[優秀]哪些食物可給孕媽媽利尿消腫

利尿消腫的治療原則

妊娠期單純性水腫的準媽媽應避免長時間站立，注意休息，休息時擡高雙腿有助於消腫，夜間睡眠時應取側臥位，避免子宮壓迫下腔靜脈，也有利於下肢血液的迴流。孕婦每天一定要保證攝入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物，因爲這類食物含有豐富的優質蛋白質，可以補充血漿的蛋白含量，維持血漿正常的膠體滲透壓；貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵元素。此外，準媽媽不能貪吃口味重的飲食，要注意適當控制食鹽的攝入。

健康關照

哪些食物可消腫

鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效，常吃可利尿消腫，對於妊娠水腫有一定的幫助。準媽媽每天堅持進食適量的蔬菜和水果，就可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，因爲蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，有利於減輕妊娠水腫的症狀。有些食物如冬瓜、西瓜、荸薺，有利尿消腫的功效，經常食用能起到改善妊娠水腫的作用。