12個月寶寶食譜，這是很多寶媽媽想要了解的問題，寶寶從出生到他滿十二個月，媽媽們是怎麼安排寶寶們的飲食問題的呢？不知道新媽媽們爲寶寶安排的食譜是否最有科學的呢？下面聊瞭解一下12個月寶寶食譜吧。
12個月寶寶食譜1
12個月寶寶輔食食譜：乾酪餅
材料：胡蘿蔔1個，乾酪10克，雞蛋1個，牛奶20毫升，蛋糕粉30克，香菜末少許。
做法：
1、將胡蘿蔔用擦菜板擦碎，乾酪搗碎，將雞蛋加入牛奶中調勻。
2、將蛋糕粉、胡蘿蔔、乾酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻。
3、煎鍋下少許油，用匙將做法2的.糊盛入煎鍋，用油煎成餅即可。
12個月寶寶輔食食譜：千層糕
材料：麪粉200克，麪肥50克，油鹽少許。
做法：
1、將麪粉放入盆內，加麪肥、溫水和成麪糰，使其發酵。至面半發起時兌入鹼水，揉勻稍醒待用。
2、將麪糰擀成0.2釐米厚的薄片，抹上一層油，撒上鹽，捲成卷，用手按成寬10釐米的條，用旺火蒸25分鐘取出，稍晾一下，從中間順長切開，然後切成方塊即可。
12個月寶寶輔食食譜：清燒魚
材料：鱈魚肉150克，白糖、鹽、蔥絲、薑絲各少許
做法：
1、將魚肉洗淨，加入鹽、蔥絲、薑絲醃10分鐘。
2、入鍋煎片刻，加少量白糖和水，加蓋燜燒15分鐘即可。
12個月寶寶輔食食譜：肉菜粥
材料：大米25克，青菜100克，肉餡25克，豆油、醬油少許。
做法：
1、將大米淘洗乾淨，青菜洗淨切碎。
2、鍋內加少許豆油，燒熱，把肉餡倒入鍋內翻炒，加入少許醬油，添加適量水，將淘好的米放入鍋內，用慢火煮熟，加入碎菜末，繼續煮至所有材料熟爛即可。
12個月寶寶輔食食譜：黃魚小餡餅
材料：黃魚肉泥100克，牛奶50克，雞蛋1個，澱粉、洋蔥末、油鹽各少許
做法：
1、以上所有材料放入盆中攪拌呈有黏性的魚肉餡。
2、平底鍋燒至溫熱時，放入少量油，把魚肉餡製成小圓餅入鍋煎至兩面熟透即可。
以上就是關於12個月寶寶輔食食譜的內容介紹，想要了解寶寶輔食吃什麼好等相關常識，請繼續關注本網站。
12個月寶寶食譜2
1個月嬰兒食譜
年齡：6～12小時
主食及用量：可暫不餵奶，喂少量淡糖水或溫開水
餐次：每2小時1次
年齡：1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘
餐次：每4小時1次
年齡：4～15天
主食及用量：母乳：每次喂30～90克
餐次：每4小時1次
年齡：15～30天
主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在兩次餵奶中間，喂25～30克溫開水或淡糖水。
餐次：每3小時1次。上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時；夜間：12時、3時
2個月嬰兒食譜
主食：母乳
餐次及用量：
每3小時1次，夜間減少1次。
上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時、12時。
每次喂60～150克
輔助食物：
溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，於白天兩次餵奶中間加用
3個月嬰兒食譜
主食：母乳
餐次及用量：每隔3.5個小時喂1次，每日6次，每次喂75～160克
輔助食物：
1、溫開水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：每次50～75克，兩次餵奶中間任選1種加用
3、濃縮魚肝油：1滴/1次/日
4個月嬰兒食譜
主食：母乳
餐次及用量：（800克/日）1次/35小時90～180克/次
輔助食物：
1、開水：溫開水、涼開水
2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水：胡蘿蔔湯
以上飲料可輪流在白天兩次餵奶中間飲用，每次90克
4、濃縮魚肝油：1滴/次，2次/日
5個月嬰兒食譜
主食：母乳
餐次及用量：（900克/日）每隔4小時1次
上午：6時、10時
下午：2時、6時
晚：10時
每次喂110～200克
輔助食物：
1、溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種，每次餵奶時加95克
2、濃米湯：在上午10時餵奶時添加，1次/日，每次2湯匙，後漸加至4湯匙
3、蛋黃泥：每日上午10時、下午2時各喂1次，用量適當
4、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次
6個月嬰兒食譜
主食：母乳
餐次及用量：（日均量約1000克）每隔4小時喂1次，每次120～220克
輔助食物：
1、溫開水、各種水果汁、菜湯等，餵奶時每次加100克，任選1種
2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次
3、爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時、下午2時，兩次餵奶時間加，開始每次1～2湯匙，後漸加至4湯匙
4、魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次
7個月嬰兒食譜
主食：母乳、牛奶或豆漿
餐次及用量：
從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛奶或豆漿代替母乳
上午：6時、10時（牛奶或豆漿）
下午：2時、6時
晚：10時
輔助食物：
1、水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。
2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。
3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。
4、饅頭幹、餅乾等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛鍊嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。
8個月嬰兒食譜
主食：母乳及其他（牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等）
餐次及用量：
母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時
其他主食：上午10時
輔助食物：
1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時
2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用
3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
4、肝泥、肉末選1種，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）
9個月嬰兒食譜
主食：母乳及其他（稠粥、面片等）
餐次及用量：
母乳：上午6時，下午6時，晚10時
其他：上午10時，下午2時
輔助食物：
1、各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等，1～2湯匙，可在下午6時添加
10個月嬰兒食譜
主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）
餐次及用量：
母乳及其他主食餵養次數與9個月相同，只是在下午6時餵奶前可增加餅乾、牛奶或稠粥等，這樣做是爲再次減少餵奶次數作好準備，比如將餵奶次數減爲3次/日
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、魚鬆等，1～2湯匙，可在下午6時添加
11個月嬰兒食譜
主食：
母乳及其他（稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麪條等）
餐次及用量：
母乳上午6時、晚10時各1次
上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個
下午2時，牛奶、豆漿或豆腐腦等，100克/次
晚6時，面片或爛麪條1小碗
輔助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時
4、蛋類及其製品，可在上午6時添加，雞蛋用0.5個即可
12個月嬰兒食譜
主食：
母乳及其他（牛奶、豆漿或豆粉、麪包幹、饅頭片、麪包片、稀爛粥、菜泥、面片、麪條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等）
餐次及用量：
母乳：上午6時、晚間10時
上午6時，牛奶、豆漿或豆粉，200克/次
上午10時，麪包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙
下午2時，面片、麪條加肉末、肉湯1小碗
下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚鬆1小碗
晚10時，牛奶200克/次
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、肉類：每隔數日食1次，每次10～30克
4、各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5、白開水酌情飲用，以此鍛鍊嬰兒用勺和杯子喝水的習慣。
