見的口腔疾病，鹽水都能進行很好的治療並進行殺菌，可以清除口腔的細菌。
4、很多人有腸炎，其實鹽水就是很好的辦法來殺菌。一般人會覺得味道很奇怪，但是其實還是很有效的。
鹽水的其它小妙用
1、止鼻血：我們都知道鹽水有止血消炎的作用，如果我們出現流鼻血的問題時，可以用醫用棉花蘸上鹽水，塞到流血的鼻孔中，起到止血的作用。
2、催吐：吃了不健康的食品，或者過量飲酒導致腸胃不適，可以飲用鹽水來進行催吐。
3、防止衣物褪色：新買來的衣服，可以在鹽水中浸泡幾個小時，在用清水清洗，以後就不會出現掉色的問題了。
4、去魚鱗：買來的淡水魚，把魚浸泡在鹽水中，可以輕鬆去除魚鱗。
5、打出好看的蛋花：攪雞蛋時，可以在蛋液中加入一些鹽，這樣打出的蛋花更加均勻好看。
鹽水什麼時候喝最好2
鹽水的主要成分是攝入鈉和氯，鈉和氯攝入高和很多疾病有關係，比如鹽的攝入高會和高血壓有關係，增加腎臟負擔，增加心臟的負擔。
尤其對腎功不好、心功不好或者伴有腹水、浮腫的人要嚴格控鹽。單獨喝鹽水對於人體並沒有很高的益處。
因爲鈉和氯在食物當中含量都比較豐富，不建議平時喝鹽水。只是特殊情況下，比如天熱大量出汗，建議補充淡鹽水，補充由於出汗導致鈉丟失，喝鹽水不作爲常規生活飲水的方式。
需要注意，如果本身有高血壓的'患者，一般不建議喝鹽水，因爲鹽水之中的鈉離子會導致血壓升高，從而不利於正常的身體健康。建議每天喝足量白開水，能爲人體直接吸收利用。
喝鹽水有什麼功效
消炎抑菌
鹽水在古代就被人們當做治療疾病的“藥水”。古時沒有發達的醫學技術，在需要殺菌和消毒的情況下，古人都會使用鹽水。在現在的醫院裏，經常會使用的生理鹽水（即0.9%的氯化鈉溶液），其中就有抑菌作用，臨牀還會拿它來清洗鼻炎患者的鼻腔或者其他感染傷口。
緩解咽痛
作息不定時、經常熬夜、嗜煙嗜酒、初期感冒的人，出現咽痛的情況，可以喝點淡鹽水或者用鹽水漱口。漱口時可將淡鹽水一大口置於咽部，同時發出“啊”的聲音，讓淡鹽水在咽部多停留些時間。
預防蛀牙
每天早上和晚上我們刷完牙之後，再用鹽水來漱口，這樣能夠更加徹底地幫助我們清潔牙齒還有牙縫裏面的殘留物，還可以幫助我們消滅蚜蟲，防止我們的牙齒產生蛀牙。
消腫止癢
家裏有小寶寶，如果被蚊蟲叮咬後出現紅疹，可用小毛巾或紙巾蘸鹽水後，外敷並予以按壓，可止癢並且軟化腫塊，有助於紅腫消腫。鹽水濃度可不必太精準，大致約3——6克兌水100——150毫升。
治腳氣
鹽水泡腳可以治腳氣，這是因爲食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
鹽水的其他妙用
1.清熱。鹽能清熱、涼血、解毒，早上可以喝點淡鹽水，晚上喝一些蜂蜜水，既能補充人體所需要的水分，又能防止因爲乾燥導致的便祕。
2.護咽喉。秋冬季節乾燥，也是急慢性咽喉炎、扁桃體炎的高發季節，咽喉若有輕微不適，可以適當用鹽水做爲晨間漱口劑漱口。
3.防蛀牙。食鹽中含有氟，氟能消炎殺菌，對防止蛀牙有一定幫助。預防蛀牙，早晚可以用溫鹽水漱口。此外，用淡鹽水刷牙還能防止牙齦出血、口臭等。
4.防脫髮。大家在每次洗頭的時候，可以在溫水中加入一些鹽洗頭，這樣既能去除頭皮屑，還可防止頭髮脫落。
5.增強血液凝固。如果鼻子有出血症狀，可以用藥棉浸鹽水然後塞入鼻孔中，同時喝一杯鹽湯；若是口腔內部有小出血，比如牙齦出血、魚骨刺傷咽喉出血等，也可以用鹽湯漱口來自然止血。
6.除臭。腋臭患者可以用布，包上炒熱的粗鹽擦腋下，或是用150克細鹽、100克菊花，加入到浴水當中，每月浸泡2次。
7.除牙垢。牙齒髮黃、發黑，可以用食鹽和蘇打粉，按照1：2的比例混合後刷牙，長期堅持下去，能祛除牙垢、潔白牙齒，保護牙齦，防治牙病。
8.消除腳部疲勞。用溫鹽水泡腳數分鐘，再用冷水衝乾淨，對消除腳部疲勞有一些幫助。
網上還有一些關於鹽水泡腳可治百病的言論，這是不科學的。食鹽能殺毒除菌，把食鹽放入熱水中，通過水中的熱力，皮膚能很好地吸收鹽水的殺毒除菌成分，部分足癬患者來說確實有些作用。食鹽的功效還有許多，但是說食鹽能抗衰老、補腎等包治百病就有點言過其實了。
用食鹽泡腳，具體方法是在半盆溫熱的水中加入一勺鹽，待攪拌溶化後，把雙腳浸入水中大概15分鐘左右。需要注意的是，如果腳部有傷口，不建議用鹽水泡腳。
