如何利用醋來減肥
如何利用醋來減肥，醋在我們日常生活中應用是比較廣泛的，不管是食醋還是白醋都是很好的，在食物中放醋不僅能去除異味， 還能利用醋來減肥，看看如何利用醋來減肥
如何利用醋來減肥1
如何用醋減肥
現在，讓我們向您介紹可以減肥的醋療法：
丹庫方建飛
配料：1個雞蛋，500克香醋浸泡的蛋液。
做法：將雞蛋洗淨，放入大瓶中，倒入香醋，浸泡30~35天。當蛋殼完全消失，只剩下薄薄的一層皮，用乾淨的筷子捅一下，拌勻即可食用。
服用方法：每天一次，將一杯冷開水和一杯醋蛋液混合後服用。
功效：減肥、祛斑、潤膚。
適用：肥胖，面部黑點。
紅薯醋配方
配料：紅薯500克，香醋80克。
做法：將紅薯洗淨，切成鐵架塊，放入鍋中，加入適量的水煮至八成熟，然後倒入香醋煮至熟軟。
服用方法：每天一次，分2~3次服用。
功效：瘦身瀉藥，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積和動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，對人體有很好的健身效果。
適用：單純性肥胖，急慢性腎炎引起的水腫。
大豆醋配方
配料：大豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗淨，文火炒熟，冷卻後放入瓶中，用香醋浸泡10天。
服用方法：每天兩次，一定量。甚至3個月。並且配合節食，有很好的瘦身效果。
功效：瘦身、降血脂、消積、降血壓。
適用：肥胖、高血脂、脂肪肝等。
冰糖醋食譜
配料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶中，倒入香醋中浸泡至融化。
服用方法：每天三次，每次10毫升（飯後)。
功效：減肥、促進消化、降血壓。
適用於肥胖、高血脂、高血壓。
花生醋配方
原料：花生300克，香醋500克。
做法：將花生洗淨晾乾，放入瓶中，倒入香醋，密封，浸泡8-10天后再食用。
服用方法：每天一次，每頓早餐空腹吃10~15顆花生，連續3個月。
功效：清血脂，去脂肪，減肥。
適用：肥胖、動脈硬化、高血脂等。
蘋果黑醋
材料：蘋果一顆，黑醋15ML，開水200ML
做法：將蘋果用水洗淨後去核切片，和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
功效：蘋果中的果膠能吸收腸道內的多餘水分，可刺激腸道蠕動，有助於改善排便作用。
西紅柿黑醋
材料：西紅柿一顆，黑醋15ML，開水200ML
做法同上
功效：西紅柿含有茄紅素，利尿助消化，且能消暑止渴。
菠菜黑醋
材料：菠菜60G，蘋果半顆，黑醋15ML，開水200ML
做法同上
效果：菠菜含纖維質，可刺激腸胃蠕動，有助於消化，蘋果改善便祕。
黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質調整成鹼性體質，順氣消脹，淨化血管及三酸甘油脂，並促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和糖類的代謝。
此外，黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動，有助於排除體內宿便。但由於黑醋味道很酸，可加蔬果一起打成汁味道較佳。生薑辛辣，可讓身體產生熱量，達到瘦身效果。現在有更方便食用的膠囊狀黑醋，更利於人體的攝入和吸收，不會過於刺激。
關於醋的小貼士
1、 白醋是以食用冰醋酸加水勾兌而成的，再加調味料、香料、色料等物，使之成爲具有近似釀造醋的風味的食醋。
2、 黑醋是以高粱等穀物爲原料，經夏曬東冰發酵製成，醋的濃度、香度提高。黑醋中的類黑精可以抗酸化，抗氧化，抵抗自由基，從而自然防腐。黑醋中的胺基酸是白醋的.10倍，可提高人體免疫力、穩定血壓和血糖，並具有預防癌症的功效。
