坐月子下奶喝什麼湯，不少的產婦在月子裏奶水不夠，因此需要通過一些湯水進行下奶，畢竟孩子最好的食物就是母乳，在前幾個月最好有母乳餵養，下面小編帶大家簡單瞭解一下坐月子下奶喝什麼湯.
坐月子下奶喝什麼湯1
1、鯽魚通草湯
產婦要想盡快下奶，可以用鯽魚和通草來燉湯喝。鯽魚本就是下奶的最佳食材，再加入通草之後，下奶的效果就更好了。而且鯽魚中的不飽和脂肪酸，還能提高乳汁的質量，帶給寶寶更全面的營養，讓寶寶更加聰明。
2、豬腳大棗湯
產婦還可以喝一些豬腳大棗湯，下奶效果也是非常好的。而且豬腳不僅能下奶，還能幫助產婦補充膠原蛋白，讓產婦的皮膚更細膩有光澤。大棗也是對產婦身體很好的食材，可以幫助產婦補益氣血，在幫助產婦下奶的同時，還能更好的恢復身體。
3、鴿子湯
如果是剖宮產的'產婦，還可以喝一些鴿子湯來下奶。鴿子肉中的營養物質要比雞肉更有營養，俗話說一隻鴿子三隻雞，是不無道理的。更重要的是鴿子肉在下奶的同時，還能幫助產婦的刀口痊癒。爲了更好的下奶，產婦還可以在鴿子湯中加入一些當歸、枸杞，還能促進身體恢復元氣。
坐月子下奶喝什麼湯2
一、烏雞湯
烏雞營養豐富，尤其對產後體虛的產婦來說，簡直是補身體的佳品。坐月子的一定要喝清燉烏雞湯，在湯中加入黨參，營養價值更爲豐富。湯味道鮮美，能改善虛弱的體質，還能有催乳的作用。食用烏雞，可以強筋健骨，預防骨質疏鬆，尤其能改善貧血的症狀，它的營養價值要高於普通雞肉，而且烏雞肉比較細嫩。但注意，剛生完孩子的產婦，身體過於虛弱，剛開始喝烏雞湯要少喝，不要虛不受補。
二、鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯，坐月子的產婦必喝。不僅味道鮮美，而且能緩解產後體虛疲勞。尤其是寶媽奶水不足，更應該喝鯽魚豆腐湯，能快速下奶。而豆腐的營養豐富，能夠補充蛋白質，促進乳汁的籌備。
三、黃芪燉母雞湯
黃芪燉雞湯，營養豐富，需要小火燉1小時左右。其中黃芪要用紗網包好。黃芪性溫和，補氣血，益肺，有催乳的功效，改善產後虛弱的體質。而母雞有健脾，補氣血的作用。所以產後體虛、奶水不足的產婦，可以多喝黃芪母雞湯。
四、萵筍豬蹄湯
產婦坐月子期間，大多數都會喝豬蹄湯，但萵筍和豬蹄放在一起小火燉，效果更佳。豬蹄有補氣血，通乳的作用。而萵筍的營養豐富，也有通乳的作用。萵筍豬蹄湯，效果更佳，適合產後體虛疲勞的寶媽食用產婦坐月子的飲食搭配一定要注意，好的飲食能夠快速調理產後的身體，改善虛弱的體質。產後必喝這四種月子湯，不僅美味，而且還能快速下奶水。
