百香果的功效與作用及禁忌人羣，百香果是生活中比較常見的水果，堅持食用還能排毒養顏，增強身體素質，那麼它還有哪些我們不知道的功效呢？現在分享是百香果的功效與作用及禁忌人羣。希望對你有幫助！
百香果的功效與作用及禁忌人羣1
百香果的功效與作用
1、消炎殺菌
消炎殺菌是百香果的重要功效之一，它含有豐富的維生素c和生物鉀，這些物質都能抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生，另外它對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。
2、排毒美容
百香果中含有豐富的'果膠，它能加快人體內毒素的分解與代謝，能淨化機體，防止毒素在身體內沉積，可以減少它們對人類皮膚的傷害，另外，百香果中含有的維生素和多糖，還有礦物質，還能滋養細嫩肌膚，能促進皮膚細胞再生，他能在排毒的同時起到良好美容作用。
3、減肥瘦身
百香果是一種低熱量食材，而它含有的纖維素卻能增加人體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，同時它含有的果膠還能讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，平時經常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。
百香果的食用禁忌
1、生活中那些患有消化系統疾病的人羣簡直吃百香果，這是人們使用百香果是最重要的，僅僅因爲百香果中含有大量酸性成分，它會加重消化系統負擔，那些本來患有消化系統疾病的人在吃百香果，容易讓消化功能進一步減退，而且容易導致腹痛和腹瀉。
2、那些處於懷孕期間的女性以及處於月經期間的女性，都不適合吃百香果，這也是百香果的食用禁忌之一，她們吃百香果以後會引發胎動不安或者月經不調，嚴重時會導致月經不調，對女性身體健康十分不利。
百香果的功效與作用及禁忌人羣2
百香果的功效與作用
1、預防高血壓和高血糖
果皮中含有大量天然的果膠，它能加快人體內脂肪和膽固醇的代謝，而且能增加血管彈性，促進胰島素分泌，平時經常食用百香果皮，可以穩定血壓和血糖，也能減少高血壓與高血糖發生。
2、延緩衰老排毒養顏
百香果皮中含有大量的花青素，他這種營養成分的含量遠遠超過百香果的果肉，而花青素又是一種天然的抗氧化成分，能清除身體內自由基，提高人體抗氧化能力，它含有的膳食纖維和果膠，還能清腸排毒美容養顏，所以平時適量吃一些百香果皮，既能延緩衰老，又能起到明顯美容作用。
百香果皮的食用方法
1、做湯
百香果皮收取以後可以用來做湯喝，再用百香果皮做湯時，可以搭配適量的冬瓜和排骨。製作時需要把準備好的百香果皮洗淨以後，切成塊兒狀，把排骨剁成段，用沸水焯燙，冬瓜去皮以後切成塊狀，然後把所有食材一起放入湯鍋中，加入適量清水燉製成湯，出鍋前加食用鹽調味就可以。
2、泡茶
百香果果皮平時還能用來泡茶喝，平時大家吃百香果時，可以把餘下的果皮收集起來，處理乾淨以後放在陽光下曬乾，然後把它們切成小塊兒，每次需要時取3到5克，放在茶杯中加適量的冰糖然後用沸水沖泡，泡好以後直接代茶飲用就可以。
