剛剛懷孕可以吃鈣片，懷孕的女人是需要照顧的，胎兒的發育可以對照自己的身體狀況來觀察，大部分女人都要經歷妊娠的過程， 剛剛懷孕可以吃鈣片嗎。孕婦的飲食需要注意什麼呢？
剛剛懷孕可以吃鈣片1
懷孕可以吃鈣片嗎
女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因爲胎兒發育所需要的鈣全部來源於母體。也就是說，孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。輕度缺鈣時，機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。
懷孕可以吃鈣片，一般來說平時不缺鈣的不要亂補。一般到懷孕5、6個月時，有的孕婦會出現腿抽筋等缺鈣現象，3個月易崴腳，就有可能是腿抽筋導致。整個孕期鈣的需要量不斷增加，若孕婦沒有注意補充足量的鈣，會出現抽筋、痠痛、浮腫等，嚴重者出現難產、骨盆畸形、骨質軟化症等，嚴重影響孕婦的健康。
鈣片是補鈣的產品
主要的成分就是鈣，孕婦除了日常飲食中來補鈣之外，可以從其他的鈣產品來補鈣，孕婦吃鈣片可以在嘴裏咀嚼，含服或吞服，鈣片咀嚼着吃，嚼碎之後有利於腸道的吸收，而且該片在咀嚼的過程中會被唾液溶解稀釋，增加了吸收的效率。
一般鈣片最好不要衝水吃，這樣很難使鈣片溶解。孕婦吃鈣片最好是飯後服用。
最後，孕婦的飲食對於個人以及寶寶的健康有很多的'影響，筆者希望孕媽媽們要格外注意日常飲食，避免一些不必要的麻煩。
剛剛懷孕可以吃鈣片2
孕婦所補需的營養要比平常人要高很多，因爲要保證體內胎兒的健康成長，胎兒的骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，孕婦體內要消耗的鈣量要遠遠大於普通人，因此光靠飲食來補取是不夠的。
其實懷孕補鈣除了吃鈣片外，首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次纔是選擇補鈣的產品，人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補鈣。平常的食物中如：牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等這些都是含鈣量高的食物。
孕婦補鈣產品多種多樣，懷孕瞭如何吃鈣片一般可以按照服用說明書來服用，鈣片的吃法有很多種，可以按個人喜好來服用。一般沖水吃很難保證體內補鈣的效率，所以儘量不要衝水吃，可以在嘴裏咀嚼或吞服。
