奇異果的功效與作用,奇異果又被叫做獼猴桃,是人們經常說的“水果之王”,奇異果質地柔軟,口感酸酸甜甜的,它的營養特別豐富,很多人喜歡吃奇異果,那麼奇異果的功效與作用具體有哪一些呢?
奇異果的功效與作用1
奇異果的功效與作用
1、美容養顏
奇異果含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外,奇異果的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對減肥健美、美容養顏等具有一定功效。
2、預防抑鬱症
奇異果能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外奇異果中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
3、預防癌症
奇異果含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利於抑制誘發癌症基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
4、鎮靜安神
奇異果中含有非常豐富的`鈣元素,而鈣能夠強化神經系統細胞的神經傳導功能,降低神經細胞的興奮性,具有一定的鎮靜安神的作用,還可以提升睡眠質量。
5、排毒清腸
奇異果中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
6、預防心腦血管疾病
獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。
奇異果的功效與作用2
奇異果汁的功效與作用
1、預防癌症
日常生活中多喝一些奇異果,防癌症發生降低癌症領域,這是奇異果汁的重要工程,因爲奇異果汁中含有大量維生素c它是一種具有抗氧化功能的特殊物質,而且能直接作用於人體的免疫系統可以提高人體免疫力,能從根本上防止癌症發生。
2、解酒排毒
解毒排毒也是奇異果汁的重要功效,人們在喝酒以後,可以及時和一杯奇異果汁,它能讓人們酒後出現的噁心嘔吐和頭痛頭暈等症狀儘快消失,而且能使酒精在人體內堆積,減少它對人類肝臟的傷害,又預防肝硬化和酒精肝等多種肝類疾病發生。
喝奇異果汁的好處
1、補充氨基酸
補充氨基酸是人們喝奇異果汁的最大好處,因爲奇異果汁中含有亮氨酸、今晚穿類氨酸以及異亮氨酸等多種對人體有益的氨基酸,而且有一些氨基酸是人體無法自身合成的,人體吸收這些氨基酸以後,能維持身體各器官正常功能,也能促進身體代謝,對提高人體素質有很大好處。
2、補充維生素
衆所周知,維生素是維持人體健康的重要存在,如果人體缺少某一種維生素,就會導致身體病變,而平時人們多喝一些奇異果汁就能吸收豐富維生素,它不但能讓人體吸收豐富維生素c還能讓人體吸收一些維生素b和胡蘿蔔素以及維生素e等多種對人體有益的營養,完全可以滿足人體正常代謝時對維生素的需要。