只用清水洗頭可以嗎，很多時候大家會陷入一些洗頭的誤區，長期不改正，除了導致脫髮錯誤的洗頭方式可能讓你得不償失，不僅傷害頭髮還有損身體健康。那麼只用清水洗頭可以嗎？
只用清水洗頭可以嗎1
洗頭髮是頭髮保養中不能缺少的一步，一些頭皮問題可能是不正確的清洗方法造成的，很多人提出如果只用清水洗頭髮，會不會有不一樣的效果，畢竟沒有洗髮水的時候，只能用清水沖洗。
長期只用清水洗頭髮肯定是不可以的，因爲清水雖然有清潔的效果，但只能清洗髮絲上脫落的角質以及頭髮上的灰塵，而接近頭皮的位置，油脂是很難清洗乾淨的，尤其是接近頭髮根部的位置會很油膩。
古代會使用皁角洗頭髮，也是爲了把頭髮上的油脂洗掉，而現代有各種各樣的洗髮水，可以輕鬆把頭皮和頭髮洗乾淨，既然這樣，爲什麼還非要使用清水洗頭髮呢？
使用洗髮水清潔頭皮雖然很有效果，但還是要根據自己的髮質狀態選擇合適的洗髮水。不同的洗髮水中，其中的表面活性劑都是不同的，可以根據這點來選擇不同的洗髮水。
油性發質：
頭髮容易出油的情況下，可以選擇縮寫爲SLS、SLES等類型的表面活性劑，這類活性劑的清潔能力強，但是也比較刺激，適合油性發質，洗完之後可以讓頭髮更蓬鬆。
乾性髮質：
髮質比較乾的情況下，可以選擇縮寫爲Lauryl Betaine的表面活性劑，這種成分比較溫和，適合幹發或者受損的髮質。
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健康髮質
如果是健康髮質，長時間用大量的清水仔細沖洗3-5分鐘，可以將頭髮洗的比較乾淨。而且洗的時候也需要掌握正確的洗髮方法才行。首先用溫熱水沖洗頭髮，然後用手心或指腹按摩頭皮，當然在操作過程中水必須一直衝淋頭髮才行。
這樣洗頭只能將頭髮洗乾淨。但是用清水洗頭後，會感覺頭髮有些油膩。而這種油膩的感覺，是頭皮分泌的油脂、角蛋白會形成的，用來防止紫外線照射和外界不良因素影響的保護膜。所以說清水洗頭只能將頭髮洗乾淨，而且洗過之後，頭髮會比較油膩。
問題髮質
問題髮質是指頭髮本身存在髮質問題，如：頭髮乾枯毛躁，頭皮屑，頭髮出油等。這種問題髮質如果只用清水洗，既不能去油脂，也去不乾淨髒物。特別是頭皮上的髒物如果洗不乾淨，頭皮屑會非常的多。即使洗的很乾淨，用不了多長時間，髮質就又會變成原樣了。
而對於這種問題髮質，洗髮水的作用就比較明顯了。如果頭皮屑或是出油比較嚴重，小珍建議還是用專門的去屑或控油洗髮水。因爲這樣的`產品是專門針對此類髮質問題的，比起清水洗頭，可以更好的幫助我們養護頭髮。
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洗髮前應先梳頭
洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
要溼洗頭髮
現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。因爲乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。
因此，洗頭時最好將頭髮弄溼，而且是用噴頭衝淋，讓水順着頭髮流下，最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸溼的方法。
最佳洗髮水溫
洗頭水溫度以31～38℃爲宜。水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不乾淨。更換用水時，其先後用水的水混要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。
因爲溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附着在發乾上的塵垢更易被清除。按照洗髮順序，最後洗完頭接下來就是頭髮沖水的時候，水的溫度應該適當調低，這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭髮也會更加柔順。
洗髮的力度
正確的方法是隻用少量的洗髮液施於頭髮上，洗髮不可用指甲撓頭皮，用指腹有規律的在頭部滑動，力度要柔，特別是長髮的mm不可將長髮用兩手揉搓，這樣會傷害頭髮的表皮層。適當的力度可以促進腦部血液循環，促進代謝廢物排除體外。
適度的沖洗
護髮素均勻塗抹在頭髮上留置2~3分鐘後就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水溫一定要稍微調低
這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。因爲溼發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以儘量不留黏滑物爲沖洗適度。
幹發的技巧
不要用溼毛巾擦頭髮，要用大而乾的毛巾將頭髮上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因爲剛剛清洗和按摩過的髮根，血液循環會加快，毛孔也是張開的，頭髮容易拉斷。
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第一步：洗髮之前一定要先將頭髮梳理好
不知道您相信不相信，如果洗髮之前您的頭髮就是蓬蓬的、亂糟糟的，那麼即便洗完之後頭型也不會很順暢。所以正確洗髮的第一步就是洗髮之前一定要用粗齒的梳子將頭髮梳理整齊，先從接近頭髮末梢的地方梳起，一直梳到從頭皮一下就可以髮尾爲止。
第二步：選擇好洗髮用的水質避免傷害頭髮
洗髮用的水溫一般是在37-40度，過熱的水溫會損傷頭髮，過涼的水溫不容易清洗掉污物和油膩，同時也容易讓我們感冒。洗髮的水質最好是軟水，說白了就是經過燒開的水。洗髮方式最好是沐浴方式，如果採用盆洗的方式一定要保證有足夠的水量，以便將頭髮完全浸入水中。
第三步：用手指的指肚按摩頭皮
洗髮的時候要用手指的指肚進行按摩頭皮，不要用指甲去撓，洗的時候用指肚從兩邊耳際向中央進行按摩清洗，要輕輕的按摩，千萬不要用指尖去撓，這樣既可以按摩頭皮增加頭部皮膚血流通常還可以保護秀髮防止掉髮，同時防止指尖撓破頭皮引發的感染。
第四步：採取正確的洗髮姿勢
洗髮的正確姿勢是站着洗頭，不要彎腰或者倒着洗頭，這樣的好處是防止您產生擡頭紋，站着洗頭可以防止擡頭紋的產生同時用可以方便沖洗全身肌膚感覺淋漓暢快。
第五步：洗髮要徹底洗兩次
正確的洗髮次數是兩次，第一次洗頭皮，第二次洗髮絲。如果您的頭髮是油性的建議您選擇不同的洗髮水，先用專門去油的洗髮水洗頭皮在用營養型的洗髮水洗髮絲，這樣您既可以徹底清洗頭皮的油脂又可以保養您的秀髮，這樣洗出來的頭髮纔會氣溫芬芳柔美清新。
第六：洗完頭髮要用心
洗完頭髮以後，我們應該採取晾乾、曬乾、或者低溫烘乾，切勿使用毛巾用力揉擦，頭髮在潮溼的情況下強度明顯降低這個時候很容易拉斷，同時也不要認爲每天都洗頭就可以保持頭髮清潔，我們要注意每天洗頭會過度刺激頭皮角質化速度過快，不利於頭皮健康還容易產生頭皮屑。
最後重申一點，洗髮就是護理頭皮和髮絲，其中頭皮是重點，好的髮質是要有健康的頭皮支持的，我們在洗髮的時候着重保養頭皮的毛囊細胞及時的給頭皮補水，保證頭皮的正常營養供給，髮絲自然柔順光亮、飄逸迷人。
