瑪卡能提高性功能嗎

瑪卡能提高性功能嗎，瑪卡在近些年來是非常受人們的歡迎的，是一種純天然食品，營養成份豐富，對人體有非常多的好處。被人們喻爲人蔘，那麼瑪卡能提高性功能嗎？下面小編爲大家整理了一下資料。

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1、男人吃瑪卡能提高性功能嗎

可以。瑪卡中有豐富的生物鹼、精氨酸和果糖。生物鹼能刺激生殖系統,促使精子數量成倍增加,而精氨酸是精子中氨基酸的重要組成部位,能提高精子的活性,果糖屬於能量物質,可以給精子的運動帶來動力。瑪卡中的這些物質都是能有效增強精子活性的,從而能提高受孕成功率。

2、瑪卡的營養價值

蛋白質含量爲10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質含量超過14%),59%的碳水化合物;8、5%的纖維,內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質,並含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5,脂肪含量不高但其中多爲不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上,天然活性成份包括生物鹼、芥子油苷及其分解產物異硫氰酸苄酯、甾醇、多酚類物質等。1999年,美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份,瑪卡酰胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes),並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯着作用,所以瑪卡又被稱爲天然荷爾蒙發動機。在瑪卡產品的針對性研究中,又發現了幾種特殊的瑪卡生物鹼,隨着研究的深入,瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質被分離和鑑定。

對於男人而言瑪卡提高性功能的體現方面有以下這幾點：

1、抗疲勞、增強精力、體力

瑪卡中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。

2、改善性功能，增加數量，提高精子活力

獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。

3、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙

瑪卡的多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睾丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

4、補腎、壯陽、、、性功能障礙。

瑪卡是一種能有利幫助男性提高性功能的食物，那麼瑪卡怎麼吃最有效呢?細數瑪卡的吃法看瑪卡提高性功能的最佳吃法。

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瑪卡泡水功效

第一，瑪卡片泡水喝可以提高抗疲勞能力，增加身體自身的免疫力，喝法很簡單，每次用20～30片瑪卡乾片泡水，但是瑪卡片泡水後味道有點怪，有些人喝不慣，這時候，我們可以加些檸檬或是紅棗之類的，把瑪卡的味道蓋住，能喝進嘴巴就行。

第二，瑪卡片泡水喝可以改善我們的`睡眠質量，補充身體的營養，因爲它含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，泡水喝能夠幫助我們吸收這些營養物質。

第三，瑪卡片還可以當作調料放進菜裏，但是因爲當作調味料，不能放太多，就幾片就夠了，否則蓋住了菜的味道，吃飯就變得無趣了，只要堅持吃，對於延緩更年期症狀會有明顯的效果。

注意事項：值得一提的是，好多人喝完瑪卡水以後，就把瑪卡片倒掉，這是非常浪費的，因爲瑪卡片裏還有殘留的營養素，咀嚼吃掉的話可以把其中的營養全部吸收至我們體內。

瑪卡泡水什麼味道

1、將瑪卡洗淨，切成足夠薄的瑪卡片，這樣更利於營養成分的吸收，再將瑪卡片放入開水中即可。（*注意點：每天我們泡茶的瑪卡乾片第二天就沒有多好的效果了，所以當天泡當天喝。)

2、將瑪卡切片2-4克加開水泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。

3、瑪卡片與普洱茶、苦蕎茶一起泡水喝，也是一種很不錯的瑪卡吃法，適合辦公室人員長期 飲用，可以幫助辦公室人員快速擺脫亞健康狀態，每天保持良好的精神狀態。