現在流行的黑醋膠囊23倍超高濃縮，攜帶很方便，不會刺激食道和腸胃,裏面的水解珍珠粉是養顏的佳品，保肝護腎的功效也受到了各家老公們的推崇呢。
如何利用醋來減肥2
醋泡黑豆用什麼醋最好
醋要用純糧釀造的保健醋（根據生產方法的不同，食醋可分爲釀造醋和配製醋。配製醋是以食用冰酸醋，添加水、酸味劑、調味料，香幸料、食用色素勾兌而成，僅具有一定的調味功用。而釀造醋是以糧食爲原料，通過微生物發酵釀造而成，其營養價值和香醇味遠遠超過配製食醋，具有調味、保健、藥用、醫用等多種功用。)
醋泡黑豆用米醋還是陳醋
醋泡黑豆最好是選用米醋，白醋除了含有醋酸基本上不含其他營養物質，而米醋是有糧食發酵加工而成的，其中含有多種營養物質，對身體是有一定益處的，如果都是米醋，白色和黑色就是都可以的了。
醋泡黑豆的正確做法
醋泡黑豆的作法非常簡單；首先準備一個平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改爲小火，再炒5 分鐘，不要炒糊，將炒好的黑豆涼15分鐘後，放入有蓋子的乾淨容器中。然後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。
黑豆和醋的份量應該根據用來裝醋豆的瓶子的大小來決定，並非一定是1斤豆一瓶醋，就是要注意醋要沒過黑豆，瓶內留三分之一的空間，蓋子密封性好一點，黑豆發脹後浸不到醋時，要再添加些醋。
用醋泡黑豆主要是爲了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。
功效：醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、肩膀痠痛，高血壓、高膽固醇也很有功效。
醋泡黑豆做好當天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜歡醋的酸味，可以加入適當的蜂蜜。
醋泡蛋用什麼醋最好
1、醋泡蛋用什麼醋最好
醋泡蛋建議用白醋泡，白醋是用蒸餾的酒發酵而成，或用醋酸勾兌，主要物質是醋酸和水，營養成分較純，用這種醋泡雞蛋效果比較好。
2、醋泡蛋什麼時候喝最好
晚上進入睡眠後是人體修復的最佳時間，白醋泡雞蛋在晚上吃可以促進身體對其營養物質的吸收，可以更佳的作用於身體、發揮白醋泡雞蛋的療效。建議晚上食用。
3、白醋泡蛋可以長期吃嗎
白醋泡雞蛋的使用方法主要有兩種，一種是就餐食用。另一種是外敷擦臉。無論是外敷還是內服都具有很好的養生療效，建議交替使用白醋泡雞蛋，這樣可以發揮白醋泡雞蛋的最佳效果。
4、吃醋泡蛋有什麼好處
白醋有清除自由基、加快血液循環的作用，經常食用白醋泡雞蛋可以清除黑色素，抑制面部色斑的沉積，從而達到美白祛斑的效果，有色斑或者追求美白效果的人羣不妨試試白醋泡雞蛋美白祛斑法。
經常食用白醋會改善血液循環系統，好的血液循環可以讓身體的新陳代謝變得更爲迅速，身體衰老就是新陳代謝變得緩慢，經常吃些白醋泡雞蛋可以加快新陳代謝、清除自由基，幫助身體抵抗衰老。
5、醋泡蛋的七十三種功效
醋泡蛋可以預防和減少感冒、治痢、乙肝、肝病、肺結核、骨結核病、肺氣腫、老氣管炎、哮喘病、氣喘病、打鼾、消化不良、慢性胃痛、胃腸炎、寒涼腹痛、便祕、肝硬腹腫、膽結石、高血壓、脾弱、溏便、低血壓、腦動脈硬化後遺症、心血管病
動脈硬化症、心臟病、心絞痛、腦血栓後遺症、手臉麻木症、中風偏癱、慢性腎炎、乳糜尿、甲亢病、小腿浮腫病、糖尿病、手麻浮腫病、美尼爾氏綜合症、頭疼病、全身麻木、三叉神經痛、坐骨神經痛、面肌痙攣、面癱後遺症
腦神經痛、震顫麻痹晃頭症、周身性盜汗症、皮膚瘙癢、禿頂、瘊子、無名腫物、痔瘡、白內障、老花眼、咽炎病、音啞、手關節類風溼病、類風溼、風溼、膝關節炎、腰痠腿痛病、肩周炎、頸椎病、足跟骨刺、心臟早博、便祕帶血癥、陰囊溼疹等疾病。
