柏子仁的功效與作用及副作用，現在的人都非常注重養生，柏子仁以給人們帶來諸多的好處，日常生活中也有不少人會用它做養生藥膳，下面瞭解柏子仁的功效與作用及副作用。
柏子仁的功效與作用及副作用1
1、養心安神：
柏子仁具有養心安神的作用，有很多人都容易出現睡眠矢量糟糕的現象，睡覺的時間也比較短暫，容易出現驚醒的狀況，通過用它可以起到良好的調理作用，非常適合中老年人睡眠質量的改善。
2、治虛火：
柏子仁具有非常不錯的下虛火的功效，很多男性朋友都遇到了這方面的狀況，通過使用能讓病情得到良好的緩解，一般建議大家應該要注意選擇對的方式來進行調理。
3、補氣養血：
柏子仁補氣養血的功效也比較不錯，目前有很多人都通過這個膳食方法來達到良好的調理作用，它可以促進血液的循環，也能夠促進血液的再生功能的增強。
柏子仁副作用
柏子仁具有潤肺的功效，可以用於一些肺部咳嗽的患者，但是千萬不要出現長期使用的狀況，因爲它含有一些油性物質，吃多了會導致胃部變得更加的不舒服，也容易導致痰液粘稠。
柏子仁對體虛的'朋友來說並不適合，因爲它具有寒性偏涼的特點，可以起到除溼的功效，而很多人在吃多的情況下就會吃不消。
柏子仁有可能會引起腹瀉的狀況，因爲它具有通便的功效，所以腹瀉的朋友千萬別吃。
柏子仁和所有的產品一樣都並不完美，有可能會存在一些不足之處，當然在正確使用的狀況下也並不會出現一些糟糕的問題，所以大家還是可放心的去使用，一般用它來泡水喝就是比較簡單的做法，也是一個相對比較安全的操作方式。
柏子仁的功效與作用及副作用2
用於心悸失眠。
柏子仁甘潤，有養心安神之效，亦多用於陰血不足，心神失養之心悸怔忡、虛煩不眠。主要適宜於心陰虛及心腎不交之心悸失眠。如《本事方》柏子仁丸，即以本品配五味子、人叄、牡蠣等，治療心陰不足虛煩不眠、驚悸、盜汗者；《體仁彙編》柏子養心丸，以本品配伍麥門冬、熟地黃、石菖蒲等，治療心腎不交之心悸不寧、心煩少睡，夢遺健忘者。
鎮靜、催眠。
近代藥理證實，柏子仁確有鎮靜、催眠作用。有人曾作試驗，用柏子仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射，無論白天或黑夜，均表現出良好的鎮靜及嗜眠效應，並認爲柏子仁與炒柏子仁的鎮靜效果無明顯區別，並巳沒有任何副作用
用於腸燥便。
柏子仁甘潤，滑潤大腸，有潤腸通便之效，常與火麻仁、郁李仁潤下藥配伍，治療老年人、虛人腸燥便祕，如五仁丸。
抗虛損。
現代藥理實驗表明，柏子仁內含穴量植物脂肪和少量揮發油，雖然不是長生不老之藥卻對陰虛精虧、老年虛祕、勞損低熱等虛損性疾病大有裨益。
治便祕。
用於治療便祕，適宜於陰虛、產後和老人的腸燥便祕，性質和緩而無副作用，常與火麻仁同用，方入三仁丸。體虛較甚者則配肉蓯蓉、當歸等。
治盜汗。
用於治療陰虛盜汗，常配牡蠣、五味子、麻黃根和養陰益血之品。
補心養血。
用於血不養心的驚悸怔忡、虛煩不眠，思慮過度、心脾受損等，如（<證治準繩>養心湯）。
潤膚澤面。
神農本草經》神農本草經》說柏子仁：“令人滋潤，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,女性營養，潤膚澤面後果更好。
滋肝養腎。
柏子仁還有滋肝養腎之功，常用於陰血不足所致的腰膝痠軟、脅痛等症。
柏子仁的功效與作用及副作用3
柏子仁的功效主治
柏子仁，別名也叫側柏子，因爲它就是側柏的成熟種仁，中醫認爲柏子仁性平味甘，具有養心安神、斂汗和潤腸通便的功效，臨牀上可用於失眠健忘、盜汗、腸燥便祕等疾病症狀的治療。醫學著作《本草綱目》當中將其列爲上品並記載：
柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。
柏子仁的藥理作用
藥理研究表明，柏子仁當中主要含有柏木醇和雙萜類成分，此外也含有脂肪油以及維生素A等成分，藥理作用主要有如下幾個：
1、助眠作用
前面我們提到，柏子仁有養心安神的功效，而藥理研究也證實了這一點，研究發現，柏子仁可幫助延長機體的睡眠深睡期，同時具有恢復體力的作用。
2、通便作用
柏子仁含有脂肪油，對於腸道具有潤滑作用，因而有通便的作用，對於腸燥便祕的人羣，日常吃些柏子仁可以起到一定的緩解作用。
柏子仁的臨牀應用選方
對於柏子仁，除了可以作爲養生藥膳之外，它還有不少其他方面的應用，下面爲大家列舉其中較爲常見的幾種：
1、治老人虛祕：柏子仁、大麻子仁、松子仁，等分。同研，熔白蠟丸桐子大。以少黃丹湯服二、三十丸，食前。(《本草衍義》)2、治脫髮:當歸、柏子仁各一斤。共研細末，煉蜜爲丸。每日三次，每次飯後服二至三錢。(《全展選編·皮膚科》)3、治腸風下血：柏子仁十四枚。燃破，紗囊貯，以好酒三盞，煎至八分服之。(《世醫得效方》)
柏子仁的注意事項
1、柏子仁有潤腸通便的作用，對於大便溏薄者忌食。
2、柏子仁對於痰多的人羣忌用，以免導致痰多症狀加重。
附：柏子仁養生食療方
柏子仁芡實粥
材料：柏子仁12克、芡實20克、糯米30克
做法：將以上材料洗淨，放入鍋中，加入適量清水然後煮成粥，最後加糖調味即可。
柏子仁豬心煲
材料：柏子仁15克、豬心1個
做法：豬心洗淨切片，焯過水後倒入鍋中，加入清水煮沸，然後放入柏子仁，文火煮至豬心軟爛即可。
功效：補血養心，潤腸通便。
