女人吃鮑魚的功效與作用，鮑魚在我們的生活中比較少吃，但是鮑魚有極大的滋養效果，也有利於我們人體的吸收，營養也是非常高的。那麼，下面就來詳細瞭解一下女人吃鮑魚的功效與作用吧。
女人吃鮑魚的功效與作用1
1、調節血壓
鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用。
2、滋陰補養
鮑魚具有滋陰補養功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。
3、美容養顏
鮑魚豐富的海生蛋白質中包含着大量的彈性蛋白，彈性蛋白能令皮膚恢復彈性和柔性、光滑去皺、防止皮膚老化，是愛美女士的恩物。
4、促進生長髮育
鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長髮育的`關鍵營養素。
5、調經潤腸
鮑魚能雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便祕結等疾患。
6、提高免疫力
鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，實驗表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機體的正常細胞，有保護機體免疫系統的作用。
女人吃鮑魚的功效與作用2
加快傷口癒合
鮑魚中含有的大量蛋白質、鋅以及各種維生素，能夠促進人體細胞生成，補充創傷需要的營養，同時鮑魚殼中的石決明還具有止痛鎮痛的作用，對於手術後的病人和受傷的患者，可以食用鮑魚止痛、鎮痛並加促進傷口和創傷的癒合，加快身體恢復。
增強免疫力
鮑魚含有的大量蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D、維生素B1和碘、鋅、磷這些營養成分，它們都是人體所不可或缺的營養元素。這些營養元素能夠維持人體體內的酸鹼平衡，促進糖和脂肪的代謝，加快營養成分的吸收利用，提高人體抵抗力和免疫力。因此適當吃些鮑魚能夠增強人體免疫力。
防癌抑腫瘤
從鮑魚中能夠提取鮑靈素，鮑靈素是一種具有提高人體免疫力、抑制癌細胞生長、促進淋巴球細胞增生的物質。適當的吃些鮑魚，可以增強自身的抗病能力，對癌症、腫瘤等疾病有一定抑制功效。
治月經不調
鮑魚有滋陰養陰的功效，可以用來治療女性月經不調。如果女性月經週期紊亂，月經期間常伴有腹痛等不適症狀的，適量吃些鮑魚做的湯品能夠有效的治療月經不調的症狀。
女人吃鮑魚的功效與作用3
合理的吃一些鮑魚，可以起到補氣固表的作用，女性朋友們在平時可以這樣來做鮑魚：準備兩隻活鮑魚，二兩雞胸肉，油菜適量。先把雞肉、鮑魚切絲。雞肉入高湯燒沸煮7分鐘，加入鮑魚、油菜煮至熟，加鹽調味即可。
功效：這種吃法可以補氣固表，適合體虛的女性服用。
如果出現了月經不調的話，那麼可以這樣來吃鮑魚：準備三十克雞肉、三十克鮑魚、八十克粳米。把鮑魚、雞肉切絲，用料酒醃漬。粳米入鍋加清水煮至五成熟，加入鮑魚、雞肉煮至粥成。
功效：這種食用方法能夠有效改善女性月經不調的症狀，還可以清熱明目。
如果女性朋友想美容養顏，降壓降脂的話，那麼不妨這樣來製做：準備半斤鮑魚，蔥、姜、料酒、滷汁各適量。鮮鮑魚處理乾淨，蔥切絲，薑切片。把姜、蔥、料酒倒入鍋中，放鮑魚煮開，轉文火煮一刻鐘後，鮑魚撈出備用。鍋中加滷汁、鮑魚煮一個小時，盛出切片，淋入滷汁即可食用。
功效：本方具有美容養顏，滋陰補血的作用，非常適合想要美容養顏的女性服用。
