蘆薈有什麼功效和作用，這種食物是大家所熟知的，蘆薈有很多功能和作用的，它不僅可以作爲食物，還以爲用來護膚，只要使用得當，會有不錯的效果，那麼蘆薈有什麼功效和作用呢？下面一起來看下吧。
蘆薈有什麼功效和作用1
蘆薈的功效與作用
1、蘆薈美白
蘆薈汁有膠原蛋白和彈性蛋白修復功能，能維持健康的皮膚。將蘆薈長期塗於面部，能使面部肌膚光滑白皙，還能防止皺紋、黑斑的出現。
2、護膚
蘆薈可成爲皮膚的防曬劑，對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新成代謝，增強皮膚彈性，使之皮膚柔軟、光滑、豐滿。蘆薈新鮮汁液中,含有多種維生素,氨基酸和小分子營養物質,它們都可以直接被皮膚細胞吸收,達到滋養皮膚的作用。
3、增強胃腸功能
平時吃蘆薈可以改善胃腸功能，增強體質，特別是對於老年人，容易消化不良，易便祕加重心腦血管病，這時經常吃點蘆薈，能增加消化液分泌，促進腸胃蠕動。
4、改善牙齒健康
蘆薈汁含有vitaminsA、B1、B2、B6、B12、C、E和煙酸。它是一個寶庫的礦物質如鈣、鐵、鈉、鉀、銅、鋅、鉻、鎂等。平時吃蘆薈非常有利於牙齒的健康，可以防止牙齦出血、口腔潰瘍。每日4～6次，一般5～10天可愈，簡便易行，而且無毒副作用。
5、殺滅病毒
蘆薈含有酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分。對於一些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎症有一定的治療效果。注意是上呼吸道感染、肺炎、腸炎等病要辯證使用，不可盲目以免造成傷害。
6、治燙傷
假如你不小心把皮膚燙傷了，根據燙傷面積將新鮮蘆薈葉子洗淨，取其膠凍部分，敷於燙傷部位，最後用消毒紗布固定。大約每兩三個小時換藥，時間段內疼痛可減輕消失，一天換藥2-3次。這樣反覆操作，一個星期後，便可痊癒，不留疤痕。
7、減肥
蘆薈所含有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質這三者代謝重要環節。蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸胃後會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，已達到減輕體重目的。
8、強心活血
蘆薈中的異檸檬酸鈣具有一定強心、能促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的`作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的毒素。
9、治眼癢腳癬
將蘆薈葉洗淨，以開水燙數分鐘，再剝開葉面，用其內面輕擦眼或用其汁滴眼即可，一般3次可愈。用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴於腳癬患處，一日數次。
10、淨化空氣
蘆薈能有效的吸收空氣中化學物質並將它們轉化爲自己的養料，在24小時照明條件下，蘆薈能消滅1立方米空氣中所含百分之九十的甲醛，同時配合空氣淨化噴霧器可快速分解空氣中甲醛，達到快速入住標準。
蘆薈有什麼功效和作用2
蘆薈優點大集合
1、整腸健胃，排毒去火
蘆薈汁液裏的蘆薈素能夠調節自律神經，促進血液循環，增強腸胃機能，還具有抗發炎的效果，能夠預防與改善胃炎、腸炎。 此外，蘆薈瀉素(大黃素)能夠刺激排泄系統，排毒去火，清除宿便與有毒物質，同時也可以消滅受感染的腸黏膜細菌(毒性大腸桿菌)，強化免疫系統，預防慢性腸炎。 甚至還能夠減少分泌過多的胃酸，避免十二指腸潰瘍。
2、養顏美容，抑制黑色素
當肌膚受到紫外線作用而出現發炎症狀時，塗上一層蘆薈不僅可以保溼鎖水，還可以促進DNA的合成使表皮細胞再生，讓肌膚的新陳代謝回到正常值。 同時也可以避免臉上的黑色素增加，減少長斑與曬黑的可能性。
此外，蘆薈素具有殺菌排毒的效果，而植物類固醇具有抗炎功能，當肌膚出現輕度燙傷、小傷口、痘痘粉刺、蚊蟲叮咬時，同樣可以塗抹蘆薈，達到消炎鎮痛，平衡皮脂分泌，促進傷口癒合，甚至美白淡化疤痕。
3、抑制血糖，調節內分泌
蘆薈中的阿爾波蘭素A、B能夠幫助胰島素分泌，具有顯著的降血糖功能。 國內外更有許多臨牀實驗顯示，糖尿病患者在食用蘆薈後，空腹血糖值與尿糖值濃度下降，當然患者再食用前，建議諮詢過醫師再安心食用。
4、孕婦、經期來時，需注意食用量
蘆薈的綠色外皮與透明的果凍狀果肉之間，有一層黃色黏液，這個黏液的主要成分就是蘆薈瀉素(大黃素)，嚐起來有苦澀的味道。 由於蘆薈瀉素作用較強，身體敏感的人可能會引起強烈的腹瀉、大腸出血等副作用，食用時需注意用量。
此外，蘆薈瀉素也具有「通經」的效果，若是經期不順的人便可以放心食用，孕婦與正值生理期的朋友則應避免食用，或是減少用量，以防子宮劇烈收縮，造成小產或是經血過多。
這樣吃蘆薈，安全健康沒疑慮
將蘆薈葉去除綠色表皮與黃綠色汁液的部分，可以用清水浸泡清洗，讓黃色汁液完全釋出，並且只留下半透明狀的果肉敷臉或是食用。 建議第一次食用蘆薈的人先從5公克的用量開始，若無身體不適，即可增加用量，但是蘆薈屬性偏寒，一天之中最好控制在15公克以內爲佳。
