鋅能提高性功能嗎，現在男同胞們都非常注重自己的性能力，適當的補鋅有助於改善男性的性能力，但是引起男性性功能不好的原因比較多，那麼鋅能提高性功能嗎？跟小編一起來看一下吧！
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鋅能提高性功能嗎
如果以每次性生活消耗2—6毫升精液計算，一次性生活即會喪失300—900微克鋅元素。而一個體重爲60公斤的男子，體內鋅元素的總量也不過1.5克左右。所以，一旦因爲房事過度導致機體缺鋅，或者因爲飲食不均衡而導致體內鋅元素補充不足，就可能影響精液形成，進而影響男性性能力，所以補鋅可以在一定程度上提升男性的性能力。
吃什麼補鋅快
1、首先是牡蠣，海里的牛奶，含鋅最多的食物，海鮮是海邊人經常吃的食物，對於牡蠣就更是太普遍了。可磨中的鋅含量也非常高，那種最愛吃的圓白蘑菇把它切成片炒着吃，或者是做湯喝都很不錯，口蘑是鋅的主要來源之一，蛋白質也很豐富。
2、一些顴骨製品，含鋅量也很高，那些沒有去掉稻殼的非精製米麪，還有小米等等粗雜糧就是屬於顴骨製品。我們平時不能總吃細糧，偶爾的可以加一點雜糧，對身體還是很有好處的，補鋅的同時骨裏面還有其他的礦物質。
3、我們平常吃的花生中，它的鋅含量也是非常高的，花生補鋅還可以補充蛋白質補充鈣，而且如果平時吃肉少的話，花生可以算作一個代替肉的很好食材。如果是貧血的患者，也可以多吃點花生來補血。
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補鋅能提高性功能嗎
鋅是人體內必需的微量元素，能提高人體免疫力。很多人都知道孩子補鋅可以改善厭食偏食，卻不知道鋅是男性的“生命之花”，補鋅能夠抗衰老，還能提高精子質量和增強性功能。
男性補鋅的好處
鋅作爲體內百餘種酶的輔助因子，是男性生殖系統內重要的'元素，直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能，起到提高精子質量的作用。鋅可延緩細胞膜的脂質氧化，以維持細胞結構穩定性和生理通透性，從而使精子有良好的活動力。
鋅還能促成精子的生成，具有保護精子不受破壞的作用。精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，而性功能是實現生育願望的過程，是男人生育能力的基本保障和前提。因此，男性補鋅很有必要，特別是備孕男性。
補鋅確實可以提高性功能，也讓大家瞭解了補鋅的更多好處。男性提高了性功能，對夫妻雙方都有好處。同時，也可以提高懷孕機率，也能保證寶寶的健康。適當的補鋅也能增強人的抵抗力，所以對人體是有好處的，我們要時刻關注身體給我們發出的信號。
